Dlaczego uciekamy przed problemami?
"Ucieczkizm" to odpowiedź, na to, że nie jesteśmy uczeni, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami. - Jak sobie pomyślimy, co się dzieje, kiedy coś trudnego przeżywamy, bardzo często, jak jesteśmy dziećmi, słyszymy: "nie ma takiego problemu", "nie przesadzaj", "nie płacz, nic się nie stało". Od samego początku naszego życia jesteśmy projektowani do tego, żeby szybko sobie radzić z trudnościami, chociaż nie zawsze mamy zasoby. Potem w dorosłości sami chcemy sobie radzić, ale co, to znaczy "radzić?". Radzić tzn. szybko pozbyć się problemu. "Ucieczkizm" jest naszą trochę nieświadomą odpowiedzią na to, w momencie, kiedy czujemy dyskomfort, to natychmiast chcemy, żeby on zniknął - powiedziała w Dzień Dobry TVN Magdalena Daniłoś, coach, trenerka, autorka książki pt. "Ucieczkizm".
Pisarka zauważyła, że kiedy pojawia się jakaś trudność, często nie potrafimy o tym mówić, czy poprosić o pomoc. - Jak pytam często ludzi, dlaczego oni nie chcą mówić o swoich trudnościach, czy przeżywać emocji przy ludziach, to bardzo częstą odpowiedzią jest: "bo ja się boję, jak ludzie zareagują na to, jak ja się czuję" i z tym moim dyskomfortem, wychodząc do ludzi, wystawiam ich na dyskomfort. Jeśli oni nie potrafią sobie z nim radzić, co robią? Dają nam dobre rady, czy umniejszają - tłumaczyła.
Dlaczego uciekamy od problemów?
Moniki Smorczewska, doradca rozwoju osobistego wyznała, że już od dziecka była uczona, że zawsze sobie poradzi i nie musi nikogo prosić o pomoc. - To wykształciło we mnie ucieczkę od innych ludzi. Paradoks jest taki, że byłam postrzegana, jako dusza towarzystwa, ale tylko w tych pozytywnych sytuacjach, a w sytuacjach, kiedy było mi trudno, chowałam się do swojej skorupy. Nikt nie wiedział, co się u mnie dzieje, jeżeli ktoś wiedział i dawał mi "dobre rady" to się wycofywałam z takich znajomości, relacji - przyznała.
Nasza rozmówczyni dodała, że ta postawa, której została nauczona sprawiła, że w tych bardzo trudnych sytuacjach nie miała w nikim oparcia. - Dopiero na ok. pół roku przed tymi najtrudniejszymi wydarzeniami w moim życiu, okazało się jednak, że ja potrzebuje ludzi - podsumowała.
Przed cym jeszcze uciekamy? Skąd bierze się w nas lęk? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz też na Player.pl.
Zobacz także:
- Przepracowany mózg. "W dzień przyswajamy więcej informacji niż człowiek średniowiecza przez całe życie"
- Tłumisz w sobie złość? Psycholog ostrzega, jak to wpływa na związek
- Kompulsywne sprzątanie – kiedy czystość staje się obsesją? "To jest swego rodzaju wewnętrzne więzienie"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News