Skale wspinaczkowe pozwalają na ocenę trudności danej drogi wspinaczkowej. Jest to niezbędne zarówno dla początkujących wspinaczy, jak i profesjonalnych zawodowców. Na czym polega skala trudności wspinaczkowych? Jak ją czytać i jak dobierać do własnych możliwości?
Aleksandra Mirosław trenuje wspinaczkę na czas. Zawodniczka reprezentowała Polskę na Igrzyskach w Tokio, gdzie - choć nie zdobyła medalu - pobiła rekord świata. Jak dochodzi się do takiej formy i jak zacząć swoją przygodę ze wspinaczką? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Marek Raganowicz jest jednym z najsłynniejszych polskich wspinaczy wielkościanowych. W tym roku kończy 60 lat, a żadna ściana nie jest mu straszna. - Zrozumiałem, jak bardzo człowiek jest nieprzystosowany do życia w miejskim środowisku – przekonuje w rozmowie z Marcinem Sawickim, dziennikarzem Dzień Dobry TVN.
Anita Sokołowska ma bardzo nietypową i wydaje się, że niebezpieczną pasję. Aktorka wspina się po skałach. W mediach społecznościowych pokazała zdjęcia z wyprawy. Okazuje się, że to nie tylko wysiłek fizyczny, ale również psychiczny.
Aleksandra Mirosław od 14 lat trenuje wspinaczkę sportową. Sportsmenka już niedługo będzie reprezentowała Polskę podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio. Jak to się stało, że zaczęła się wspinać?
Marek Fliśnik jest instruktorem wspinaczki. Pan Marek spędza na wysokościach bardzo dużo czasu. Z tego względu jego dieta musi być przede wszystkim bardzo pożywna. Musi się też regularnie odżywiać. Zobaczcie, co przygotował dla Pana Marka Mikołaj Rey.