Dieta pudełkowa na odchudzanie
Jak wskazała ekspertka, warto zamówić dietę pudełkową. - Jest to fajna opcja z wielu powodów. Oszczędzamy czas, ponieważ nie musimy gotować. Dostajemy świetnie zbilansowane posiłki, które są dopasowane do naszych potrzeb i zapotrzebowania kalorycznego - wyliczała Karina Kondracka.
Zioła - naturalne metody leczenia
Jeśli chcemy, aby odchudzanie było skuteczne, musimy wejść w deficyt kaloryczny. Nie uzyskamy go, gdy będziemy podjadać między posiłkami - podkreśliła rozmówczyni Dzień Dobry TVN.
Co ciekawe, w menu znalazło się miejsce także na słodkości. Czy one nie zrujnują nam planu na zrzucenie nadprogramowych kilogramów? - Możemy jeść słodkie rzeczy, oczywiście z umiarem, jeśli są one wpasowane w nasz bilans całodzienny, nie ma przeciwskazań - zapewniła dietetyczka.
Jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie?
W ofercie cateringów dietetycznych aż roi się od różnych opcji. Można wybrać m.in. dietę standardową, o niskim indeksie glikemicznym, bez ryb oraz o obniżonej zawartości laktozy. Skąd będziemy mieć pewność, że dane menu będzie dla nas odpowiednie?
- Zachęcam do konsultacji z naszymi dietetykami, którzy są dostępni telefonicznie lub mailowo. Po rozmowie z klientem pomogą dobrać dietę. Poświęcamy osobie, która do nas dzwoni, bardzo dużo czasu - podsumowała ekspertka z Diet od Brokuła.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Kto i dlaczego powinien pić sok z żurawiny? Sposób przygotowania
- Dlaczego niektórych z nas dopada efekt jo-jo? Badacze mają pewną teorię
- Przez 30 dni odmawiał sobie kawy, coli i herbaty. "Zauważyłem efekty"
Autor: Agnieszka Mrozińska
