36. tydzień ciąży to trudny okres dla przyszłej mamy. Wzrasta zmęczenie, ciężar dziecka nasila przykre dolegliwości, a utrudnione zasypianie i przeciążenie organizmu powodują osłabienie i problemy z koordynacją ruchową. Choć niektóre kobiety w ostatnim miesiącu ciąży nadal są aktywne i nie rezygnują z codziennych czynności, ważne jest, żeby w ciągu tych ostatnich 4 tygodni szczególnie troskliwie zadbać o swój organizm, oszczędzać siły, unikać zbędnego wysiłku. Wskazana jest ostrożność podczas chodzenia, gdyż każdy, nawet niegroźny upadek, może spowodować poważne komplikacje związane z ciążą, a nawet wywołać przedwczesny poród.
36. tydzień ciąży – który to miesiąc?
36. tydzień to już ostatni – 9. miesiąc ciąży. Na tym etapie wymagane będą częste wizyty u lekarza, kontrola ciśnienia krwi i badanie moczu na obecność białka. Dzięki obserwacji rozwarcia szyjki macicy lekarz będzie starał się przewidzieć termin porodu. W 36. tygodniu ciąży przyszła mama zostanie po raz ostatni przed porodem skierowana na badanie USG, które pozwoli oszacować masę ciała dziecka. Szczególnie duży płód wymaga przeprowadzenia cesarskiego cięcia. Żeby do tego nie dopuścić, lekarz może zalecić przyspieszenie porodu, który na tym etapie i przy obecnej wadze dziecka, może jeszcze odbyć się metodą naturalną. Jeżeli kobieta spodziewa się bliźniaków lub większej ilości dzieci, musi liczyć się z faktem, że poród nastąpi wcześniej niż po planowanych 9 miesiącach. Wiele ciąż mnogich rozwiązuje się właśnie w 36. tygodniu.
36. tydzień ciąży – dolegliwości
Dla większości kobiet końcowy etap ciąży jest bardzo trudny i wyczerpujący, w organizmie kumuluje się zmęczenie z minionych miesięcy, a przykre dolegliwości sprawiają, że większość czasu przed porodem zmuszone są spędzać w łóżku. Oto najczęstsze symptomy w 36. tygodniu ciąży:
- bóle pleców – na skutek wzrostu dziecka rozciągają się mięśnie brzucha i macicy, a to może skutkować silnymi bólami mięśni pleców;
- zmęczenie – w końcowym etapie ciężar dźwigania brzucha najbardziej daje się we znaki. Kobieta jest przemęczona, ociężała, może mieć problemy z koordynacją ruchów;
- ból w biodrach – organizm, przygotowując się do porodu, zaczyna wytwarzać relaksynę - hormon rozluźniający mięśnie stawów. Ucisk ciężaru brzucha na wiotkie mięśnie stawowe może skutkować silnym bólem w biodrach;
- bezsenność – bóle pleców, ruchy dziecka, dyskomfort, problemy ze znalezieniem wygodnej pozycji i stres związany ze zbliżającym się porodem – wszystkie te czynniki mogą negatywnie wpływać na czas i jakość snu;
- skurcze mięśni w łydkach – ucisk ciężaru dziecka na nerw kulszowy powoduje uczucie drętwienia i mrowienia mięśni łydek;
- zaparcia – zarówno ucisk dziecka na przewód pokarmowy, jak i duże stężenie hormonów we krwi sprawiają, że motoryka jelit gwałtowne zwalnia, przez co rytm wypróżnień staje się nieregularny;
- hemoroidy – sporadyczne wypróżnianie często skutkuje powstawaniem żylaków odbytu;
- opuchlizna nadgarstków i kostek u nóg – powodem jest zatrzymanie wody w organizmie i wzrost stężenia estrogenów we krwi;
- zgaga – ucisk dziecka na żołądek powoduje cofanie się treści pokarmowej do przełyku, a to z kolei wywołuje refluks;
- parcie na pęcherz i częstsze oddawanie moczu – dno macicy obniża się, brzuch powiększa się i opada, co powoduje ucisk na pęcherz i konieczność częstszego oddawania moczu.
Rozwój dziecka w 36. tygodniu ciąży
9 miesiąc oznacza, że u malucha wykształcił się już układ krążenia, układ mięśniowo-szkieletowy i układ pokarmowy – choć ten ostatni zacznie funkcjonować dopiero po narodzinach dziecka, kiedy po raz pierwszy otrzyma pokarm z piersi mamy. W 36. tygodniu ciąży utwardza się kość czaszkowa, dojrzewają płuca. Dziecko ma już rozwinięte wszystkie narządy zmysłu, ale w tym okresie najbardziej wrażliwy u malucha jest zmysł słuchu. Warto śpiewać dziecku piosenki i rozmawiać z nim – dźwięk maminego głosu wpływa na nie kojąco i sprawia, że dziecko po porodzie szybciej się uspokaja.
W tym czasie waga malucha może wynosić niecałe 3000 gramów, a długość całego ciała to ok. 50 cm. Dziecko przygotowuje się już do porodu. Coraz mniejsza przestrzeń w macicy wymusza zmianę pozycji – główka dziecka kieruje się do kanału rodnego i przyjmuje pozycję embrionalną z podkurczonymi nóżkami i rączkami, w której zostanie już do momentu narodzin.
Zobacz także:
- Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży. Sprawdź 8 domowych sposobów na kaszel i katar w ciąży
- Kawa dla kobiet w ciąży. Czy ta bez kofeiny to jedyny wybór dla przyszłych mam?
- Ćwiczenia dla kobiet po porodzie. Jak bezpiecznie wrócić do formy po ciąży?
Zobacz wideo: Szaleństwo hormonów w ciąży
Bibliografia:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/322408.php
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/36-weeks-pregnant#symptoms
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/babies-born-at-36-weeks
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: Zia Soleil/Getty Images
