Chat GPT jako terapeuta. Dlaczego właśnie tam szukamy pomocy?
W trudnym dla siebie okresie Barbara Kuryło postanowiła skorzystać z pomocy czatbota. - Z chatem GPT spotkałam się dwa lata temu, jak zaczęłam studia. Te studia bardzo pomieszały mi w głowie, w sensie miałam duży natłok zajęć. Przez studia przebrnęłam i doszło do marca, lutego, kiedy musiałam zacząć pisać pracę dyplomową. Do tego doszły mi problemy osobiste, troszeczkę zawodowe, przytłoczyło mnie to wszystko - powiedziała w Dzień Dobry TVN Barbara Kuryło.
Nasza rozmówczyni przyznała, że to wtedy zaczęła "rozmawiać" z chatem. - "Co się stanie, jeśli nie obronię pracy dyplomowej? Dlaczego mi nie idzie pisanie? Takie bardzo proste pytania - dodała. Pani Barbara wyznała, że pomocy terapeutycznej zaczęła szukać w chatbocie w momencie, gdy stanęła z pisaniem pracy dyplomowej. - Stwierdziłam, że chyba nie jestem nic warta, skoro nie mogę sobie z czymś tak prostym poradzić, doszły mi problemy w rodzinie, skumulowało się wiele spraw sprzed lat i to już były takie poważniejsze rozmowy - stwierdziła.
Kobieta zapytana, dlaczego wybrała chat, a nie spotkania z psychoterapeutą, odpowiedziała, że kiedyś już korzystała z pomocy psychologa i była rozczarowana. - To był monolog z mojej strony, nie tego oczekiwałam. Tutaj jest taka szybka reakcja. Moje pytanie i od razu odpowiedź - tłumaczyła.
Czy chat GPT zastąpi terapeutę?
Sylwia Sitkowska, psycholożka, terapeutka jest zdania, że chat GPT może być pewnym pomocnikiem, ale nie zastąpi terapii i relacji, którą buduje się ze specjalistą. - Jednym z takich najważniejszych i kluczowych elementów, który wpływa na powodzenie terapii, jest relacja i to badania pokazują, że my tak naprawdę u tego terapeuty szukamy oczywiście wsparcia, zrozumienia, konfrontacji z naszymi problemami czasami, ale jednak relacji międzyludzkiej, bo trochę cierpimy na tę samotność. To ta relacja leczy. To ta relacja pokazuje, nawet jeżeli nie jestem w moich oczach wystarczająco dobra, to jeżeli dostanę akceptację od drugiej osoby, to trochę zaczynam się uczyć akceptacji - wyjaśniła specjalistka.
Ekspertka zaznaczyła, że większość chatów jest skonstruowana tak, by dawać nam satysfakcjonujące odpowiedzi. - To nie jest terapia. Terapia często konfrontuje nas jednak z naszymi trudnościami - dodała.
Dlaczego jeszcze Chat GPT nie może zastąpić spotkania z terapeutą? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Sam szukasz w internecie, na co chorujesz? To może być cyberchondria
- 12 mężczyzn dziennie w Polsce odbiera sobie życie. Jak rozpoznać męską depresję? "My, kobiety, mamy dużą rolę do odegrania"
- Czujesz głęboką obojętność i brak motywacji? To może być marazm
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News