Gdy nasza skóra traci witalność albo pojawiają się na niej trądzik czy zmarszczki, zaczynamy szukać specyfików, które mogą jej pomóc. Okazuje się, że problem może mieć źródło we wnętrzu. Emocje, samopoczucie i stres odbijają się bowiem na twarzy. Jak radzić sobie z niedoskonałościami cery? O tym mówił w naszym programie dr Bartosz Pawlikowski, dermatolog.
Zachęcanie dzieci do aktywności fizycznej. Taki cel postawiła sobie Monika Pyrek. Przed pandemią lekkoatletka odwiedzała polskie szkoły i prowadziła inspirujące lekcje. Teraz namawia do ćwiczeń przez Internet. Jak wyglądają takie zajęcia? O tym sportsmenka opowiadała w naszym programie.
Według teorii w każdym człowieku drzemie pierwiastek, który może doprowadzić do działań autodestrukcyjnych. Natomiast jego uzewnętrznienie się zależy od charakteru – w niektórych przypadkach autodestrukcja nie będzie miała miejsca, natomiast w ekstremalnych może doprowadzić do tragedii.
Każdy dzień zaczyna od 500 pompek z czterokilogramową kamizelką na plecach. Sobota, niedziela, święta – nie ma to znaczenia. Mateusz Koślak, Mistrz Polski w kalistenice wyjaśniał, na czym polega ta dyscyplina sportu i jak wyglądają ciężkie, codzienne treningi. Nasi prowadzący nie mogli wyjść z podziwu, a Damian Michałowski pod okiem mistrza wykonał nawet pompkę z klaśnięciem. Zobacz, jak mu poszło.
Marcelina Czepiel to 18-latka, która wygrywa z mężczyznami na torach samochodowych. Wśród licznych sukcesów na koncie ma m.in. zdobyte niedawno wicemistrzostwo Bliskiego Wschodu. Jak wspomina start w Dubaju? Kiedy zainteresowała się motosportem? Czy lubi ciężko trenować?
W związku z rosnącą liczbą chorych na Covid-19 i brakiem lekarzy w szpitalach, wielu dyrektorów poprosiło o pomoc wolontariuszy. Na czym dokładnie polega ich wsparcie w czasie pandemii koronawirusa? Postanowiliśmy to sprawdzić.
W obecnych czasach produkty - zanim trafią na nasze talerze - potrafią przemierzyć cały świat. Nawet te typowo polskie, jak jabłka, pomidory czy miód. O tym, że warto kupować żywność „ze swojego podwórka” i sprawdzać na opakowaniu kraj pochodzenia przekonywała Katarzyna Bosacka, prowadząca program „MądrzeJEMY”.
Diana Niebylska cierpi na niezwykle rzadką chorobę – Dyzostozę Przynasadową Typu Jansena, która prowadzi do deformacji kości. W czerwcu widzowie poznali historię młodej pacjentki. Obecnie jest już po operacji, lecz czeka ją druga. Aby do niej doszło, Diana musi jeszcze zebrać ok. 623 780,55 zł.
Kolejnym skutkiem pandemii koronawirusa jest utrata pracy. W takim momencie czujemy nagłą złość i frustrację, brakuje poczucia stabilizacji, a niekiedy i środków do życia. W takiej sytuacji znaleźli się nasi bohaterowie, a psycholog Marzena Mawricz w studiu opowiedziała, jak pomóc osobie, która straciła pracę.
Od lat niezwykle popularnym składnikiem kosmetycznym jest retinol. Ma on wiele dobroczynnych właściwości, choć w początkowej fazie stosowania uwrażliwia skórę i pogarsza jej wygląd. Teraz odkryto jego roślinny zamiennik. Czy bakuchiol jest lepszy?
Ruch to zdrowie i warto od niego zacząć swój dzień. Kasia Bigos zaprezentowała zestaw ćwiczeń, który możemy wykonywać sami w domu, bez żadnych przyrządów. Nie ma na co czekać. Wstajemy z kanap i ćwiczymy!
Pandemia koronawirusa nie ustępuje, codziennie słyszymy o rekordowej licznie zakażeń. W związku z rozprzestrzenianiem się wirusa musimy się liczyć z wieloma ograniczeniami. To rodzi sporo wątpliwości, które starają się rozwiewać nasi eksperci. Jedno z pytań widza dotyczyło uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Wątpliwości rozwiała w naszym programie adwokat Eliza Kuna.
Choć początkowo pandemia u niektórych wywołała radość z powodu braku konieczności dojeżdżania do pracy, po czasie stało się to utrapieniem. Przemieszczanie się wyłącznie po kątach własnego mieszkania, u wielu osób spowodowało ogromne znużenie. Jak sobie z tym poradzić?
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego opracował nową grafikę przestawiającą "Zalecenia zdrowego żywienia". Modyfikacja ta polega na zastąpieniu dobrze już znanej piramidy - talerzem. Skąd ta zmiana? W czym ma pomóc? Zapytaliśmy o to eksperta.
Umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Tymczasem, zdaniem specjalistki pracy z ciałem, Katariny Hellstrom, twardy i wciągnięty nie pozostawia wiele swobody na przepływ substancji odżywczych w organach, co znacznie im szkodzi. Jak jeszcze spięte mięśnie brzucha wpływają na pracę narządów wewnętrznych?
Liczba osób chorych na koronawirusa wciąż rośnie. Przekroczyliśmy już 20 tys. zakażeń dziennie i nie wydaje się, by miało być lepiej. Obecnie, żeby znaleźć dla kolejnych zarażonych COVID-19 szpitalne łóżka, coraz częściej odwoływane są planowane wcześniej operacje i zabiegi. Problemem jest nie tylko brak łóżek czy respiratorów, ale też lekarzy oraz pielęgniarek. Jak sobie z tym radzić?
Piotr Duell miał źle wykonaną protezę - zęby gniły pod koronami przez 10 lat. W związku z tym cierpiał na zakażenie zatok, nosa, gardła oraz uszu i zmagał się z wielkim bólem. Po jednodniowym zabiegu wszczepienia implantów odzyskał uśmiech, którego nie pamiętał. O jego metamorfozie opowiadał Armando Lopes - stomatolog z Malo Clinic Warsaw.
Stewia to jedna z popularniejszych roślin w ostatnich latach, znana głównie ze swoich właściwości słodzących. Jest zdrowym zamiennikiem cukru, a przy odrobinie zaangażowania i wiedzy można z powodzeniem uprawiać ją w domu lub w ogrodzie. Poznaj wymagania uprawne stewii i zasady pielęgnacji.
Mimo że koronawirus towarzyszy nam od kilku miesięcy, nadal jest sporo wątpliwości związanych z patogenem. W naszym programie starają się je rozwiewać eksperci. Jedno z pytań dotyczyło przeprowadzenia testu.
Choć pandemia koronawirusa trwa praktycznie od początku tego roku, nie wynaleziono jeszcze leku ani antidotum na tę chorobę. Dlaczego wciąż ich nie ma, kiedy możemy się ich spodziewać i czy w ogóle powstaną? Odpowiada biolog molekularny, Steve Liebich.
Cukier towarzyszy nam od samego początku. Jest w wodach płodowych oraz mleku matki. To właśnie on pobudza wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Niestety to, co nam smakuje i sprawia przyjemność nie zawsze jest zdrowe. Cukier, a w szczególności jego nadmiar, w codziennej diecie może nam zafundować poważne problemy. Dlaczego lepiej sięgać po niego z umiarem?
Powszechnie wiadomo, że cukier jest najprostszym i najsmaczniejszym poprawiaczem smaku. Jego duża ilość jest jednak szkodliwa dla organizmu. Czym w takim razie możemy zastąpić cukier? Wyjaśniła Katarzyna Bosacka, prowadząca program "MądrzeJEMY".
Jajka to produkt, który większość z nas zawsze ma w swojej lodówce. Zazwyczaj sięgamy po nie, gdy przygotowujemy ciasto lub robimy jajecznicę. A to zdecydowanie za rzadko! Jajka nie tylko doskonale smakują, ale stanowią źródło cennych witamin i minerałów. Do tego – wbrew obiegowej opinii – wcale nie podnoszą cholesterolu!
Europosłanka Róża Thun trafiła do szpitala w związku z odklejeniem siatkówki oka. Została poddana trzem zabiegom witrektomii, jednak czeka ją kolejna operacja. Jakie miała symptomy świadczące o tym, że z jej narządem wzroku dzieje się coś niedobrego? Do czego może doprowadzić odklejanie siatkówki?
Gdy pojawia się gorączka, dreszcze zazwyczaj biegniemy od razu do lekarza i apteki. A gdyby tak zainspirować się góralami i remedium poszukać w naturze? Mieszkańcy Brennej zdradzili w naszym programie, jak dbają o zdrowie.
Anna Skura zakaziła się koronawirusem. Blogerka zdecydowała się na izolację i rozłąkę z mężem oraz dwuletnią córką. Jak radzić sobie z tęsknotą? O tym mówił Szymon Kukanow, psycholog i psychotraumatolog, wykładowca Uczelni Łazarskiego.
Chorych na Covid-19 z każdym dniem przybywa. Infekcja dotyka zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Mimo że koronawirus towarzyszy nam od kilku miesięcy, nadal jest sporo wątpliwości związanych z patogenem. W naszym programie starają się je rozwiewać eksperci. Jedno z pytań dotyczyło zakażeń w żłobku.
Polacy łykają leki i suplementy garściami, narażając się tym samym na zwiększone ryzyko działań niepożądanych, osłabienie efektu terapeutycznego, czy interakcje substancji zawartych w tabletkach oraz między medykamentami z żywnością. Jak zatem należy przyjmować leki, aby pomagały, a nie szkodziły? Zapytaliśmy o to eksperta.
Koronawirus z dnia na dzień rozprzestrzenia się coraz bardziej. Choroba dotyka już miliony osób na całym świecie. Jak dotąd nie udało się znaleźć skutecznego leku. Pojawiają się jednak plotki jakoby szczepienie przeciw pneumokokom pomagało w przezwyciężeniu Covid-19. Czy to prawda?
Kornelia Westergaard, biotechnolog i psychoditetetyk, w naszym programie opowiedziała o ziołach napotnych, które pozwalają pozbyć się gorączki. Jakie napary warto pić?