Jak zachęcić dziecko do jedzenia?
Karolina Karapetyan jest mamą 3-letniej Armine i 6-miesięcznego Armena. Kobieta wyznała, że jej córka bardzo wybrzydzała przy jedzeniu. Dziewczynka nie chciała nic jeść i jedzenie trafiało wszędzie, tylko nie tam, gdzie powinno. - Zaczęłam panikować, trochę szukać, tu TikTok, tu Google, tu mama, teściowa i każdy radził coś innego, aż w końcu sama znalazłam sposób na moje dziecko. Pomogło wspólne gotowanie, ograniczenie przekąsek do minimum, przynajmniej w tej pierwszej fazie rozszerzania diety, zmiana otoczenia. Zauważyłam, że moja córka nudzi się czynnością jedzenia. Wzięłam małe krzesełko, mały stoliczek, postawiłam, przy dużym balkonowym oknie i tam wspólnie jedliśmy sobie posiłki - powiedziała w Dzień Dobry TVN Karolina Karapetyan, mama 3-letniej Armine i 6-miesięcznego Armena.
Tu należy dodać, że posadzenie dziecka przed telewizorem i puszczenie mu bajki nie jest dobrym rozwiązaniem. - Dzieci nie uczą się wtedy jedzenia. Jak my idziemy do kina i mamy popcorn przed sobą. Skupiamy się na filmie i nawet nie wiemy, kiedy ten popcorn zjedliśmy. Nawet nie jesteśmy w stanie poczuć jego smaku. Tak samo jest z dzieckiem. Dziecko nie ma szansy w ogóle poznać tego jedzenia, dotknąć, poczuć, posmakować, jaki to ma smak. Wtedy dziecko skupia się tylko na bodźcach, które płyną i totalnie jest oderwane od swojego poczucia głodu i sytości - tłumaczyła Paulina Dobrowolska, psychodietetyk dziecięcy, terapeuta karmienia.
Dlaczego dzieci nie chcą jeść?
Specjalistka wyjaśniła, że dzieci nie chcą jeść nie dlatego, żeby zrobić dorosłemu na złość. Ta niechęć wynika z pewnych trudności, które mają. - Mogą to być trudności sensoryczne, dzieci mogą mieć nadwrażliwość sensoryczną. Niektóre konsystencje są dla nich trudne w odbiorze, np. jak coś jest mokre, śliskie, klejące, nie są w stanie wziąć tego do ręki - wyjaśniła.
Znaczenie, dla dziecka, które ma trudności z jedzeniem może mieć to, jak posiłek został podany. - Dzieci oceniają wizualnie posiłki. Klasyfikują sobie, co jest dla nich bezpieczne, znane, a co może stanowić pewne zagrożenie. Często dla tych dzieci znane i bezpieczne są takie produkty beżowe, które nie są niczym posmarowane - tłumaczyła. Oznacza to, że dziecko z trudnością nie zje naleśnika polanego śmietaną czy jogurtem, ale kiedy dodatki będą osobną - są większe szanse na to, że ich spróbuje.
Warto dodać, że czasem zdarza się, że produkty, których ktoś nie chciał jeść jako dziecko, z biegiem lat stają akceptowalne. - Dzieci mają o wiele więcej kubków smakowych niż my dorośli. Kilkadziesiąt razy tak naprawdę więcej kubków smakowych, dlatego dzieci czują o wiele mocniej pewne smaki - powiedziała.
Jak jeszcze dzieci odbierają niektóre smaki? Dlaczego nie chcą jeść niektórych produktów? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Zobacz także:
- Karmi 1,5-roczną córkę świerszczami. Dzięki temu oszczędza na jedzeniu 500 zł tygodniowo
- Dieta wegetariańska jest bezpieczna dla dzieci. Nie może jednak zabraknąć w niej dwóch składników
- Neofobia żywieniowa u dzieci. Na czym polega lęk przed jedzeniem i jak go pokonać?
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News