We współczesnym świecie pełnym pośpiechu i presji coraz łatwiej uciec od trudnych emocji, zamiatając problemy pod dywan. Jakie konsekwencje niesie unikanie bolesnych doświadczeń?
Emetofobia uznawana jest za bardzo poważną chorobę, która jest dość powszechna. Niewiele osób przyznaje się do tego zaburzenia, jednak Międzynarodowe Stowarzyszenie Emetofobii umieściło tę chorobę na piątym miejscu w klasyfikacji różnych fobii.
Z najnowszego raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że ponad miliard ludzi na świecie zmaga się różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi. Co - zdaniem WHO - można zrobić, aby zmienić te ponure statystyki?
Spora część młodych ludzi chce i robi wszystko, aby jak najszybciej wyprowadzić się z rodzinnego domu. Są też jednak osoby, które, mimo że skończyły 30 lat, to wciąż mieszkają z rodzicami. Dlaczego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Paulina Picheta i Maciej Wojnicki, którzy
wiele kobiet odchodzi od dobrych partnerów, bo brakuje im chemii i emocji. Psycholog dr Mateusz Grzesiak tłumaczy, dlaczego stabilność bywa mylona z nudą.
Odpuść, jeśli coś ci nie służy” to popularne hasło, ale czy zawsze warto rezygnować? Psychologowie ostrzegają, że rezygnacja może być ucieczką, a wytrwałość nie zawsze jest dobra. O granicach zdrowego uporu rozmawiamy z psychologiem Mateuszem Grzesiakiem.
Niedzielny wieczór zamiast relaksu przynosi Ci napięcie i stres? Skąd bierze się to zjawisko, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne i co możemy zrobić, by odzyskać spokój przed poniedziałkiem? O tym opowiedział nam dr Mateusz Grzesiak, psycholog.
Cichy autosabotaż to nieuświadomiony mechanizm, przez który sami podcinamy sobie skrzydła – w pracy, relacjach i rozwoju. Choć świadomie chcemy szczęścia, blokują nas lęki, niska samoocena i stare przekonania. Psycholog Mateusz Grzesiak wyjaśnia.
Dr Piotr Kiembłowski, psycholog i psychoterapeuta Fundacji Nagle Sami, radzi, jak przepracować własną żałobę i wspierać najmłodszych w jej przeżywaniu.
Codziennie stajemy przed mniejszymi lub większymi dylematami, które potrafią spędzać nam sen z powiek. W takich momentach z pomocą może przyjść prosta, ale skuteczna metoda zasada 10-10-10.