Oprah Winfrey zachwyciła na festiwalu filmowym w Kolorado. Zdradziła, co kryje się za jej odmienioną sylwetką

Dalsza część artykułu znajduje się pod wideo:

Oprah Winfrey zachwyciła fanów swoją smukłą sylwetką

Oprah Winfrey to ceniona amerykańska dziennikarka. Ostatnio prowadząca "The Oprah Winfrey Show" zwróciła na siebie uwagę mediów, pojawiając się na Telluride Film Festival w Kolorado w eleganckim kremowym kostiumie. Internautów zachwyciła jednak nie tylko jej elegancka stylizacja, ale i smukła sylwetka.

Prezenterka otwarcie mówi o tym, co pomogło jej w procesie odchudzania. Jak przyznała, cytowana przez magazyn "People", nieocenioną pomocą okazały się dla niej leki należące do grupy GLP-1. Jednocześnie podkreśliła jednak, jak duże znaczenie odgrywa w jej codzienności aktywność fizyczna.

Gwiazda regularnie biega, chodzi na wędrówki i wykonuje ćwiczenia siłowe. Połączenie terapii oraz ruchu pozwoliło jej zmniejszyć masę ciała ze 107 do około 70 kg. Leczenie pozytywnie wpłynęło także na jej relację z jedzeniem oraz podejście do liczenia kalorii.

- Każdego roku żyłam w stresie, co zjadłam, co powinnam zjeść i ile kalorii muszę spalić. Myślałam, że to wyłącznie moja wina i kwestia silnej woli. Przestałam się obwiniać - wyznała.

Bądź na bieżąco:

Nie żyje 22-letnia Miss Austrii. Lucia Sisic przeszła aż siedem operacji

Syn Małgorzaty Rozenek-Majdan pokazał, jak wygląda jego paryska uczelnia. To tam szkolą się przyszli projektanci

Ewa Chodakowska emocjonalnie o żałobie po rozstaniu z mężem. "Wypłakałam morze łez"

Oprah Winfrey szczerze o przyjmowaniu leków z grupy GLP-1 i swojej relacji z jedzeniem

Po przerwaniu farmakoterapii u dziennikarki ponownie pojawiły się jednak natrętne myśli dotyczące jedzenia, określane jako "food noise". W efekcie, mimo że gwiazda nadal prowadziła zdrowy tryb życia, w krótkim czasie przybrała niemal 10 kg. To właśnie wtedy Oprah Winfrey uświadomiła sobie, że jej problem nie sprowadzał się jedynie do kwestii silnej woli czy odpowiedniej diety.

Jak wyjaśniła, cytowana przez People.com, osoby szczupłe nie zawsze są bardziej zdyscyplinowane czy odporne na pokusy. Mogą po prostu nie doświadczać ciągłego natłoku myśli związanych z odżywianiem.

- Gdy pierwszy raz przyjęłam ten lek, zrozumiałam, że szczupli ludzie nie mają większej siły woli - po prostu nie mają w głowie tego szumu ("food noise" - przyp. red.). Jedzą, kiedy są głodni, i przestają, kiedy są syci - zaznaczyła.

Prezenterka podkreśliła przy tym, że najważniejsze w procesie odchudzania jest rozsądne, pozbawione nierealnych oczekiwań podejście. Jak zauważyła, leki z grupy GLP-1 mogą być skuteczne tylko wtedy, gdy na dobre zmienimy swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia.

Zobacz także:

• Co na śniadanie je się u Anety Zając? Sprawdźcie sami w naszej kuchni
• Aneta Zając i jej świadome podejście do odchudzania. "Zaburzenia odżywiania są powszechne"
• Aneta Zając powraca pamięcią do trudnych chwil. "Zobaczyłam, że muszę pójść poprosić o pomoc"