Grudzień to wyjątkowy czas. Czujemy już atmosferę Bożego Narodzenia i część pozwalamy sobie na odstępstwa od zdrowej diety. Do sięgania po łakocie zachęcają też liczna spotkania świąteczne. W konsekwencji zaczynamy tyć. Ile możemy przytyć w grudniu? Co zrobić, aby w ciągu tego miesiąca nasza waga się nie zmieniła?
Są osoby, które bez oporów jedzą surowe grzyby, ceniąc ich smak i właściwości. Zdaniem ekspertów warto jednak zachować ostrożność w tym temacie. Które grzyby można jeść bez obróbki termicznej? O tym porozmawialiśmy z grzybiarzem Pawłem Stasiowskim oraz z dietetyczką Anną Radowicką.
Regularne sprawdzanie masy ciała może pomóc w utrzymaniu diety i identyfikacji ewentualnych chorób. Jednak, żeby wynik na wadze odzwierciedlał rzeczywistość, należy przestrzegać kilku reguł.
Czy kontrolowanie diety i wagi na urlopie jest możliwe? O tym opowiedziała dietetyk - specjalista ds. żywienia człowieka, ekspert Fitatu Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska.
27-latka wychowująca 4-letnią córeczkę postanowiła odmienić swoje życie. TikTokerka podzieliła się swoją przemianą w sieci. Internauci są bezlitośni - adresują w jej stronę kąśliwe uwagi, które mogą budzić niemałe kompleksy. Dlaczego?
Istnieje wiele rodzajów leczniczych głodówek. Mogą trwać one kilka dni lub nawet kilka tygodni. Jednymi z najpopularniejszych są dieta dr Marii Dąbrowskiej i dieta Małachowa. Każda głodówka lecznicza ma za zadanie uruchomić układ odpornościowy oraz oczyścić organizm. Skutkiem głodówki jest również utrata wagi.
Na rynku obecnie znaleźć można setki diet - począwszy od kapuścianej, owocowej, poprzez ketogeniczną aż po diety rozdzielne czy niskowęglowodanowe. Z pewnością każda z nich ma swoje plusy i minusy. Jedno jest jednak pewne - zbilansowana i prosta dieta oparta na ogólnodostępnych i tanich produktach - to obecnie prawdziwy hit.
Posty i głodówki zyskują ogromną popularność. Wiele osób uważa, że dzięki nim nie tylko poczuły się lepiej, ale też straciły zbędne kilogramy. Czy to bezpieczny sposób na powrót do formy?
Ile mogą kosztować lody? Za 130-mililitrową porcję lodów opracowanych przez pochodzącego z Japonii producenta lodów Celatto trzeba zapłacić grubo ponad 20 tysięcy złotych. Co składa się na tę zawrotną cenę?
Poszczególne rodzaje diet leczniczych opierają się na modyfikacjach zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych. Wśród diet leczniczych wyróżnia się m.in. dietę bogatoresztkową zalecaną przy zaparciach oraz dietę bogatobiałkową – stosowaną przy wychudzeniu czy oparzeniach.