Zioła dla kobiet w ciąży. Które z nich można bezpiecznie pić?

Kobieta w ciąży z kubkiem napoju
Zioła w ciąży – które z nich można bezpiecznie pić?
Źródło: damircudic/Getty Images
Majeranek, mięta, lawenda, dziurawiec, krwawnik – czy te wszystkie zioła można stosować w ciąży? Jakie naturalne rośliny są w stanie załagodzić ciążowe dolegliwości?

Okres ciąży jest wyjątkowym czasem dla kobiety. Niejedna pani właśnie wtedy zaczyna bardziej zwracać uwagę na naturę. Uważniej przygląda się temu, co ląduje na jej talerzu, wybiera kosmetyki naturalne pozbawione szkodliwych składników chemicznych oraz stawia na wzmocnienie organizmu w sposób zgodny ze zdrowym stylem życia.

Wiele kobiet spodziewających się dziecka zastanawia się, jakie zioła w ciąży są zalecane, a jakie niekoniecznie. Warto wiedzieć, że istnieje kilka szczególnie polecanych ziół, które pomagają nawet na bardzo uciążliwe dolegliwości ciążowe. Są też niestety i takie, których nie powinno się stosować przed porodem ani w okresie karmienia piersią.

Zobacz wideo: Szaleństwo hormonów w ciąży

Szaleństwo hormonów w ciąży
Źródło: Dzień Dobry TVN

Zioła w ciąży – zalecenia lekarzy

Lekarze ginekolodzy zalecają niektóre herbaty ziołowe w ciąży. Szczególnie tym kobietom, które nie lubią zwykłej wody mineralnej, a nie chcą przyjmować słodzonych soków. Dla nich herbata ziołowa lub owocowa może stanowić doskonałe rozwiązanie. Z herbat ziołowych powinny korzystać także te panie, którym wydaje się, że nie będą potrafiły żyć bez paru filiżanek mocnej kawy dziennie. Powinny wiedzieć, że są zioła mające podobne właściwości do kawy, które jednak są zdecydowanie bezpieczniejsze od kofeiny.

Jakie zioła można pić w ciąży?

Dobra herbata ziołowa pita w ciąży to źródło witamin, mikroelementów oraz doskonały sposób na nawodnienie. Susz zawiera drogocenne flawonoidy, alkaloidy i fenole, czyli substancje czynne o wyjątkowo korzystnym działaniu na organizm człowieka.

Najczęściej zalecaną przez lekarzy herbatą ziołową w trakcie ciąży jest pokrzywa. Susz z pokrzywy zwyczajnej zawiera sporą ilość witamin i mikroelementów, a szczególnie żelaza, którego niedobór jest bardzo niebezpieczny u kobiet ciężarnych. Pokrzywa zwalcza też nieprzyjemne objawy ciąży, jak opuchnięte nogi, ponieważ działa moczopędnie. Jest zalecana także u osób zmagających się z biegunką.

W ciąży warto sięgać też po herbatę z rumianku, która doskonale łagodzi wszelkie dolegliwości trawienne.

Jedną z najbardziej dokuczliwych dolegliwości w ciąży jest zgaga, która czasem zamienia się w nudności, a nawet wymioty. I na ten problem receptę ma Matka Natura. To dość pospolity w Polsce majeranek, który szybko łagodzi nudności. Można go używać jako przyprawę do dań lub pić napar z jednej łyżeczki suszu.

Niektóre panie spodziewające się dziecka skarżą się swoim lekarzom z powodu bardzo uciążliwych i niekomfortowych wzdęć. W takim przypadku powinny sięgnąć po miętę pieprzową.

Zioła polecane w ciąży to nie tylko te, które można przyjmować doustnie. Doskonałym tego przykładem jest lawenda. Jej główną zaletą jest niezwykle relaksujący zapach, dlatego warto ją dodać do wieczornej kąpieli, która pomoże ciężarnej się odprężyć i uwolnić umysł od problemów.

Zioła niewskazane w ciąży

Ziół niewskazanych w ciąży jest zdecydowanie więcej niż tych szczególnie zalecanych. Niebezpieczne jest używanie następujących ziół: krwawnik pospolity, piołun, tasznik pospolity, ruta, wrotycz, mięta polna, lubczyk ogrodowy, aloes, bylica zwyczajna, żeń-szeń, senes, arcydzięgiel, litwor, cząber ogrodowy. Nawet w niewielkich ilościach.

Istotne jest, aby uświadamiać przyszłe mamy, że niektóre zioła mają właściwości alergizujące, dlatego jeśli kobieta do tej pory nie używała ziół, to teraz powinna do tego podejść bardzo ostrożnie. U niektórych pań ciężarnych lekarze diagnozują większą podatność na reakcje alergiczne, dlatego w tym szczególnym okresie najrozsądniej jest rozpocząć picie herbat ziołowych od delikatnych naparów w niewielkich ilościach. Stopniowo zwiększać ich moc i ilość, obserwując przy tym reakcję naszego ciała.

W obawie przed alergią nie warto rezygnować z dobroczynnych właściwości ziół. Wiele z nich najskuteczniej złagodzi ciążowe dolegliwości. A dodatkowo stosowanie naparów jest metodą w 100% naturalną, czego nie można powiedzieć o żadnych lekach. Nawet tych wydawanych bez recepty.

Zanim zdecydujemy się na picie ziół podczas ciąży, powinno się każdy napój skonsultować z ginekologiem prowadzącym.

Zobacz także:

Autor: Adrian Adamczyk

Źródło zdjęcia głównego: damircudic/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Kasia Kowalska zabiera fanów w sentymentalną podróż

Kasia Kowalska zabiera fanów w sentymentalną podróż

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim
Materiał promocyjny

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
Materiał promocyjny

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
Materiał promocyjny

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas