Blue Monday wypada w trzeci poniedziałek stycznia i uznawany jest za najbardziej depresyjny dzień w roku. Czy faktycznie tak należy go postrzegać? Skąd wzięła się ta teoria? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział dziennikarz Marcin Sawicki.
Blue Monday uznawany jest za najbardziej depresyjny dzień w roku. Czy faktycznie musi taki być? Zobacz, co zrobić, żeby nie dopuszczać do siebie negatywnych myśli.
Introwertyk kojarzy się z osobą nieśmiałą i wycofaną. Gdy o nim myślimy, widzimy zazwyczaj samotnika i odludka, który nie chce lub nie umie nawiązywać kontaktów z ludźmi. To dość stereotypowe ujęcie, ponieważ osobowość introwertyczna jest o wiele bardziej złożona. Kim jest introwertyk i jak zachowuje się w sytuacjach społecznych?
Noc sylwestrowa zbliża się wielkimi krokami zatem to ostatni dzwonek, by zastanowić się, jak chcemy spędzić tę wyjątkowy czas. Jedni chcą się bawić do białego rana, a drudzy wolą w ciepłych kapciach posiedzieć w domowym zaciszu. O tym, jak nie tu nie ulec presji i zorganizować ten czas po swojemu porozmawialiśmy z Jakubem B. Bączkiem, trenerem mentalnym i psychologiem sportu.
Święta to wyjątkowy czas, który zazwyczaj jest przepełniony miłością i radością. Jednak dla tych, którzy żyją w cieniu starty, to szczególnie trudny moment, który nieuchronnie staje się dużym wyzwaniem. O tym, jak przeżyć święta, gdy zmagamy się z żałobą po stracie bliskiej osoby, porozmawialiśmy z psychologiem dr Agnieszką Siedler.
Wiele dzieci wykazuje się niezwykłą empatią względem zwierząt. Czasem bywa tak, że przynoszą one do domu ranne, potrzebujące schronienia psy, koty lub gryzonie. Nie zawsze jednak rodzice mają możliwości, by im pomóc. Co robić w takiej sytuacji? O tym rozmawiamy z psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym Moniką Machnicką.
Większość nastolatków przechodzi fazę buntu. W tym okresie nie chcą się podporządkować i przyjąć tego, czego, co mówią do nich dorośli. Jak porozumieć się dzieckiem, które nie chce rozmawiać ani z tatą, ani z mamą? Jakich błędów nie popełnić i nie zrazić do siebie nastolatka? Rodziców, którzy chcą znać odpowiedzi na te i inne pytania zapraszamy na bezpłatny webinar: "Co stoi za buntem nastolatka?".
Święta Bożego Narodzenia to czas, który łączy nas z rodziną i przyjaciółmi. To okres, kiedy pragniemy przeżyć spokojne, radosne chwile w harmonii i miłości. Niestety, miłe rozmowy kończą się, kiedy na powierzchnię wypływają dawne konflikty i napięcia. Czy warto więc pogodzić się przed świętami? To pytanie, które wielu z nas zadaje sobie w okresie przedświątecznym. O tym, czy i jak to zrobić w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Katarzyną Miller, psychoterapeutką.
Wymiana wiadomości z byłym partnerem lub partnerką, regularne rozmowy ze znajomą z pracy, a może wyjście na lunch z dawnym kolegą ze szkolnej ławki? Czy to już mikrozdrada? O zjawisku micro-cheatingu nieco więcej opowiedział nam dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB.