Victoria Bowen po urodzeniu dzieci walczyła z dodatkowymi kilogramami. Uciążliwa waga odbierała jej jednak radość z życia. Kobieta nie miała siły, chodziła przygnębiona i nieszczęśliwa. Pewnego dnia postanowiła to zmienić. 30-latka wzięła sprawy w swoje ręce i rozpoczęła przemianę. Zrzuciła 55 kg, a tym samym udowodniła innym, że wszystko jest możliwe.

Wiele osób uważa, że wraz z wiekiem metabolizm bardzo zwalnia. Tymczasem badania pokazują, że to nieprawda i to, jak działa nasza przemiana materii, zależy przede wszystkim od nas samych. Co zrobić, aby ją poprawić? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Michałem Wrzoskiem, dietetykiem klinicznym.

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym aktywność fizyczną zamieniamy na koc, ciepłą herbatę, ulubiony serial i… przekąski. Jak przetrwać więc najbliższe miesiące, by nasza dotychczasowa dieta nie poszła w piach? Istnieje sposób, który nie tylko pozwoli utrzymać nam wagę, ale także wspomoże proces odchudzania.

"Picie tylko kilku szklanek wywaru dziennie jest jak głodówka"

Nadwaga oraz otyłość są bezpośrednią przyczyną wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2. oraz nadciśnienie tętnicze. Głównymi przyczynami nadwagi są: żywność w wysokim stopniu przetworzona, nieregularne posiłki oraz zbyt duża ilość węglowodanów prostych. W zależności od zatłuszczenia organizmu proces odchudzania może trwać od kilku do kilkunastu miesięcy. Suplementy diety dla mężczyzn oraz dla kobiet pomagają zrzucić zbędne kilogramy, jednak nie mogą stanowić zamiennika zbilansowanej diety oraz ćwiczeń fizycznych.

Czy zwykłe, domowe przetwory mogą wspierać odchudzanie? Tak, jeśli tylko zostaną przygotowane z odpowiednio dobranych składników. Aby czerpać jak najwięcej z domowego jedzenia, warto używać do jego przygotowania produktów dobrej jakości, ograniczać tłuszcz i cukier. Idealnie pasuje tu domowy, rozgrzewający dżem śliwkowy. Sprawdź nasz przepis.

Mariola Błażewicz w ciągu 3 lat schudła 20 kg. Jej spektakularną metamorfozę dostrzegła trenerka Polek – Ewa Chodakowska, a młodsze koleżanki wciąż dopytują, skąd czerpie siłę "w tym wieku". Ale w jakim wieku? Ta kobieta udowadnia, że PESEL nie ma znaczenia i zawsze jest dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie i zmienić styl życia. Poznajcie historię wojowniczki.

Monika Jarosińska nie tylko jest aktorką i wokalistką, ale jak się okazuje, że ma również głowę do interesów. Postanowiła się przebranżowić i na Malcie otworzyła biznes. Kiedyś prowadziła go w Polsce. Co to takiego?

Sandra Kubicka niejednokrotnie wypowiadała się na temat zmian swojego wyglądu. Wszystko to spowodowane jest chorobami, na jakie cierpi gwiazda. Mimo to internauci nie odpuszczają i często zostawiają na jej profilu niewybredne komentarze. Sandra postanowiła utrzeć im nosa. Powiedzieć, że ma dystans do siebie, to jak nie powiedzieć nic.

Choć dietetycy jak mantrę powtarzają, że "dieta cud" nie istnieje, to wciąż, zamiast udać się do specjalisty, próbujemy schudnąć, korzystając z porad znalezionych w sieci. Bawełniane waciki na obiad, sen zamiast posiłku - to dopiero początek szkodliwej listy. Oto najdziwniejsze sposoby na pozbycie się nadprogramowych kilogramów.

Iza z programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" postanowiła przejść metamorfozę. Sporo schudła, a efektem ciężkiej pracy i wyrzeczeń pochwaliła się w sieci. W rozmowie z nami zdradziła, ile ubyło jej kilogramów i co było motywacją do zmiany wyglądu.

Olaf Lubaszenko od wielu lat zmagał się otyłością. Kiedy jego masa ciała przekroczyła 160 kilogramów, aktor zdecydował się zawalczyć o swoje zdrowie. Dzięki ogromnej determinacji udało mu się zmniejszyć swoją wagę o połowę. Niedawno pierwszy raz od dłuższego czasu zaprezentował swoją nową sylwetkę.

Mateusz Borkowski, znany widzom jako Big Boy, dzięki determinacji i pomocy lekarzy zrzucił aż 170 kg. Jeszcze kilka lat temu ważył 244 kg. Uczestnik programu "Gogglebox. Przed telewizorem" ma za sobą trudną walkę o własne życie i zdrowie. Dziś cieszy się lepszym komfortem życia. Ostatnio pokazał zdjęcie z plaży, niestety znaleźli się tacy, którzy ciągle mają zarzuty co do jego wyglądu. Uczestnik show TTV nie czekał z odpowiedzią.

Mateusz Borkowski, znany widzom jako Big Boy, jeszcze kilka lat temu ważył 244 kg. Dzięki determinacji i pomocy lekarzy udało mu się zrzucić aż 170 kg. Uczestnik programu "Gogglebox. Przed telewizorem" ma za sobą trudną walkę o własne życie i zdrowie. Dziś zachęca innych do dbania o siebie oraz pokazuje efekty ciężkiej pracy i ogromnej konsekwencji w dążeniu do celu. Jego ostatnie zdjęcie z plaży wzbudziło wiele emocji.

Kto by pomyślał, że Mateusz Hładki przed laty borykał się z nadwagą i miał kompleksy na punkcie swojego ciała. Teraz dziennikarz Dzień Dobry TVN może się pochwalić nienaganną sylwetką. Na najnowszym zdjęciu, na którym prezentuje się bez koszulki i z łopatą w dłoniach, doskonale widać, ile pracy włożył w to, by tak wyglądać.

Wiele kobiet w obawie przed utratą partnera i samotnością, godzi się na poniżanie i body shaming. - Czułam się okropnie, to było jak tresura - wyznała nam 36-letnia Wioletta, która dla swojego ukochanego musiała schudnąć 15 kilogramów. Usłyszała od niego, że gdy będzie szczuplejsza, bardziej ją pokocha. Nie tylko ona godziła się na takie traktowanie.

Mateusz Hładki miał w dzieciństwie sporą nadwagę. Z powodu otyłości rówieśnicy nie szczędzili mu przykrych komentarzy. Po latach dziennikarz postanowił zmienić swoje życie, choć droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki była ciężka i długa. Nam opowiedział o swojej metamorfozie i o tym, z czym musiał zmagać się, kiedy był mały.

Każdy, kto jest miłośnikiem formatów telewizyjnych, w których widzowie w zabawny sposób komentują to, co widzą na ekranach telewizorów, wie, kim jest Agnieszka Kotońska. Niekwestionowana gwiazda "Gogglebox. Przed telewizorem" właśnie wypoczywa na wakacjach. Przy okazji prezentuje swoją doskonałą figurę.

Czekolada - kochamy ją za smak i zapach. Słodka przekąska natychmiastowo poprawia humor, dodaje energii i wprowadza nas w błogi nastój. Jedzona w nadmiarze potrafi jednak wywołać niepożądane efekty. Jak zatem zapanować nad apetytem i powstrzymać się przed zjedzeniem całej tabliczki jednego dnia?

Dominika Gwit wielokrotnie była oceniana przez pryzmat wyglądu. Aktorka długo walczyła z kompleksami na punkcie swojego ciała. Jednak dzięki ciężkiej pracy, dziś może otwarcie przyznać, że kocha siebie i akceptuje to, jaka jest.

Czekolada, choć tak pyszna, jednocześnie jest uważana za jednego z największych wrogów szczupłej sylwetki. W pewnym sensie jest to prawda, ale nie do końca. Wszystko zależy od tego kto, w jakich ilościach i o jakiej porze dnia ją spożywa. Istotna jest również jakość. Okazuje się, że czekolada może pomagać w odchudzaniu kobietom z menopauzą. Udowodnili to naukowcy. Jak to możliwe?

Dominika Tajner w szybkim tempie sporo schudła. Była żona Michała Wiśniewskiego intensywnie trenuje i wylewa siódme poty, bo przygotowuje się do ważnego wydarzenia. - Cały czas zmieniam dietę - powiedziała w jednym z wywiadów. Już na pierwszy rzut oka widać, że jest o wiele szczuplejsza. Z jakiego powodu postanowiła zrzucić kilka kilogramów?

Lato nabiera rozpędu, a ty marzysz, aby do urlopu schudnąć? Ale czy można zdrowo zrzucić 5 kg w miesiąc i to bez aktywności fizycznej? Dietetyk kliniczny Anna Radowicka zapewnia, że tak. Trzeba jedynie zastosować kilka prostych zasad. Zobacz, jakich błędów nie popełniać i poznaj przykładowy jadłospis.

Agnieszka Kotońska, gwiazda programu "Gogglebox" na TTV, wylewała siódme poty na siłowni i odmawiała sobie ulubionych dań, by uzyskać sylwetkę, o której zawsze marzyła. Teraz jest z siebie dumna, bo ciężką pracą doszła do zamierzonego efektu. Pokazała swoją przemianę, a jej fani przecierają oczy ze zdumienia, że tak bardzo się zmieniła.

Wiele kobiet przed wakacjami za wszelką cenę pragnie zrzucić dodatkowe kilogramy, by idealne prezentować się w bikini. Jednak czy warto to robić? Kamila Szcześniak, rysowniczka oraz Martyna Kaczmarek, działaczka społeczna, feministka i aktywistka twierdzą, że każde ciało jest piękne i wszystkie panie powinny śmiało zakładać letnie ubrania. O tym opowiedziały teraz w Dzień Dobry TVN.

Rusza pilotażowy program leczenia otyłości. Będzie to kompleksowa opieka specjalistyczna nad pacjentami, którzy zostaną do niego zakwalifikowani. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną i dotyka zarówno kobiet jak i mężczyzn. Wiemy, kto będzie mógł ubiegać się o miejsce w programie.

Finałowy odcinek programu "Kanapowcy 3" wyemitowany był we wtorek (8 czerwca) na antenie TTV o godzinie 22:00. Droga bohaterów do wymarzonej sylwetki była kręta i wyboista. Komu się udało pozbyć dodatkowych kilogramów? Kto na stałe postanowił zmienić swoje nawyki?

Chrom to jeden ze śladowych pierwiastków, które są istotne dla właściwego funkcjonowania organizmu. Mikroelement ten znany jest głównie ze względu na swoje właściwości odchudzające, dlatego możesz spotkać go w składzie wielu środków wspomagających odchudzanie. Jaka jest poza tym rola chromu dla zdrowia człowieka i czym grozi niedobór tego związku?

Jedni akceptują swoje dodatkowe kilogramy, inni za wszelką cenę starają się ich pozbyć. Do drugiej z tych grup należą Robert Kudelski oraz Marcin Szczurkiewicz. Aktor znany z roli w "Na Wspólnej" oraz artysta kabaretowy z Kabaretu Skeczów Męczących opowiedzieli w Dzień Dobry TVN o swoich zmaganiach z wagą.

Zrzucenie nadmiaru wagi nie zawsze jest prostym zadaniem. Doskonale zdają sobie z tego sprawę uczestnicy programu TTV pt. "Kanapowcy". Pięciu mężczyzn podjęło wyzwanie i pod okiem Krzysztofa Ferenca walczyli o zdrowie. O tych zmaganiach instruktor kulturystyki, a także Kamil Fijałkiewicz oraz jego żona, Justyna, opowiedzieli teraz w Dzień Dobry TVN.