Zioła dla kobiet w ciąży. Które z nich można bezpiecznie pić?

Kobieta w ciąży z kubkiem napoju
Zioła w ciąży – które z nich można bezpiecznie pić?
Źródło: damircudic/Getty Images
Majeranek, mięta, lawenda, dziurawiec, krwawnik – czy te wszystkie zioła można stosować w ciąży? Jakie naturalne rośliny są w stanie załagodzić ciążowe dolegliwości?

Okres ciąży jest wyjątkowym czasem dla kobiety. Niejedna pani właśnie wtedy zaczyna bardziej zwracać uwagę na naturę. Uważniej przygląda się temu, co ląduje na jej talerzu, wybiera kosmetyki naturalne pozbawione szkodliwych składników chemicznych oraz stawia na wzmocnienie organizmu w sposób zgodny ze zdrowym stylem życia.

Wiele kobiet spodziewających się dziecka zastanawia się, jakie zioła w ciąży są zalecane, a jakie niekoniecznie. Warto wiedzieć, że istnieje kilka szczególnie polecanych ziół, które pomagają nawet na bardzo uciążliwe dolegliwości ciążowe. Są też niestety i takie, których nie powinno się stosować przed porodem ani w okresie karmienia piersią.

Zobacz wideo: Szaleństwo hormonów w ciąży

Szaleństwo hormonów w ciąży
Źródło: Dzień Dobry TVN

Zioła w ciąży – zalecenia lekarzy

Lekarze ginekolodzy zalecają niektóre herbaty ziołowe w ciąży. Szczególnie tym kobietom, które nie lubią zwykłej wody mineralnej, a nie chcą przyjmować słodzonych soków. Dla nich herbata ziołowa lub owocowa może stanowić doskonałe rozwiązanie. Z herbat ziołowych powinny korzystać także te panie, którym wydaje się, że nie będą potrafiły żyć bez paru filiżanek mocnej kawy dziennie. Powinny wiedzieć, że są zioła mające podobne właściwości do kawy, które jednak są zdecydowanie bezpieczniejsze od kofeiny.

Jakie zioła można pić w ciąży?

Dobra herbata ziołowa pita w ciąży to źródło witamin, mikroelementów oraz doskonały sposób na nawodnienie. Susz zawiera drogocenne flawonoidy, alkaloidy i fenole, czyli substancje czynne o wyjątkowo korzystnym działaniu na organizm człowieka.

Najczęściej zalecaną przez lekarzy herbatą ziołową w trakcie ciąży jest pokrzywa. Susz z pokrzywy zwyczajnej zawiera sporą ilość witamin i mikroelementów, a szczególnie żelaza, którego niedobór jest bardzo niebezpieczny u kobiet ciężarnych. Pokrzywa zwalcza też nieprzyjemne objawy ciąży, jak opuchnięte nogi, ponieważ działa moczopędnie. Jest zalecana także u osób zmagających się z biegunką.

W ciąży warto sięgać też po herbatę z rumianku, która doskonale łagodzi wszelkie dolegliwości trawienne.

Jedną z najbardziej dokuczliwych dolegliwości w ciąży jest zgaga, która czasem zamienia się w nudności, a nawet wymioty. I na ten problem receptę ma Matka Natura. To dość pospolity w Polsce majeranek, który szybko łagodzi nudności. Można go używać jako przyprawę do dań lub pić napar z jednej łyżeczki suszu.

Niektóre panie spodziewające się dziecka skarżą się swoim lekarzom z powodu bardzo uciążliwych i niekomfortowych wzdęć. W takim przypadku powinny sięgnąć po miętę pieprzową.

Zioła polecane w ciąży to nie tylko te, które można przyjmować doustnie. Doskonałym tego przykładem jest lawenda. Jej główną zaletą jest niezwykle relaksujący zapach, dlatego warto ją dodać do wieczornej kąpieli, która pomoże ciężarnej się odprężyć i uwolnić umysł od problemów.

Zioła niewskazane w ciąży

Ziół niewskazanych w ciąży jest zdecydowanie więcej niż tych szczególnie zalecanych. Niebezpieczne jest używanie następujących ziół: krwawnik pospolity, piołun, tasznik pospolity, ruta, wrotycz, mięta polna, lubczyk ogrodowy, aloes, bylica zwyczajna, żeń-szeń, senes, arcydzięgiel, litwor, cząber ogrodowy. Nawet w niewielkich ilościach.

Istotne jest, aby uświadamiać przyszłe mamy, że niektóre zioła mają właściwości alergizujące, dlatego jeśli kobieta do tej pory nie używała ziół, to teraz powinna do tego podejść bardzo ostrożnie. U niektórych pań ciężarnych lekarze diagnozują większą podatność na reakcje alergiczne, dlatego w tym szczególnym okresie najrozsądniej jest rozpocząć picie herbat ziołowych od delikatnych naparów w niewielkich ilościach. Stopniowo zwiększać ich moc i ilość, obserwując przy tym reakcję naszego ciała.

W obawie przed alergią nie warto rezygnować z dobroczynnych właściwości ziół. Wiele z nich najskuteczniej złagodzi ciążowe dolegliwości. A dodatkowo stosowanie naparów jest metodą w 100% naturalną, czego nie można powiedzieć o żadnych lekach. Nawet tych wydawanych bez recepty.

Zanim zdecydujemy się na picie ziół podczas ciąży, powinno się każdy napój skonsultować z ginekologiem prowadzącym.

Zobacz także:

Autor: Adrian Adamczyk

Źródło zdjęcia głównego: damircudic/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Koreanka nauczyła się j. polskiego m.in. dzięki oglądaniu Dzień Dobry TVN

Koreanka nauczyła się j. polskiego m.in. dzięki oglądaniu Dzień Dobry TVN

Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

Wielu rodziców leworęcznych dzieci popełnia ten błąd. Ekspert: "To może być szkodliwe"

Wielu rodziców leworęcznych dzieci popełnia ten błąd. Ekspert: "To może być szkodliwe"

Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
Materiał promocyjny

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
Materiał promocyjny

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego