Jest wiele sposobów na poprawę samopoczucia. Jedne działają doraźne, inne warto powtarzać, w ramach profilaktyki. Psycholog Joanna Chmura i Michał Zawadka, mówca inspiracyjno-motywacyjny, radzą, jak walczyć ze stresem przy pomocy poduszek.
W czasie pandemii warto zadbać o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Gdy za oknem śnieg i minusowe temperatury, do akcji wkracza kultowa skakanka. Przedmiot, który większości z nas kojarzy się z czasami dzieciństwa, potrafi zdziałać prawdziwe cuda. O korzyściach płynących ze skakania na skakance opowiedziała nam zawodowa pięściarka, Ewa Brodnicka.
Klinika Budzik to miejsce, które pomaga dzieciom w śpiączce wrócić do zdrowia. Jedną z jej podopiecznych jest Julia. Dziewczynka spędziła w klinice 15 miesięcy. Jak wyglądał jej powrót do zdrowia? Czy ma szansę odzyskać dawną sprawność? Jak wygląd sytuacja samej kliniki w czasie pandemii? O tym wszystkim w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Ewą Błaszczyk, aktorką i założycielką fundacji "Akogo?".
Rak piersi stał się najczęściej występującym nowotworem. Jedną z głównych przyczyn wzrostu zachorowań na ten typ raka jest coraz częściej występująca wśród kobiet otyłość.
Prawdziwych suanamistrzów jest w Polsce niewielu. To wciąż mało popularny zawód, choć zapotrzebowanie na fachowców z roku na rok jest coraz większe. Odwiedziliśmy jedną z saun, by sprawdzić, jak sprawa wygląda od środka i na czym polegają tamtejsze rytuały.
Niektóre dzieci, aby dać upust emocjom i zapomnieć o problemach, zaczynają się samookaleczać. Ze wstydliwymi bliznami młodzi ludzie zostają już na całe życie. Czy można się ich pozbyć? Co zrobić, aby mniej rzucały się w oczy? W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z dr. Markiem Szczytem, chirurgiem plastycznym.
Przesilenie jesienne to stan, który dotyka właściwie każdego. Jedni znoszą zmianę pór roku lepiej, w przypadku innych objawy przesilenia jesiennego są bardziej widoczne. Wszystkie one wiążą się z zaburzeniem działania zegara biologicznego, na który wpływ w dużej mierze mają promienie słoneczne.
Podjąłeś decyzję o rozpoczęciu treningów, zacząłeś pilnować swojej diety. Chcesz wreszcie pozbyć się kompleksów i schudnąć. A może zakończyłeś właśnie okres budowania masy mięśniowej i planujesz redukcję, by odsłonić wypracowane w pocie mięśnie? Koniecznie poznaj nowy spalacz tłuszczu Redin z dodatkiem adaptogenów i dowiedz się, dlaczego zapewnia wsparcie na każdym etapie redukcji.
Pandemia i zmiany, które za sobą pociągnęła, sprawiły, że nasz dotychczasowy porządek dnia stanął na głowie. Problemy z "przestawieniem" się mają zarówno dorośli, jak i dzieci. Brak wyraźnego podziału między nauką a czasem wolnym sprawił, że cykl okołodobowy u wielu dzieci został całkowicie rozregulowany. Jak to naprawić i co zrobić, aby dziecko łatwiej odnajdywało się w nowej rzeczywistości? O tym wszystkim w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Agnieszką Wielgosz, aktorką, Agnieszką Stefaniuk, mamą siedmiorga dzieci i dr. n. med. Tadeuszem Piotrowskim z pracowni Badań nad Snem.
Znana fizjoterapeutka i osteopatka Godelieve Denys-Struyf wyodrębniła podstawowe typy bólu psychofizycznego. Okazało się, że napięcia w ciele, zwłaszcza w obrębie kręgosłupa wiążą się ze stanem psychicznym i wypartymi emocjami. Zapytaliśmy więc ortopedę Adriana Rymarczyka, jak rozpoznać, że ból pleców związany jest ze stresem.
Przemek Kossakowski rzadko dzieli z fanami swoim prywatnym życiem. Tym razem zrobił jednak wyjątek i pokazał przepiękne zdjęcie z mamą, z którą wybrał się w Tatry. Jak napisał dziennikarz i podróżnik, mama, mimo wieku, nie ma sobie równych na szlaku!
Według specjalistów otręby stanowią ważny element diety każdego człowieka. Zawierają bardzo dużo składników odżywczych, wywierających pozytywny wpływ na zdrowie. Warto dodawać otręby owsiane do posiłków – zarówno słodkich, jak i wytrawnych.
Janusz Chomontek to polski sportowiec i wielokrotny rekordzista Księgi rekordów Guinnessa w podbijaniu różnych rodzajów piłek. Jego umiejętnościami zachwycali się Diego Maradona oraz Jan Paweł II. Choć przeszedł kryzys, teraz wyszedł na prostą. Zachęca młodzież w różnych częściach Polski do uprawiania sportu.
Olivia Oliver ma 17 lat i świetlaną przyszłość przed sobą. Młoda łyżwiarka na co dzień mieszka i trenuje w Kanadzie, ale w zawodach reprezentuje Polskę. Ostatnio po raz kolejny triumfowała na lodzie ze swoim partnerem. Pandemia nie pokrzyżowała im planów.
Natalia Pasiut i Kristof Szabo są tancerzami Polskiego Baletu Narodowego. Roztańczona para poszukując miejsca, w którym mogłaby trenować podczas pandemii, stworzyła studio baletowe w sercu Starej Ochoty. Do swojego mieszkania zapraszają wszystkich tych, którzy mają ochotę na odrobinę ruchu. Reporter Dzień Dobry TVN Piotr Wojtasik odwiedził ich baletowy azyl i sam wziął udział w zajęciach z tańca klasycznego.
Cheerleaderki z Cheer Angels na co dzień zagrzewają sportowców do walki o zwycięstwo. W tym roku dziewczyny z zespołu postanowiły pójść o krok dalej i chcą wesprzeć Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. W jaki sposób? Rozmawialiśmy o tym w Dzień Dobry TVN z Magdaleną Jaroszewicz, tancerką i instruktorką tańca oraz tancerkami Magdaleną Ptaszek i Marianną Sobczak.
Pan Grzegorz został napadnięty. Obrażenia, których doznał, były na tyle poważne, że mężczyzna zapadł w śmierć w kliniczną. Na szczęście lekarze zdołali go uratować. Jak czuje się dzisiaj? Czy dzięki rehabilitacji ma szansę wrócić do zdrowia? Dowiecie się tego z reportażu Aleksandry Rogowskiej-Lichnerowicz.
Polska otrzyma 16 mln szczepionek opracowanych przez firmę AstraZeneca. Jak poinformował rzecznik Ministerstwa Zdrowia Wojciech Andrusiewicz, w pierwszym kwartale do naszego kraju dotrze około 1,5 mln dawek. Taka ilość pozwoli zaszczepić ok. 750 tys. osób.
Szczepienia przeciwko COVID-19 w Polsce już się rozpoczęły. W pierwszej kolejności antidotum otrzymują osoby związane z ochroną zdrowia oraz seniorzy. Czy osoby, które mają już wyznaczony termin szczepienia mogą sobie wybrać szczepionkę, którą zostaną zaszczepieni?
Wiele osób ma w domu rower stacjonarny. Najwyższy czas go odkurzyć i wrócić do ćwiczeń. Takie treningi to jedna z ulubionych aktywności nowego prezydenta USA - Joe Bidena.
Julia Wieniawa to jedna z najbardziej rozchwytywanych gwiazd młodego pokolenia. Mimo napiętego grafiku znajduje czas, aby trochę poćwiczyć. Na Instagramie pochwaliła się ostatnio nietypowym zdjęciem z treningu. Takiej elastyczności mógłby jej pozazdrościć niejeden jogin.
Dawid "Harnaś" Haras udowadnia, że czasami warto iść pod prąd i robić to, co się kocha. Mężczyzna, którego wielką pasją jest MMA, zawzięcie trenuje, by udowodnić sobie i hejterom, że ciężką pracą można osiągnąć naprawdę wiele.
Mikołaj Muchowski to dzielny, mały człowiek, który każdego dnia pokonuje swoje słabości. Chłopiec cierpi bowiem na rzadką chorobę - zespół kociego krzyku. Poznajcie jego poruszającą historię i siłę walki.
Wiktoria Burzycka i Marta Wrzeszcz to polskie mistrzynie cheerleadingu. Choć dyscyplina ta w Polsce jest stosunkowo młoda, one już na swoim koncie mają liczne sukcesy. Poznajcie roztańczone licealistki.
Specjaliści alarmują, że po pandemii czeka nas druga fala zaburzeń zarówno psychicznych, jak i tych związanych z uzależnieniami. Badania zrealizowane przez zespół z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego są zatrważające. Jak się okazuje, prawie 30% badanych ma problemy z alkoholem. Dlaczego? Na to pytanie odpowiedział nam Cezary Biernacki, psychoterapeuta, Stowarzyszenie OD-DO.
Na temat autyzmu wciąż krąży wiele mitów, przekłamań i niedomówień. Dlatego Paweł i Olimpia Burczykowie od lat starają się przekazywać rzetelną wiedzę o tym spektrum zaburzeń. Teraz postanowili pójść o krok dalej i chcą nakręcić film o życiu swojej córki, która się z nim zmaga. O szczegółach cała rodzina opowiadała w naszym programie.
Statystyki zaskakują. Aż 73 proc. mężczyzn rzuca partnerki za pomocą wiadomości tekstowej, rozmowy telefonicznej albo za pośrednictwem portali społecznościowych. Dlaczego unikają szczerej rozmowy prosto w oczy? Wyjaśniła w Dzień Dobry TVN psycholog i psychoterapeuta par, Marzena Mawricz.
W 2014 roku Edyta Wilk została dawcą szpiku kostnego, a dwa lata później spotkała się ze swoją genetyczną bliźniaczką, która mieszka na Słowacji. Jak obie zapamiętały moment, kiedy pierwszy raz się zobaczyły? Czy często kontaktują się ze sobą? Obejrzyjcie tę piękną historię.
Dwie maski nałożone na twarz - taka moda zapanowała wśród amerykańskich polityków i znanych osobistości. Część naukowców z aprobatą podchodzi do tej metody. Ale czy podwójna osłona rzeczywiście lepiej chroni przed koronawirusem? Na ten temat wypowiedziała się prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska.
Tęsknimy za siłowniami i basenami, ale w domu również można dbać o formę. Trener Paweł Raczyński proponuje szybki i prosty trening. O czym warto pamiętać, co będzie potrzebne do ćwiczeń?