Kimchi to jedna z najlepiej rozpoznawalnych potraw kuchni koreańskiej. Podstawowym jej składnikiem jest sfermentowana kapusta pekińska, dzięki której kimchi posiada właściwości prozdrowotne. Do kimchi dodawana jest też specjalna papryczka gochugaru.
Co to jest sanatorium? Kto może z niego korzystać? Wbrew pozorom, nie tylko starsze osoby. Często można tam spotkać dzieci i młodych ludzi. Jak można dostać się do sanatorium? Komu najbardziej się przyda? Które opłaty pokrywa Narodowy Fundusz Zdrowia?
Rodzinne wakacje z założenia powinny zbliżać do siebie rodziców i dzieci, dostarczać im miłych wrażeń, tworzyć piękne wspomnienia. Może się jednak zdarzyć, że obecność rodzica, jego wygląd i zachowanie, staje się źródłem negatywnych emocji, przekładających się na jego odtrącenie, a nawet ucieczkę od wspólnego spędzania czasu. Dlaczego dzieci wstydzą się swoich rodziców podczas urlopu? O tym rozmawialiśmy z psycholog Zuzanną Butryn.
Mateusz Czapla ma zdiagnozowanego chłoniaka. Nadzieją dla niego jest nierefundowana w Polsce terapia. Na kosztowne leczenie 19-latek potrzebował aż 1,5 miliona złotych. Pieniądze udało się zebrać w mniej niż miesiąc, a to wszystko dzięki ludziom dobrej woli i internetowej zbiórce.
Opuchnięte, ciężkie i bolące nogi to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Dolegliwości - choć mogą pojawiać się przez cały rok - to latem dokuczają najbardziej. Jak sobie z nimi poradzić i kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Nawet co trzecia młoda kobieta zmagająca się z cukrzycą typu 1 może mieć diabulimię. Dotknięte nią pacjentki rezygnują lub mocno ograniczają przyjmowanie insuliny, aby nie przytyć. Jak rozpoznać tę chorobę? Do jakich powikłań może prowadzić? Na ten temat rozmawialiśmy z dr n. med. Patrycją Wachowską-Kelly, specjalistką chorób wewnętrznych, diabetologiem.
Rzut młotem to rzut kulą, do której przymocowana jest stalowa linka z uchwytem. Jest to dyscyplina lekkoatletyczna wykonywana z koła o średnicy 2,135 m otoczonego siatką. Ciężar kuli różny jest w przypadku mężczyzn, kobiet i juniorów. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg, młodzicy i juniorzy – 5 kg, juniorzy starsi – 6 kg, a seniorzy – 7,26 kg.
Sporty ekstremalne cieszą się w naszym kraju coraz większą popularnością. Wymagają nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale także odwagi, która motywuje nas do podjęcia ryzykownego wyzwania. Miłośnicy mocnych wrażeń, których nie zraża zimna woda i niebezpieczeństwo, jakie niesie ze sobą rwący nurt rzeki, powinni spróbować swoich sił w raftingu. Dostarczający niezapomnianych emocji spływ pontonem, choć niełatwy do zrealizowania w Polsce, budzi coraz większe zainteresowanie.
Wybrano właśnie chorążych reprezentacji Polski na igrzyskach olimpijskich w Tokio. Tym razem będzie to para sportowców. Już 23 lipca na ceremonii otwarcia igrzysk nasz kraj będą reprezentowali Maja Włoszczowska oraz Paweł Korzeniowski.
W upalne dni nic tak nie chłodzi, jak pobyt na basenie. Niestety orzeźwiająca kąpiel może się skończyć sporymi problemami ze zdrowiem. Jakie choroby można złapać na basenie i co zrobić, aby ich uniknąć?
Syrop glukozowo-fruktozowy w dużych ilościach wykazuje wysoką szkodliwość dla zdrowia. Sprzyja rozwojowi otyłości, cukrzycy oraz chorób układu sercowo-naczyniowego. Syrop glukozowo-fruktozowy dodawany jest m.in. do słodyczy, napojów gazowanych i produktów mlecznych.
Bieganie po plaży to sposób na wprowadzenie urozmaicenia do swoich treningów. Wysiłek fizyczny jest znacznie przyjemniejszy w pięknych okolicznościach przyrody. Aby czerpać jak najwięcej korzyści z tej formy aktywności, należy pamiętać o kilku zasadach. Jakie są wady i zalety biegania po piasku?
Kiedy u bliskiej osoby zostaje zdiagnozowana choroba, stajemy przed trudnym wyzwaniem. Nabieramy wody w usta. Nie wiemy, jak się zachować, pomóc. O mądrym wspieraniu porozmawialiśmy z Dominiką Rossą, doktorantką psychologii Uniwersytetu SWPS.
Osoby wysoko wrażliwe, w skrócie określane jako WWO, stanowią około 20 procent populacji. Ich wyjątkowy sposób postrzegania świata przekłada się na ponadprzeciętną empatię, zwiększoną skłonność do analizowania codziennych sytuacji oraz dostrzeganie subtelności, których inni zwykle nie zauważają. Jak wygląda miłość osoby, która w szczególny sposób przeżywa każdą emocję? Czy dla jej partnera to trudne wyzwanie, czy raczej cudowny prezent od losu? O tym rozmawialiśmy z terapeutką Katarzyną Sawicką.
Ironman to niezwykle ciężkie i wymagające zawody. Uczestnicy muszą przepłynąć wpław 3,86 km, przejechać 180,2 km na rowerze oraz przebiec ponad 42 km. Na udział w nich decydują się tylko najbardziej wytrzymali sportowcy. Jedną z takich osób jest Madonna Buder. 91-letnia zakonnica.
Bartosz Zmarzlik od lat jest naszą dumą narodową. Tym razem żużlowiec zaprezentował się w całkiem nowej odsłonie i wystąpił jako model w najnowszej kampanii zegarków. Jak wypadł? Zobaczcie w materiale Dzień Dobry Wakacje.
Świnoujście to jedna z najchętniej odwiedzanych nadmorskich miejscowości. Przyjeżdżają tu zarówno amatorzy opalania i leżenia na plaży, jaki ci, którzy kochają aktywny wypoczynek. To właśnie do tych ostatnich skierowany jest tegoroczny "Projekt plaża".
Pisanie to prosta czynność, która może mieć działanie terapeutyczne. Badania pokazują, że przelewanie swoich myśli na papier, pozwala zapanować nad emocjami, a także uczy samoświadomości. Jakie jeszcze korzyści płyną z pisania?
Głośnym echem odbił się wpis, który pojawił się na internetowym profilu szpitala w Oleśnicy.Dotyczył otyłości kobiet spodziewających się dziecka, która - jak wskazano - jest dużym utrudnieniem dla lekarzy w czasie opieki nad nimi. Za wzór dla innych pań postawiono jedną z pracownic placówki, która niewiele przytyła pomimo zaawansowanej ciąży. To wywołało dyskusję i lawinę komentarzy, bowiem wiele kobiet poczuło się dyskryminowanych.
Poziom cukru we krwi może być różny każdego dnia i wpływ na to ma wiele czynników. Niektórzy mają lekko podniesiony dopuszczalny poziom, inni natomiast znacznie i wówczas warto sprawdzić, czy nie jest to wywołane cukrzycą. Co jeść, by regulować poziom cukru we krwi?
Zmiany klimatu sprawiły, że klimat stanął na głowie. W miejscach, gdzie notowano zazwyczaj umiarkowane temperatury, obecnie żar leje się z nieba. Tam, gdzie zim prawie nie było, obserwuje się obfite opady śniegu. Takie anomalie pogodowe mogą być bardzo groźne dla naszego zdrowia. Kto jest szczególnie narażony?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków ma problem z prawidłowym widzeniem. Na szczęście współczesna medycyna potrafi sobie z nim poradzić. Dla części pacjentów rozwiązaniem może być wszczepienie soczewek wieloogniskowych. Na czym polega zabieg? Kiedy można go wykonać? Na te i inne Wasze pytania dotyczące korekcji wad wzroku odpowiadali okulista dr Andrzej Dmitriew oraz wokalistka Renata Przemyk, która przeszła taki zabieg.
Po sensacyjnym zwycięstwie nad legendą światowego tenisa, Rogerem Federerem, Hubert Hurkacz w półfinale Wimbledonu spotka się w piątek z Włochem Matteo Berrettinim. Jeśli go pokona, zostanie pierwszym w historii polskim tenisistą, który awansuje do wielkoszlemowego finału w singlu. O której zaczyna się mecz?
Alicja Hunek jest doświadczoną wrotkarką i swoje umiejętności z chęcią prezentuje użytkownikom TikToka. Kiedy po zajściu w ciążę nie przestała jeździć, internauci zaczęli ją krytykować. Jak powiedziała redaktorce serwisu dziendobry.tvn.pl, była "w szoku", gdy zobaczyła negatywne komentarze.
Palenie na balkonach to temat, który mocno dzieli opinię publiczną. Niektórzy uważają, że można to robić, inni są zdecydowanie przeciwni. Problem stał się szczególnie - nomen omen - palący w czasie pandemii, kiedy większość z nas pracuje w domu i spędza w nim dużo czasu. Dla osób niepalących dym lecący od sąsiada stanowi spory problem. W związku z tym pojawił się pomysł zakazu palenia na balkonach.
Lato to czas podróży, zarówno tych bliższych, jak i dalekich. Nieważne czy na wycieczkę wybierasz się samochodem, busem czy pociągiem, warto zawczasu przemyśleć, jaki zabrać ze sobą prowiant. Może okazać się to zbawienne, gdy na trasie nie będzie stacji benzynowej oferującej jedzenie, albo będzie zamknięty Wars. Podpowiadamy, jakie jedzenie zabrać w drogę, by nie zepsuło się w wysokich temperaturach.
Co trzeci manager przyznał się do stresu związanego z wykonywaniem obowiązków służbowych podczas pierwszej fali pandemii. Prawie 2/3 czuło większą odpowiedzialność za swój zespół. Jak radzić sobie ze zestresowanym szefem? Co robić, by będąc przełożonym, nie przelewać własnych frustracji na podwładnych? O to zapytaliśmy psycholog Katarzynę Kucewicz.
Lubisz się opalać, ale jednocześnie obawiasz się o swoją skórę? Wszystko jest dla ludzi, jednak krem z filtrem, nakrycie głowy i umiar to podstawa. Teraz dzięki specjalnemu kalkulatorowi obliczysz, jak długo można cieszyć się słońcem, by sobie nie zrobić krzywdy oraz jaki filtr wybrać.
Anna Wendzikowska poruszyła w mediach społecznościowych dwa ważne tematy. Skupiła się bowiem na relacji z własnym ciałem oraz z samym sobą. - To jest mój czas, żeby wsłuchać się w siebie bez zakłóceń zewnętrznych – pisze.
Czekolada - kochamy ją za smak i zapach. Słodka przekąska natychmiastowo poprawia humor, dodaje energii i wprowadza nas w błogi nastój. Jedzona w nadmiarze potrafi jednak wywołać niepożądane efekty. Jak zatem zapanować nad apetytem i powstrzymać się przed zjedzeniem całej tabliczki jednego dnia?