Czy pozycja i długość stosunku mają znaczenie przy staraniu się o dziecko? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Starania o dziecko. O czym pamiętać?
Najważniejsze przy staraniach o dziecko jest to, aby para regularnie współżyła. Zgodnie z zaleceniami stosunków bez zabezpieczenia powinno być 3-4 w tygodniu i nie muszą być one bardziej intensywne w okresie owulacji. – Produkcja plemników trwa ok. 72 dni, ok. 3 dni mogę one przetrwać w drogach rodnych, natomiast komórka jajowa żyje zaledwie kilka-kilkanaście godzin – dlatego plemniki powinny być w gotowości, kiedy kobieta ma owulację. Warto też dodać, że długość stosunku ani pozycja, w jakiej kocha się para, nie ma większego znaczenia. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to aby po stosunku kobieta nie podnosiła się od razu i dała sobie chwilę odpoczynku, to zwiększa szanse na zajście w ciążę – powiedziała w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl Anna Horbaczewska, ginekolog z krakowskiej Intima Clinic.
Ciążowe tematy dla młodej mamy
Dodatkowo para, która poważnie myśli o założeniu rodziny, powinna przyjrzeć się swojemu stylowi życia i diecie. Zbilansowane menu zgodne z zasadami piramidy zdrowego żywienia poprawi funkcjonowanie organizmu, a także pomoże – jeśli para lub jeden z partnerów zmaga się z nadwagą – obniżyć masę ciała. To właśnie nadprogramowe kilogramy i palenie papierosów najbardziej utrudniają zajście w ciąże. – U mężczyzn palenie znacząco obniża jakość spermy. U kobiet – nałóg negatywnie wpływa na jakość komórek jajowych – dodała specjalistka.
Z nałogiem najlepiej zerwać na kilka miesięcy (minimum trzy) przed rozpoczęciem starań o dziecko, jeśli kobieta zrobi to "na chwilę przed" – ryzyko powikłań ciąży będzie u jej dziecka równie wysokie, jak u kobiety, która pali w ciąży. Z wyprzedzeniem przyszłe matki powinny także rozpocząć suplementację kwasu foliowego, witaminy D oraz jodu.
Jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę?
– Nie ma takich wytycznych mówiących o obowiązkowych badaniach, ale warto sprawdzić działanie tarczycy oraz stężenie przeciwciał przeciwko różyczce. Ta choroba dla kobiet w ciąży może być bardzo niebezpieczna, dlatego w przypadku, gdy przeciwciał chroniących przed tym schorzeniem jest zbyt mało – być może szczepienie trzeba powtórzyć. Warto także przebadać się w kierunku innych chorób zakaźnych jak ospa, czy toksoplazmoza. One również są groźne dla ciężarnych – powiedziała Anna Horbaczewska.
W przypadku mężczyzn żadne badania nie są konieczne. Te zleca się im dopiero wtedy, gdy starania o dziecko nie dają efektów. – Zdarza się, że niektórzy mężczyźni po przechorowaniu świnki w dzieciństwie, mają upośledzoną płodności. Wykluczyć to lub potwierdzić mogą testy w kierunku jakości nasienia – dodała.
Czy pornografia poprawia jakość nasienia?
Niektórzy mężczyźni, np. ci z większymi potrzebami, często sięgają po pornografię i chętnie się przy niej masturbują. Tymczasem takie praktyki – zwłaszcza bardzo częste – mogą obniżać szanse pary na zajście w ciążę. Ekspertka jest zdania, że panowie, którzy poważnie myślą o założeniu rodzinny powinni skupić się na seksie z partnerką i staraniach o dziecko.
Co ciekawe, badania przeprowadzone przez ekspertów z University of Sheffield pokazały, że pornografia z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości ma korzystny wpływ na jakość męskiego nasienia. Mężczyźni, którzy z niej korzystali, mieli o blisko 60 proc. więcej ruchliwych plemników niż mężczyźni, którzy oglądali klasyczną pornografię. Naukowcy są zdania, że za ten "pozytywny" efekt odpowiada wrażenie, że mieli oni kontakt z prawdziwą osobą.
- Badanie o jakości nasienia jest bardzo ciekawe, jednak zwraca uwagę fakt, że lepsza jakość była obserwowana jedynie w sytuacji, gdy odstęp między ejakulacjami nie był długi (do 30 h), zaś sami autorzy przyznają, że aby poznać dokładne uzasadnienie potrzebne są dalsze badania - powiedziała ginekolożka.
Kiedy para powinna poszukać pomocy?
– Jeżeli mamy parę zdrowych, młodych ludzi (poniżej 35. roku życia) bez chorób przewlekłych, np. endometriozy czy większych operacji w wywiadzie, która po 12. miesiącach regularnego współżycia nie zachodzi w ciążę – konieczna jest konsultacja z lekarzem. Najlepiej udać się do kogoś, kto zajmuje się leczeniem niepłodności – powiedziała ekspertka.
Warto dodać, że problemy z zajściem w ciążę nie zawsze muszą być równoznaczne z niepłodnością i koniecznością długiego leczenia. W pierwszej kolejności warto zrobić pogłębione badania, być może są jakieś schorzenia, o których para nie wiedziała, a które utrudniają założenie rodziny. – Spora grupa par, która w pierwszym roku starań nie zachodzi w ciążę, bardzo często robi to w drugim – dodała Anna Horbaczewska.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Pokazał, jak wyglądają bliźniaki we wnętrzu macicy. "Technologia i współczesna nauka są oszałamiające"
- Mama chciała, by jej syn jadł samodzielnie. Szybko się przekonała, że to nie był dobry pomysł
- Priyanka Chopra zachęca kobiety do mrożenia jajeczek. "Masz 35 lat, po prostu to zrób"