Siwe włosy – dlaczego nie wolno ich wyrywać? Eksperci ostrzegają: wyrywanie siwych kosmyków może prowadzić do łysienia. Co zamiast tego? Trycholog kliniczna Olga Poniatowska podpowiada, jak bezpiecznie ukryć siwiznę i zadbać o zdrowie włosów.
Kawa to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych napojów. Mimo że picie małej czarnej niesie za sobą wiele korzyści, to w niektórych przypadkach trzeba sięgać po nią ostrożnie. Uważać muszą przede wszystkim osoby, które przyjmują suplementy diety. Które konkretnie?
Jeśli zmagasz się z migreną i chcesz ograniczyć stosowanie leków przeciwbólowych, zajrzyj do kuchni. To właśnie tam, wśród domowych zapasów, można znaleźć naturalne sposoby łagodzenia bólu, znane jeszcze naszym babciom. Jakie produkty mogą pomóc w walce z migreną bez potrzeby sięgania po tabletki?
Naukowcy z z Uniwersytetu Pekińskiego przeprowadzili badania, w których przyjrzeli się, jak nawyki dotyczące snu wpływają na zdrowie. Co udało się ustalić?
Maria Andrejczyk, Konrad Bukowiecki i Piotr Lisek to tylko niektóre z gwiazd polskiej lekkiej atletyki, które wezmą udział w V Memoriale Zbigniewa Ludwichowskiego. Impreza, zaliczana do prestiżowego cyklu World Athletics Continental Tour w kategorii Bronze, odbędzie się 8 sierpnia w Olsztynie. Wstęp dla kibiców na trybuny jest bezpłatny.
Rozpoczął się nabór do dziewiątej edycji funduszu stypendialnego "Skok w marzenia", przygotowanego i realizowanego przez Fundację Moniki Pyrek i Persil. Przez ostatnie lata była znakomita polska lekkoatletka wsparła bardzo wiele obecnych gwiazd polskiego sportu, w tym m.in. mistrzynię olimpijską Aleksandrę Mirosław. Na liście beneficjentów jest blisko osiemdziesiąt nazwisk polskich sportowców.
Wiele osób zaczyna dzień od kawy. Część z nich, aby poprawić smak napoju dodaje do niego jeszcze mleko. Czy takie połączenie jest zdrowe? Czy kawa z mlekiem "działa" lepiej niż "mała czarna"? Odpowiedzi na to pytanie poszukali badacze z Danii.
Odpuść, jeśli coś ci nie służy” to popularne hasło, ale czy zawsze warto rezygnować? Psychologowie ostrzegają, że rezygnacja może być ucieczką, a wytrwałość nie zawsze jest dobra. O granicach zdrowego uporu rozmawiamy z psychologiem Mateuszem Grzesiakiem.
Niedzielny wieczór zamiast relaksu przynosi Ci napięcie i stres? Skąd bierze się to zjawisko, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne i co możemy zrobić, by odzyskać spokój przed poniedziałkiem? O tym opowiedział nam dr Mateusz Grzesiak, psycholog.
Cichy autosabotaż to nieuświadomiony mechanizm, przez który sami podcinamy sobie skrzydła – w pracy, relacjach i rozwoju. Choć świadomie chcemy szczęścia, blokują nas lęki, niska samoocena i stare przekonania. Psycholog Mateusz Grzesiak wyjaśnia.