Dominika Clarke jest mamą 11 dzieci i bohaterką naszego cyklu "Pełna Chata". W ciągu ostatnich pięciu miesięcy zdołała zgubić aż 30 kilogramów. O swoich doświadczeniach i sposobach na redukcję wagi opowiedziała w książce "Postanowienie. Naukowe odchudzanie dla leniwych. Metoda pięciu kroków".
Wystarczy dziewięć godzin słodkich pocałunków i wszystkie kalorie spalone.
"Wyglądać lepiej i czuć się lepiej".
Naukowy ranking opublikował magazyn "U.S. News & World Report".
O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli dr inż. Olga Paluchowska, dietetyk kliniczny oraz Piotr Wojtasik, dziennikarz, który przetestował post na własnej skórze.
Ciąża dla wielu kobiet jest okresem zarówno pięknym, jak i pełnym stresu oraz niepokoju o zdrowie dziecka i swoje własne. Zazwyczaj przyszłe mamy przybierają na wadze, jednak niektóre z nich skarżą się na chudnięcie w ciąży – brzuszek nie chce się pokazać, a piersi zaokrąglić. Czy to zły znak?
Dlaczego nie mogę schudnąć? – to pytanie, które często zadają sobie osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy. Istnieje wiele prawdopodobnych przyczyn tego stanu. Te najbardziej oczywiste to nieprawidłowe nawyki żywieniowe i niewystarczająca aktywność fizyczna.
Dlaczego powinniśmy na nie uważać?
Czy oczyszczanie organizmu rzeczywiście jest nam potrzebne?
BDA, czyli Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyków przygotowało coroczny ranking promowanych przez influencerów zasad żywieniowych, które są niebezpieczne dla zdrowia.
"Mógłby przyjmować przed każdym posiłkiem".
Poznaj zasady i zalety tej filozofii
Bardzo wiele osób, aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów, sięga po lek stosowany w leczeniu cukrzycy. Osoby z tym schorzeniem często mają też nadwagę lub otyłość. Farmaceutyk pomaga im wyrównać wagę i zapanować nad chorobą. Jak lek zadziała u zdrowej osoby? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Łukasz Preibisz, dermatolog, Ewa Kempisty – Jeznach, endokrynolog i Gabriela Mercik, lekarz medycyny estetycznej.
Grudzień to wyjątkowy czas. Czujemy już atmosferę Bożego Narodzenia i część pozwalamy sobie na odstępstwa od zdrowej diety. Do sięgania po łakocie zachęcają też liczna spotkania świąteczne. W konsekwencji zaczynamy tyć. Ile możemy przytyć w grudniu? Co zrobić, aby w ciągu tego miesiąca nasza waga się nie zmieniła?
"W zasadzie jest najważniejsze".
Jeden, niewinny rogalik potrafi mieć tyle, co cztery pączki.
Poznaj porady dietetyczki.
Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na tę chorobę.
Nowe wytyczne WHO.
"Nie chcemy mówić zero-jedynkowo".
Sportowczyni podzieliła się wskazówkami dotyczącymi aktywnego stylu życia i zdrowego odżywiania.
Na to pytanie w Dzień Dobry TVN odpowiedziała dietetyk kliniczny dr Wanda Baltaza.
Czy kawę wolno pić na czczo? Ile filiżanek dziennie powinniśmy spożywać? Jaki wpływ na trening i ciśnienie ma kofeina?
Francuski dziennik "Le Figaro" podaje, że już niedługo bagietka przestanie smakować, tak, jak dawniej. Rząd, w trosce o zdrowie obywateli, postanowił zmodyfikować recepturę tego popularnego wypieku. Co dokładnie się zmieni i od kiedy?
"Trzeba pamiętać o pewnych zasadach".
Są osoby, które bez oporów jedzą surowe grzyby, ceniąc ich smak i właściwości. Zdaniem ekspertów warto jednak zachować ostrożność w tym temacie. Które grzyby można jeść bez obróbki termicznej? O tym porozmawialiśmy z grzybiarzem Pawłem Stasiowskim oraz z dietetyczką Anną Radowicką.