Marcin Tomaszewski, członek Kadry Narodowej Polski w Alpinizmie Wysokogórskim, to jeden z najlepszych na świecie wspinaczy ścianowych. Wyzwaniem dla niego jest nie samo zdobycie szczytu, a wejście najtrudniejszą drogą. Wytyczył wiele nowych, odkrył wraz z przyjaciółmi nieznane pasmo górskie na Grenlandii. Co daje mu wspinanie?
Jak od samego rana podnieść poziom endorfin? Agata Dąbrowska, trener personalny i dietetyk, która w Dzień Dobry TVN była gościem Anny Kalczyńskiej i Andrzeja Sołtysika, proponuje zacząć dzień od energetyzujących ćwiczeń. Podpowiada też, jak motywować się do aktywności fizycznej.
Mary Komasa, a właściwie Maria Wiktoria Komasa-Łazarkiewicz, to polska wokalistka, która solidaryzuje się z kobietami i często zabiera głos na tematy społeczne. Ostatnio udzieliła szczerego wywiadu, w którym opowiedziała o swojej walce z chorobą. Czym jest endometrioza?
Kosztuje mniej niż jakiekolwiek specjalistyczne sprzęty, a daje spektakularne efekty - niepozorna piłka do tenisa może więcej niż się spodziewasz. Pomoże ci się zrelaksować, rozluźni mięśnie, poprawi posturę.
Każdy sportowiec wie, że najważniejsze jest wyznaczanie kolejnych celów i pokonywanie własnych słabości. Doskonałym przykładem takiego podejścia jest Wojtek Sobierajski, który podjął się próby pobicia niezwykłego rekordu wspinania na linie. Opowiedział o tym, jak wyglądała jego droga na szczyt.
Hashimoto – to słowo staje się coraz popularniejsze nie tylko w nomenklaturze medycznej, ale i potocznej. Jak się okazuje, choroba w ostatnim dziesięcioleciu dała się we znaki znacznej liczbie pacjentów. Dlaczego tak dużo młodych ludzi ma obecnie problem z tarczycą? Czy może mieć to związek z awarią w elektrowni jądrowej w Czarnobylu?
Bieganie cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Czy jest to najlepszy wybór dla wszystkich marzących o idealnej sylwetce? Wątpliwości rozwiał w naszym programie trener Patryk Puczyłowski. Wyjaśnił też, na co zwrócić uwagę, decydując się na tę formę aktywności fizycznej.
Acesulfam K w składzie produktów oznaczany jest symbolem E950. To sztuczna substancja słodząca dodawana głównie do produktów spożywczych, najczęściej tych z kategorii „light”. Zwykle sięgają po nie osoby na diecie odchudzającej oraz diabetycy.
Anna Tybor zamierza we wrześniu wejść na ośmiotysięcznik Manaslu i zjechać z niego na nartach. Mimo że jej brat zginął w podobnych okolicznościach, nie traci odwagi i podejmuje kolejne trudne wyzwania. Najlepsza polska skialpinistka miłość do gór ma w genach.
Para dziennikarzy, para w życiu prywatnym i para biegaczy. Anita Werner z partnerem Michałem Kołodziejczykiem zaczynają dzień w Lesie Kabackim. Teraz, bo jeszcze rok temu dla dziennikarki jogging był najgorszą karą. Co jej daje bieganie?
Drętwienie ręki lub nogi związane z charakterystycznym mrowieniem w palcach wynika w bardzo wielu przypadkach ze zbyt długiego przebywania w pozycji siedzącej. Niestety zdarza się jednak, że drętwienie ręki lub nogi to sygnał poważnego stanu chorobowego rozwijającego się w organizmie. Drętwienie rąk i nóg wiąże się m.in. z zespołem cieśni nadgarstka, dyskopatią, a nawet nowotworem kości.
Weekendowy poranek to dokonały czas na relaks i jogę. Mało kto wie, że mogą ją praktykować także dzieci. Jak przekonać maluchy do takiej aktywności? Jak połączyć jogę dla dorosłych z jogą dla dzieci? W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy na ten temat Agnieszką Sygitowicz-Stańkowską, instruktorką jogi.
Wiek, w jakim dochodzi do zaniku krwawień miesięcznych jest kwestią wyjątkowo indywidualną. U części kobiet – około jednego procenta – dojdzie do tego jeszcze przed ukończeniem czterdziestego roku życia. Większość przechodzi menopauzę pomiędzy 45. a 55. rokiem życia.
Wciąż żywe jest przekonanie, że anoreksja czy bulimia to choroby, które dotykają głównie kobiety. Tymczasem zaburzenia odżywiania to powszechny problem wśród skoczków narciarskich. O swoich doświadczeniach i walce z chorobą w Dzień Dobry TVN opowiedział nam Fabian Malik, międzynarodowy sędzia w skokach narciarskich i były skoczek.
Rambutan, a dokładnie jagodzian rambutan, to jeden z egzotycznych owoców o ciekawym smaku i właściwościach pozytywnie wpływających na zdrowie, samopoczucie i wygląd. Jedzenie go nie sprawia trudności, a smak jest ciekawy i przyjemny. Rambutan intryguje wyglądem – jego skórka jest pokryta miękkimi, przyjemnymi w dotyku włoskami.
Każdemu zdarzają się momenty, gdy jego motywacja znacznie spada i myśli o odpuszczeniu zaplanowanego treningu. Jak przezwyciężyć ten kryzys? Jak sprawić, by motywacja do biegania była większa?
Coraz mniej rodziców szczepi swoje pociechy przeciwko odrze, groźnej chorobie wirusowej, która może prowadzić nawet do śmierci. Odsetek takich dzieci poddanych immunizacji spadł w Polsce poniżej bezpiecznego poziomu, gwarantującego społeczeństwu odporność - alarmuje prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska z Katedry Wirusologii i Immunologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.
Ali Stutz Buch to 29-letnia mieszkanka Winconsin, której historia odbiła się szerokim echem w Internecie. Zjadająca nawet 6000 kcal Amerykanka schudła niemal 60 kg. Motywacja? Bolesne i niepochlebne uwagi, jakie usłyszała na temat swojej figury w sklepie z sukniami ślubnymi. Udowodniła, że determinacja jest w stanie wiele zmienić.
Tradycyjna forma obchodów Światowego Dnia Tai Chi to otwarte plenerowe spotkania organizowane w takich miejscach, by jak najwięcej osób mogło dołączyć do ćwiczeń. Dlaczego warto to zrobić, wyjaśniał chiński mistrz tai chi, a prowadzący Dzień Dobry TVN od razu przeszli do praktyki.
Nieleczone bolą, przeszkadzają, a czasem powodują nawet stan zapalny. Jak zapobiegać odciskom i jak je usuwać, jeśli już się pojawią? Jest wiele sprawdzonych sposobów na usunięcie odcisków, także takie, które z powodzeniem możemy zastosować samodzielnie w domu.
Seraphine pochodzi z Rwandy. Pięć lat temu zdiagnozowano u niej przewlekły stan zapalny kości piszczelowej. Aby ratować życie dziecka, lekarze zdecydowali się usunąć jej fragment. Zabieg sprawił, że dziewczynka nie mogła się samodzielnie poruszać i musiała wspomagać się kulami. Na szczęście trafiła na polskich specjalistów, którzy pomogli jej odzyskać sprawność.
O szkodliwym wpływie mięsa na nasze zdrowie musi się coraz więcej. Zdaniem badaczy najbezpieczniejsza dla człowieka oraz planety byłaby dieta wegańska, czyli oparta tylko i wyłącznie na produktach roślinnych. Jak przejść na weganizm? Czy takie menu jest dobre także dla dzieci? W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy na ten temat z Idą Kulawik, autorką bloga "Veganbanda ", oraz jej mężem Marcinem.
Ćwiczenia na biceps nie należą do najtrudniejszych. Jednak przy ich wykonywaniu istotna jest technika i precyzja. Według badań naukowych najskuteczniejsze ćwiczenia umożliwiające wyrzeźbienie bicepsa to te, w których wykorzystuje się sztangę lub hantle.
Matěj Kůs był dobrze zapowiadającym się żużlowcem. Po wypadku, w którym doznał urazu głowy zaczął mówić w języku, którego nigdy wcześniej się nie uczył. Jak wypadek odmienił życie sportowca? Dowiecie się tego z rozmowy Marcina Sawickiego.
Ewa Farna to wokalistka, która właściwie dorastała na naszych oczach. Mając zaledwie 14 lat wydała w Polsce swój pierwszy album "Sam na sam". Media wielokrotnie niepochlebnie rozpisywały się na temat zmian w jej wyglądzie. Wokalistka postanowiła się odnieść do tych materiałów.
Przewlekły stres może prowadzić do powstawania brzucha stresowego. Występuje on bez względu na wagę ciała. W konsekwencji może przysporzyć nam poważnych schorzeń. Jakie są przyczyny jego powstawania i jak sobie z nim poradzić? Na te pytania w studiu Dzień Dobry TVN odpowiedziały lekarka rodzinna Magdalena Krajewska oraz fizjoterapeutka Dorota Chałubińska.
W Polsce coraz większą popularnością cieszy się brazylijskie jiu jitsu. Dlaczego to jest sport dobry dla wszystkich, mówił w Dzień Dobry TVN Adam Wardziński, który w tej dyscyplinie zdobył mistrzostwo świata.
Wymuszona przez pandemię izolacja ma olbrzymi wpływ na zdrowie psychiczne. Wielu młodych ludzi nie potrafi jej zaakceptować i odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Takim osobom pomaga inicjatywa Between US stworzona przez pięć licealistek. W jaki sposób? O tym w Dzień Dobry TVN opowiadały Natalia Rusin i Maja Grzegorz, współautorki projektu.
Współcześnie coraz częściej komunikujemy się ze sobą za pomocą maili lub internetowych komunikatorów. Niestety, mnóstwo osób ma problem ze zwrotami grzecznościowymi, zarówno w tradycyjnych listach, jak i w mailach.
Po wyczerpujących treningach i meczach sportowców powinien czekać już tylko relaks. Bracia Grubalscy, futsaliści ze wsi Wałdyki, odpoczywają na swój sposób. Czym zajmują się reprezentant Polski w piłce nożnej halowej i jego trener w wolnym czasie?