Mapa myślowa może być świetnym sposobem na efektywne uczenie się. Do tego w doskonały sposób pobudza i rozwija kreatywność oraz aktywuje intuicję i logikę. Warunkiem powodzenia tej metody jest jednak to, że mapa musi być czytelna, najlepiej kolorowa, powinna też zawierać najistotniejsze dla jej autora hasła.
Manipulacja to technika wywierania wpływu na innych ludzi poprzez kłamstwa, zastraszanie lub wywoływanie negatywnych emocji. Manipulacja pojawia się zarówno na poziomie językowym, jak i emocjonalnym i społecznym.
Sezon na przeziębienia w pełni. Karolina i Maciej Szaciłło w studiu Dzień dobry TVN pokazali, jak w naturalny sposób poradzić sobie z najczęstszymi dolegliwościami, które mogą nam się przytrafić. Jak poprawić nasze trawienie lub wspomóc organizm w okresie przeziębienia i grypy? Poznajcie najlepsze sposoby.
Maść tygrysia, tiger balm, to specyfik ze 150-letnią historią. Niewielkie, metalowe pudełeczka z wizerunkiem tygrysa zdobyły popularność także w Polsce – szczególnie w czasach PRL-u. Znane były także pod nazwą „maść z kotkiem”.
Chleb z kaszy gryczanej przygotowuje się bez mąki i drożdży, ale może znaleźć się w nim wiele innych dodatków dopasowanych do indywidualnych preferencji smakowych. To zdrowy odpowiednik pszennych wypieków. Można go przygotować z dwóch rodzajów kasz – kaszy gryczanej niepalonej lub palonej. Sprawdź, którą z nich wybrać i dlaczego.
11-letnia Nadia w czerwcu tego roku zachorowała na białaczkę limfoblastyczną. Dziadek dziewczynki - Jan Szykowski chce pomóc ukochanej wnuczce i wystawił na aukcję charytatywną swojego czerwonego „malucha”. Zebrane w tej sposób pieniądze mają pokryć koszty leczenia dziewczynki. Do kupna samochodu zachęca sam Krzysztof Hołowczyc.
Marek Majak to utytułowany polski armwrestler. W niedawno rozgrywanym Pucharze Polski zdobył aż trzy medale - dwa złote i jeden srebrny. Marka zaprosiliśmy do Dzień Dobry TVN, aby opowiedział nam o swoich sukcesach i wyjaśnił, na czym polega armwrestling.
To, jak siebie widzimy, może w znaczący sposób wpływać zarówno na nasze zachowanie, jak i funkcjonowanie w otoczeniu. O tym, czym jest i jak wzmacniać naszą samoocenę, opowiedziała psycholog Magdalena Chorzewska.
Okazuje się, że dotyk, przytulenie i serdeczny uścisk mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie - nie tylko w wieku niemowlęcym, ale także dorosłym. O potrzebie zaspakajania potrzeby kontaktu fizycznego rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z psychiatrą, Justyną Szyburską.
22-letnia Dominika Dewicka jest mistrzynią Polski w futsalu - halowej odmianie piłki nożnej, reprezentuje też nasz kraj na arenie międzynarodowej, natomiast z drużyną akademicką zdobyła tytuł najlepszej bramkarki na świecie. O swojej przygodzie ze sportem opowiedziała w Dzień Dobry TVN. Obok niej na kanapie usiadła Alicja Zając, zawodniczka AZS UAM Poznań oraz Wojciech Weiss, trener AZS UAM Poznań i reprezentacji Polski.
Aplikacja menstruacyjna to popularna w dzisiejszych czasach metoda kontrolowania cyklu miesiączkowego. Na ile wiarygodna jest taka aplikacja? I czy można ją stosować jako środek antykoncepcyjny? W studiu Dzień dobry TVN gościliśmy ginekolog Beatę Strelińską-Tulimowską.
Półfinalista 12. edycji Mam Talent, Maciej Kuhlawik opowiada o walce ze swoimi lękami, a psychiatra Sławomir Murawiec tłumaczy, jak rozpoznać, że za uśmiechem kryje się choroba.
Wszyscy pamiętamy czasy, kiedy w wieku wczesnoszkolnym traciliśmy mleczne zęby. W ich miejscu wyrastały te docelowe – stałe. Jak się okazuje, są osoby, które pomimo tego, że są już dorosłe wciąż mają mleczaki. Co zrobić w sytuacji, kiedy mleczne zęby nie chcą wypaść? W studiu Dzień doby TVN gościliśmy Marka Konkolewskiego, który mleczne „trójki” stracił w wieku 50 lat, Joannę Mrzewa, która musiała wyrwać mleczaki w wieku 29 lat i w stawić implanty oraz stomatologa Michała Dudzińskiego.
Kamila i Rafał Maślakowie od sześciu miesięcy są rodzicami małego Maksymiliana. Wiele znanych osób chroni wizerunek swoich dzieci w mediach. Rafał i Kamila nie widzą w tym nic złego i chętnie publikują zdjęcia syna w mediach społecznościowych. O swojej decyzji opowiedzieli dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej.
Rower to jeden z najpopularniejszych środków transportu. Jest wygodny, szybki i można się nim poruszać zarówno na długich, jak i krótkich trasach. Jednak by pojazd służył przez wiele lat, niezbędna jest jego odpowiednia konserwacja. Sprawdź, jak to zrobić.
Fryderyk Karzełek, twórca Klubu 555 tłumaczy jak wczesne wstawanie może pozytywnie wpływać na nasze nastawienie przez resztę dnia. Nawet w listopadzie.
Wiele osób będących na diecie odchudzającej rezygnuje z owoców, tłumacząc to zbyt dużą ilością cukrów. Jak się okazuje, owoce wcale nie są wrogiem odchudzania – wręcz przeciwnie. Mogą wspomóc ten proces. W studiu Dzień dobry TVN gościliśmy dietetyk Magdalenę Jarzynkę, która obaliła kilka mitów związaną z owocami.
Przeziębienie to problem, z którym borykają się zarówno dorośli, jak i dzieci. Najbardziej narażeni jesteśmy na nie wczesną wiosną oraz jesienią i zimą. Choć przeziębienie nie jest chorobą, bywa bardzo męczącą dolegliwością. Najczęściej wiąże się z katarem, kaszlem, czasem z ogólnym złym samopoczuciem i stanem podgorączkowym.
Chroniczne zmęczenie jest uznawane za chorobę cywilizacyjną, spowodowaną powszechnie panującym stylem życia. To zespół objawów, w którym oprócz ciągłego uczucia zmęczenia występują zaburzenia całego organizmu. Przyczyn chronicznego zmęczenia jest kilka. Nie powinno być ono bagatelizowane i konieczne jest podjęcie właściwego leczenia.
Nazwa „kickboxing” powstała z połączenia wyrazów „kick” i „boxing”, co dosłownie oznacza kopnięcie i boksowanie. Ta gałąź sztuk walki opiera się na połączeniu japońskiego karate z elementami boksu. Chociaż związana jest z kulturą krajów dalekowschodnich, szybko stała się popularny na całym świecie. Gośćmi Dzień Dobry TVN byli dziś Xavier Rzeszut – 12 letni mistrz kickboxingu, Tomasz Rzeszut – jego tata i Przemysław Drajer – trener Xaviera.
Nazwa „kickboxing” powstała z połączenia wyrazów „kick” i „boxing”, co dosłownie oznacza kopnięcie i boksowanie. Ta gałąź sztuk walki opiera się na połączeniu japońskiego karate z elementami boksu. Chociaż związana jest z kulturą krajów dalekowschodnich, szybko stała się popularny na całym świecie.
Odchudzanie może być skuteczne tylko wtedy, gdy zacznie się od hamowania apetytu. Nie jest jednak łatwo zmniejszyć łaknienie, zwłaszcza jeśli żołądek jest rozciągnięty. Co hamuje apetyt? Co jest skuteczniejsze: suplementy diety czy domowe sposoby hamowania apetytu?
Drgająca powieka to objaw, który może utrudniać nam życie codzienne. Jak sobie z tym radzić? W Studiu Dzień Dobry TVN o przyczynach opowiedziała dietetyk Hanna Stolińska.
Rosjanin Kirył Tereshin marzył o monstrualnych mięśniach rąk. Aby osiągnąć ich atletyczną budowę, zdecydował się na wątpliwą kurację, która polega na wstrzykiwaniu preparatu zawierającego olej. Przypłacił to zdrowiem. O swoim pomyśle na rozbudowę bicepsów opowiedział reporterowi Dzień Dobry TVN Mateuszowi Hładkiemu.
Lekarz chorób wewnętrznych, Hubert Czerniak kwestionował obowiązujący kalendarz szczepień i przekonywał, że szczepienia są szkodliwe dla dzieci. Za te działania Okręgowy Sąd Lekarski w Łodzi wymierzył mu karę zawieszenia prawa wykonywania zawodu na rok. Hubert Czerniak zamierza odwołać się od wyroku, który nazwał "zakładaniem kagańca na lekarza". O komentarz do sprawy poprosiliśmy w Dzień Dobry TVN pulmonologa, prof. Tadeusza Zielonkę.
Syndrom napięcia przedmiesiączkowego to dla wielu kobiet okres silnych dolegliwości na tle psychicznym i fizycznym. Co to jest PMS i jak walczyć z uciążliwymi objawami? Premenstrual syndrome pojawia się przede wszystkim w wyniku zaburzeń hormonalnych pojawiających się w określonym momencie cyklu menstruacyjnego. Należy zauważyć, że jego objawy nie są stałe i mogą zmieniać się w kolejnych cyklach. Czy możliwe jest leczenie PMS i zniwelowanie przykrych dolegliwości?
Wody lecznicze mają dużo więcej składników mineralnych od innych rodzajów wód, dlatego też zostały zakwalifikowanie jako wody mogące leczyć pewne schorzenia i dolegliwości. Powinny być więc spożywane po uzgodnieniu z lekarzem, a nie jako środek do zaspokajania pragnienia. Wody te pochodzą z głębokich warstw ziemi, mają stały skład chemiczny i charakteryzują się bogactwem składników mineralnych. W zależności od składu stosowane są w leczeniu konkretnych dolegliwości.
Czym jest radość życia? Gdzie jej szukać? Co składa się na radość życia? Czy aby być zadowolonym z życia, trzeba posiadać pieniądze? Ile razy dziennie najlepiej się przytulać? Co jeść, aby dobrze się czuć? 10 sposobów na to, jak odnaleźć radość życia.
Frustracja to zespół różnych emocji, które pojawiają się, gdy przez długi czas nie jesteśmy w stanie zaspokoić ważnych dla nas potrzeb emocjonalnych. Frustracja rodzi uczucie smutku, złości, lęku, a także duży stres. Gdy pojawia się w naszym życiu, jest sygnałem do zmiany. Jak poradzić sobie z frustracją?
Doktor Ewa Dąbrowska to lekarz, specjalistka chorób wewnętrznych i autorka diety opartej na poście, jedzeniu warzyw i owoców oraz ruchu. Jak działa dieta? Kto może z niej korzystać? I jakie są przeciwwskazania do jej stosowania? Doktor Ewę Dąbrowską gościliśmy w Dzień Dobry TVN.