Aleksandra Mirosław - rekordzistka we wspinaczce na czas
Aleksandra Mirosław na zakończonych niedawno Igrzyskach w Tokio ustanowiła nowy rekord świata we wspinaczce na czas. Teraz wynosi on 6 sekund i 84 setne sekundy. Wiele osób - ze względu na szybkość, z jaką pokonuje ściankę - nazywają ją "kobietą-pająkiem". - Faktycznie często spotykam się z tym określeniem, ale - paradoksalnie - jestem fanką Batmana - mówiła ze śmiechem zawodniczka w rozmowie z naszą reporterką.
Warto dodać, że Aleksandra Mirosław wspina się po specjalnie przygotowanej ściance. W ciągu jednego treningu wchodzi na nią nawet 15 razy. Jak dochodzi się do takiej formy i jak zacząć przygodę ze wspinaniem? - Po prostu trzeba pójść na ściankę. Można umówić się na zajęcia z instruktorem lub zapisać do grupy wspinaczkowej - mówiła zawodniczka.
Kto może trenować wspinaczkę?
Aleksandra Mirosław swoją przygodę ze wspinanie zaczęła w wieku 13 lat. Okazuje się, że trenować mogą już dużo młodsze dzieci. - Najmłodsze dzieci, które się wspinają mają 4-5 lat. To bardzo dobry czas, aby zacząć - mówiła zawodniczka. Jej zdaniem wspinać może się każde dziecko, jednak ważne jest, aby robiło to pod okiem i przy asekuracji instruktora. - Wspinaczka rozwija całe ciało. Poprawia się koordynacja ruchowa oraz ogólna sprawność dziecka - mówiła.
Warto dodać, że przynajmniej na początku, aby zacząć się wspinać, dziecko nie potrzebuje żadnego specjalnego sprzętu. - W zupełności wystarczy strój sportowy. Dopiero później warto zainwestować w buty do wspinaczki oraz woreczek na magnezję - dodała.
A co z bezpieczeństwem? Jak się o nie dba na zajęciach? Dowiecie się tego z naszego materiału:
Wszystkie odcinki Dzień Dobry TVN i Dzień Dobry Wakacje znajdziesz w serwisie Player.pl.
Zobacz także:
Autor: Katarzyna Oleksik
Reporter: Dagmara Kowalczyk
