Odzież neoprenowa, w tym koszulki, wspomaga proces odchudzania. Uszyta z bardzo solidnego, wytrzymałego i elastycznego tworzywa, które jest także wodoodporne i nieprzemakalne. Neopren znany jest ze swych właściwości termoizolacyjnych, dlatego chroni przed przemarznięciem i przegrzaniem. Początkowo wykorzystywany był do produkcji odzieży rehabilitacyjnej.
Dieta ryżowa opiera się na jadłospisie dostarczającym 1000 kcal dziennie. Istnieją dwa podstawowe warianty diety: oczyszczająca trzydniowa dieta ryżowa oraz odchudzająca, trwająca co najmniej 10 dni. Podstawowym składnikiem diety jest brązowy ryż będący m.in. źródłem błonnika pokarmowego i witamin z grupy B.
Szczepienia noworodka mają miejsce w pierwszej dobie po porodzie. To szczepienia przeciw WZW typu B oraz szczepienie BCG przeciw gruźlicy. Kolejne szczepienia obejmują już niemowlęta. Drugie szczepienie ma bowiem miejsce po 1. miesiącu życia. Wtedy też szczepienia zaczynają dzielić się na obowiązkowe i zalecane.
Surowy weganizm i dieta raw food to diety, które są w pewnym sensie podobne do siebie. Surowy weganizm jest to już nie tylko dieta, ale cała filozofia i styl życia. Surowy weganizm łączy w sobie założenia weganizmu oraz spożywania surowej, nieprzetworzonej żywności. Weganie nie jedzą mięsa, nabiału, jaj, miodu, żelatyny. Ideą jest nie tylko dbałość o zdrowie, ale także troska o zwierzęta, niegodzenie się na sposób ich traktowania. Prawdziwy weganin nie tylko wyklucza z diety mięso i nabiał, ale rezygnuje też ze skórzanych i wełnianych ubrań czy kosmetyków testowanych na zwierzętach. Raw food polega na tym, że produkty nie mogą być poddawane obróbce termicznej nie wyższej niż ok. 40-42 stopni. Tutaj dozwolone jest mięso, jednak nie wszyscy decydują się na jego spożywanie.
Depresja w dzisiejszych czasach zbiera coraz większe żniwo i choruje na nią coraz więcej osób. Dystymia jest jedną z jej odmian i dotyczy nawet do 5% procent społeczeństwa, w tym głównie kobiet.
Sytuacja, w której obserwujemy przed okresem dużo śluzu, z reguły występuje dość rzadko. Na ogół w tej fazie cyklu menstruacyjnego powinien być on skąpy, mlecznobiały lub przezroczysty. Jego konsystencja i zabarwienie zmieniają się wraz z cyklem miesięcznym i wiele zależy od tego, czy jest to śluz płodny, czy niepłodny.
Komunikacja w biznesie to bardzo ważny element, od którego zależy powodzenie projektu. Wyróżniamy wiele rodzajów komunikacji biznesowej i możemy wskazać na wiele funkcji, jakie pełni komunikowanie się w biznesie. Przedstawiamy, co warto wiedzieć o skutecznej komunikacji w biznesie.
Każda kobieta przechodzi w swoim życiu różnorakie infekcje intymne. Wszystkie znamy ten ból, świąd, pieczenie i dyskomfort, który jasno daje nam znać, że męczy nas infekcja pochwy. Warto wiedzieć jak radzić sobie z często spotykaną grzybicą. Zarazić się nią łatwo. Dobrze, że wyleczyć ją również nie trudno.
Komunikowanie się w organizacji jest procesem, który może przebiegać w różny sposób. Aby nauczyć się, jak najbardziej efektywnie komunikować w organizacji, warto poznać rodzaje komunikacji w organizacji (pionowe, poziome, formalne, nieformalne). Łatwiej wówczas będzie nam sprostać barierom komunikacyjnym w organizacji, które naturalnie mogą wystąpić.
Mniejsze lub większe, błahe lub poważniejsze, krótkotrwałe lub takie, które doskwierają nam od dłuższego czasu – w każdym związku pojawiają się trudności. Nawarstwiające się kłopoty, z którymi nie umiemy sobie sami poradzić, to dobry powód, by skorzystać z pomocy specjalisty. Jak rozwiązywać problemy w związku?
Marcin Prokop: "Wpływ dodatkowych kilogramów na zdrowie jest potężny. Nie tylko w tych zakresach, o których zazwyczaj myślimy - kardiologicznym, ale też w kwestiach onkologicznych". Jak komórki tłuszczowe wpływają na rozwój nowotworów i dlaczego zwiększają ryzyko problemów onkologicznych?
Umiejętność komunikacji w zespole stanowi jeden z częstszych i ważniejszych wymogów pracodawców. Skuteczna komunikacja w zespole polepszy morale pracowników, zwiększy chęci do pracy, ale także poprawi efektywność pracy. Dlaczego komunikacja w pracy zespołowej jest tak ważna i co należy zrobić, by efektywnie komunikować się w zespole? O tym, jak ułożyć sobie dobre stosunki w pracy, radzili w Dzień Dobry TVN: Miłosz Brzeziński psycholog biznesu i Katarzyna Niezgoda - headhunter
Ćwiczenia na szczupłe ramiona nie wymagają specjalistycznego sprzętu, aby przyniosły efekt. Możemy też wykorzystać hantle lub iść na siłownię, co może zwiększyć skuteczność ćwiczeń.
Czy każde zwlekanie z podjęciem działania lub decyzji to prokrastynacja? Jakie są jej przyczyny i jak wpływa ona na nasze życie? Czy z prokrastynacją można walczyć? Podpowiadamy, jak sobie poradzić z problemem, który powoli staje się plagą społeczną.
Bolący kręgosłup i fałdki na brzuchu? Oba te problemy szybko rozwiążą ćwiczenia z piłką gimnastyczną. To jak połączenie przyjemnego z pożytecznym. Niedowiarków i sceptyków powinien zachęcić zwłaszcza fakt, iż istnieją też ćwiczenia z piłką dla kobiet w ciąży. Gotowi przekonać się, w czym tkwi ich fenomen?
Złość, podobnie jak radość, smutek, lęk czy gniew, jest reakcją na konkretny bodziec. To trudna emocja, niepożądana i nieakceptowana społeczne. A jednak pojawienie się złości to dla nas pewnego rodzaju informacja: sygnał, że przekroczone zostały nasze granice lub pojawiło się zagrożenie. Nie chodzi więc o to, by ją tłumić – raczej o to, by rozpoznawać emocje i wyrażać je w odpowiedni, a nie destrukcyjny sposób. O złości rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z pisarką Katarzyną Lengren i psycholog dr Ewą Jarczewską-Gerc.
Zarówno amatorzy nalewek, jak i kwaskowych dżemów i marmolad doskonale znają dereń jadalny. Owoce tego krzewu mają jednak szereg innych zastosowań. Zawierają wiele pierwiastków mineralnych i cenną witaminę C, owoce derenia stosuje się w leczeniu anemii, bezsenności i dolegliwości żołądkowych. Dereń jadalny ma więc liczne właściwości lecznicze i kulinarne, ponadto krzew może być ozdobą naszego ogrodu, zarówno podczas wiosennego kwitnienia, jak i jesienią, kiedy wydaje owoce.
Jazda na lonży to pierwszy etap nauki jeździeckiego abecadła. Lonża to po prostu długa lina, której jeden koniec przywiązany jest do końskiej uprzęży, a drugi trzymany przez instruktora. Dzięki temu młody jeździec może czuć się w siodle swobodnie i zarazem bezpiecznie. W czasie treningu koń prowadzony jest po okręgu na kilkumetrowej linie, a jeździec może skupić się na utrzymaniu prawidłowej postawy, prawidłowego dosiadu, a także na ćwiczeniach zachowywania równowagi.
Pierwsze 1000 dni życia dziecka jest kluczowe, jeżeli chodzi o jego odporność. Niestety aż 70 proc. chorób, na które lekarze pierwszego kontaktu przepisują nam antybiotyki, to infekcje wirusowe, a nie na bakteryjne. W związku z tym, antybiotyk nie jest potrzebny. Centrum naszej odporności znajduje się w jelitach. Najbardziej kluczowe dla odporności są pierwsze dni po kuracji antybiotykiem. Dlaczego? Jakie probiotyki powinniśmy przyjmować w czasie kuracji antybiotykowej, a jakie po jej zakończeniu? Jakie są objawy obniżonej odporności? Gościem Dzień Dobry TVN był Oskar Kaczmarek, ekspert ds. mikrobioty i terapii mikrobiologicznej.
Perfuzjonista to specjalista obsługujący płucoserce podczas operacji kardiochirurgicznej. Co jeszcze należy do jego zadań? Jakie cechy powinna posiadać osoba wykonująca ten zawód? Jaką szkołę musi skończyć? O tym w Dzień Dobry TVN mówił perfuzjonista Marcin Borowicz ze Śląskiego Centrum Chorób Serca.
Warzywa, inaczej jarzyny, to rośliny jedno-, dwu- lub wieloletnie, które w całości lub w części stanowią pokarm człowieka. Możemy spożywać je na surowo albo po obróbce cieplnej. Są nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Częściami użytkowymi są zarówno liście, łodygi, jak i korzenie oraz bulwy. Jednymi z bogatszych w witaminy są zielone warzywa. Dlaczego warto je jeść?
Batat znany jest także jako wilec ziemniaczany, patat, kumara lub słodki ziemniak. Bataty pochodzą z Ameryki Środkowej i Południowej. Istnieje około 400 odmian batatów.
Cebula znana jest od wieków, a używa się jej na całym świecie. Cebula dymka, szalotka, czerwona, cukrowa – bez względu na rodzaj doceniana jest za swoje właściwości lecznicze. Bogata w witaminę C i substancje bakteriobójcze, które niszczą bakterie oporne na działanie antybiotyków. Cebula zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre typy nowotworów, pomaga na przeziębienie, obniża poziom cholesterolu.
Cukinia to jedno z tych warzyw, które chętnie wykorzystujemy w swojej kuchni. Nic dziwnego, jest bardzo delikatna i doskonale łączy się z innymi warzywami, dzięki czemu istnieje naprawdę mnóstwo sposobów na jej wykorzystanie!
Czosnek niedźwiedzi cieszy się coraz większa popularnością. Nic w tym dziwnego – może być ciekawą alternatywą dla czosnku tradycyjnego. Dowiedz się, jak stosować czosnek niedźwiedzi, do czego go używać i przede wszystkim jakie ma właściwości zdrowotne.
Imbir to przyprawa, która bardzo szeroko wykorzystywana jest w krajach azjatyckich. Najczęściej kojarzy się z ciasteczkami, piwem czy lekarstwem na przeziębienie. W Polsce popularny jest imbir suszony, sproszkowany, który najlepiej nadaje się do ciast, herbatników czy pieczonych jabłek.
Znana już w starożytnych Chinach, do dzisiaj z powodzeniem i wysoką skutecznością wykorzystywana jest w kosmetyce i medycynie. Lukrecja smak ma charakterystyczny - ziołowy i bardzo słodki. Ale co ważniejsze - bylina ta wykazuje działanie prozdrowotne. Walczy z wrzodami, wspomaga nerki i reguluje pracę pęcherza. U dzieci walczy z próchnicą. Jakie jeszcze właściwości ma lukrecja?
Ostropest plamisty jest roślina pochodzącą z rejonu basenu Morza Śródziemnego, jednak dawno już rozprzestrzenił się i obecnie może rosnąć dziko na aż sześciu kontynentach. W Polsce ostropest plamisty jest chętnie uprawiany ze względu na swoje lecznicze działanie.