Gra w bilard to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu wolnego w gronie znajomych. Wcześniej trzeba jednak poznać jej podstawowe reguły. Jak dobrze grać w bilard? Zasady gry w bilard dla początkujących.
Bieganie czy rower – przed tym wyborem staje wiele osób chcących zawalczyć o smukłą sylwetkę. Zarówno jazda na rowerze, jak i bieganie to doskonałe treningi cardio, które mogą przynieść dużo korzyści, jednak trudno wybrać ten jeden idealny.
Twarz, jej mimika i emocje są ze sobą ściśle powiązane. Jeżeli widziałeś serial „Magia kłamstwa”, wiesz, o czym mowa. Twarz jest głównym ośrodkiem komunikacji niewerbalnej i choć niektóre emocje można niekiedy ukryć, to istnieją sposoby na ich rozpoznanie. Dowiedz się, jak to zrobić.
Każdemu zdarzają się senne dni, szczególnie jesienią i zimą – wypijamy dużo kaw, pojawia się częste ziewanie. Jeśli takie samopoczucie zdarza się tylko czasami, nie ma się czym martwić, jednak ciągłe uczucie zmęczenia powinno być skonsultowane z lekarzem.
Terapia tańcem i ruchem wykorzystująca nie tylko elementy choreografii zaczerpnięte z różnych stylów, lecz także techniki relaksacji jest świetnym rozwiązaniem dla osób poszukujących utraconej radości życia, niepewnych siebie i mających problem z okazywaniem emocji.
Arabika i robusta to gatunki cieszące się zdecydowanie największą popularnością. Choć znawcy często preferują tę pierwszą, druga również ma wielu zwolenników. Kawy te różnią się nie tylko kształtem i kolorem ziaren, lecz także swoimi właściwościami.
Ziele jałowca jest dobrze znane każdej pani domu, której tajemnice kulinariów nie są obce. Jego korzenny aromat świetnie nadaje się do wielu tradycyjnych potraw polskiej kuchni. Przyprawa ta stosowana jest do wędzenia lub peklowania mięs, a także używana do marynat czy kiszonek.
Laserowe zamykanie naczynek to całkowicie bezpieczny zabieg, który pomaga uporać się z wieloma problemami naczyniowymi. Najczęściej przeprowadza się go przy użyciu lasera neodymowo-yagowego lub IPL. Efektami ubocznymi terapii jest kilkudniowe zaczerwienienie skóry, pieczenie lub obrzęk.
Bigoreksja to choroba psychiczna, która polega na zaburzonym postrzeganiu własnego ciała, podobnie jak anoreksja. W jej przypadku nie chodzi jednak o szczupłą sylwetkę, ale o dążenie do jak największej masy mięśniowej. Choroba ta dotyka przede wszystkim młodych mężczyzn.
"Czapla team" to trzy siostry, które zawodowo jeżdżą na rolkach. Wspólna pasja silnie łączy dziewczyny ze sobą. Rodzeństwo na swoim koncie ma wiele sukcesów i osiągnięć sportowych. Trio reprezentuje Polskę na zawodach międzynarodowych.
Nadeszło lato, a wraz z nim wyjazdy i spędzanie wolnego czasu na łonie przyrody. Aby jednak te chwile upłynęły nam spokojnie i bez komplikacji, warto zabezpieczyć się nie tylko w wysoki filtr kremu przeciwsłonecznego, ale przede wszystkim zadbać o ochronę przed groźną chorobą, czyli kleszczowym zapaleniem mózgu (KZM). Pamiętajmy! Konsekwencje, które niesie ze sobą ukłucie kleszcza mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia, dlatego jeszcze przed wyjazdem warto podjąć odpowiednie kroki i zaszczepić się!
Wydaje się, że pozycja, jaką przyjmujemy do spania, ma niewielki lub znikomy wpływ na jakość snu i zdrowie. Tymczasem jest zupełnie inaczej – przyzwyczajenia związane ze sposobem układania się do snu mają duży wpływ na organizm. Co jest najzdrowsze – spanie na plecach, brzuchu, a może na boku?
Niezależnie od tego, czy istnieje medyczny powód, czy to po prostu chęć zmian w kuchni, warto wiedzieć, czym zastąpić mąkę pszenną. Nie rezygnując z ulubionego smaku wypieków, możesz wypróbować jeden z wariantów tego składnika. Poznaj najciekawsze propozycje na zamienniki dla białej mąki.
Stan płytki paznokciowej może informować nas o niedoborach witamin i minerałów w organizmie. Najczęściej spotykane problemy to łamliwość, rozdwajanie się, białe oraz czarne plamy na paznokciach. Te ostatnie mogą być wynikiem urazu, przyjmowania leków, kontaktu z chemikaliami, a nawet nowotworu.
W dawnych czasach chodzenie boso było czymś naturalnym. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu widok biegających na bosaka dzieci na wsi nie był niczym dziwnym. Z biegiem czasu przyjęło się jednak, że chodzenie bez butów jest oznaką prymitywności, biedy i świadczy o niskim pochodzeniu.
Jak obliczyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie? To pytanie zadają sobie osoby pragnące ocenić postępy stosowanych treningów lub diety redukcyjnej. Do realizacji tego celu często używa się profesjonalnej aparatury. Istnieją również dużo prostsze metody, które można wypróbować we własnym domu. W studiu Dzień Dobry Wakacje gościliśmy dietetyk Urszulę Somow.
Aromatyczna kawa to napój często wybierany na początek dnia. Pobudza, dodaje energii, a dodatkowo smakuje, dlatego wiele osób przyznaje się do wypijania kilku kaw dziennie. Jednak pita w nadmiernych ilościach nie tylko uzależnia, lecz także szkodzi. Warto więc wypróbować dostępne zamienniki kawy.
W Polsce zaczął się już okres prawdziwych upałów. Często nasz organizm nie jest w stanie sobie poradzić z gwałtowanie rosnącą temperaturą. Jak go wspomóc w naturalny sposób? Jak schłodzić się w gorące dni? O tym w Dzień Dobry TVN mówili propagatorzy zdrowego stylu życia: Karolina i Maciej Szaciłłowie.
Nazwa smog elektromagnetyczny odnosi się do nadmiaru fal elektromagnetycznych obecnych w środowisku. Podejrzewane są one nie tylko o wywoływanie złego samopoczucia, np. bólu głowy, lecz także poważnych problemów ze zdrowiem, w tym nawet nowotworów.
Chociaż organizm potrafi sam się oczyszczać, dobrze jest czasem go wspomóc, szczególnie gdy sam daje znać, że potrzebuje wsparcia. Można pomyśleć wtedy o zastosowaniu głodówki oczyszczającej. Należy jednak uważać przy tak restrykcyjnych dietach, a najlepiej przeprowadzać je pod kontrolą lekarza.
Laparoskopia - szybciej i mało inwazyjnie. Czy operacje metodą laparoskopową będą bardziej dostępne dla pacjentów w Polsce? O laparoskopii rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z prof. dr. n. med. Andrzejem Morawskim - ginekologiem i onkologiem oraz z Beatą Ścibakówną.
Halina Krüger-Syrokomska była wybitną polską alpinistką. Jako pierwsza zaczęła zdobywać trudne drogi tylko w kobiecych zespołach. Zmarła 30 lipca 1982 podczas wspinaczki na K2. O życiu i osiągnięciach Haliny Krüger-Syrokomskiej rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z jej mężem - Januszem Syrokomskim oraz wnuczkami - Emilią i Haliną.
Dyskusyjnym sposobem na to, by stracić na wadze, jest dieta sokowa. Przepisy na codzienny jadłospis są dziecinnie proste, bo składają się z soków lub koktajli owocowych i warzywnych.
Historia pana Romana Błażejczaka pokazuje, że medycyna może coraz więcej i daje otuchę osobom, które przeszły przeszczep serca. Pan Roman przeszedł retransplantację, czyli ponowną operację przeszczepu serca! W Dzień Dobry TVN gościliśmy również panią Joannę Prorok, która również przeszła operację serca ze względu na kardiomiopatię i jej syna, u którego także wykryto tę wadę. Jak wygląda oczekiwanie na przeszczep oczami chorego?
Mały Tymek cierpi na zespół Moebiusa, czyli rzadką chorobę składającą się z szeregu zaburzeń neurologicznych. Jakie są przyczyny i objawy zespołu Moebiusa? Czy można leczyć tę chorobę? Gościem Dzień Dobry TVN była neurolog dziecięca dr Iwona Terczyńska.
Lody, gofry z bitą śmietaną, smażone frytki i kiełbasy, zapiekanki. To nasze typowe wakacyjne grzeszki jedzeniowe. Ile możemy przytyć w wakacje? Co zrobić, by jednak nie wrócić z nadbagażem dodatkowych kilogramów?
Nieodpowiednio zbilansowana dieta bogata m.in. w żywność wysoko przetworzoną, tłuszcze trans, białą, rafinowaną mąkę, cukier, potrawy smażone i ciężkostrawne, alkohol oraz brak ruchu prowadzą do odkładania się tłuszczu m.in. w okolicach brzucha. Problemy trawienne (objawiające się m.in. wzdęciami i gazami) są również jednym z powodów wzdętego, nabrzmiałego brzucha. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy propagatorów zdrowego stylu życia Karolinę i Macieja Szaciłłów, aby powiedzieli, jakie są naturalne sposoby na płaski brzuch.
W połowie maja 2019 r. na brytyjskim torze Silverstone, byli kartingowcy - Bartosz Paziewski i Karol Basz zdobyli pierwsze miejsce w zawodach Lamborghini Super Trofeo. Zaprosiliśmy ich do Dzień Dobry TVN, aby opowiedzieli o swoim sukcesie. Od kiedy zajmują się sportem motorowym? Jak doszło do ich współpracy?
Borelioza - co to za choroba? Jakie są objawy boreliozy? Jak wygląda rumień wędrujący - czyli jeden z objawów boreliozy? Kiedy powinieneś się zbadać, czy przypadkiem nie zostałeś zarażony boreliozą? Na czym polega leczenie boreliozy?
Do poznańskiego szpitala trafił starszy mężczyzna, który - jak wykazało prześwietlenie - połknął wykałaczkę. Drewienko spowodowało duże obrażenia w jego organizmie. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy pediatrę dr Łukasza Durajskiego, aby powiedział, jakie rzeczy lekarze znajdują w organizmach pacjentów i co zrobić, kiedy dziecko połknie jakiś przedmiot.