"Zaczynają mówić do siebie, wymyślać przyjaciół". Czego doświadczają osoby samotne?

"Zaczynają mówić do siebie, wymyślać przyjaciół". Czego doświadczają osoby samotne?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Do czego prowadzi samotność?
Do czego prowadzi samotność?
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Samotność nie patrzy na wiek, zawód czy status materialny. Jak sobie z nią poradzić, jeżeli nam doskwiera? Czy warto wchodzić w jakiekolwiek relacje, byle jej uniknąć? Z okazji Dnia Samotnych przypominamy rozmowę z psycholog Dominiką Słomińską, która przekonywała w Dzień Dobry TVN, że podstawą szczęścia jest "zabudowywanie się własną tkanką". Co to oznacza w praktyce?

27 lipca obchodzony jest Dzień Samotnych, z tej okazji przypominamy na czym polega problem samotności i kogo dotyka.

Samotność - problem wielu pokoleń

Samotność zazwyczaj utożsamiana jest z osobami starszymi, które u schyłku swego życia nie utrzymują z nikim bliższych relacji. Powodów takiego stanu może być wiele - żałoba, trudności w założeniu rodziny czy problemy komunikacyjne z innymi ludźmi. - Czasami starsza osoba ma tak trudny charakter, że nie można z nią wytrzymać. Albo pracowała na trudne relacje ze swoimi bliskimi i ci bliscy po prostu jej unikają - powiedziała w Dzień Dobry TVN psycholog Dominika Słomińska.

Niektórym samotność sprawia ból, dla innych jest zbawieniem - to kwestia bardzo indywidualna i zależna od cech osobowości. - Są osoby, które są stadne i potrzebują ludzi wokół siebie, żeby żyć. A są ludzie, którzy kochają swoją samotność i wręcz przeszkadza im ciągła obecność kogoś - wyjaśniła ekspertka.

Problem pojawia się wtedy, kiedy samotność jest kulą u nogi, z którą ludzie nie potrafią sobie poradzić. Ich psychika nie znosi takiego ciężaru i zaczyna szukać rozwiązań w bardzo niebezpiecznych i szkodzących zdrowiu metodach. - Może doprowadzić do szaleństwa. (Ludzie - przyp. red.) zaczynają mówić do siebie, zaczynają mieć iluzje. Jeżeli są sami w domu, zaczynają wymyślać postaci i przyjaciół - powiedziała specjalistka.

Warto jednak wspomnieć, że na brak pogłębionych relacji narzekają również młodsze osoby, które nie potrafią znaleźć swojej drugiej połówki. Psycholog przekonuje, że wchodzenie w związki i relacje, które mają jedynie wybawić od samotności, jest błędem. Nie należy ustawać w poszukiwaniach bratniej duszy i przyjaciół, ale jednocześnie nie warto zgadzać się na bylejakość i doraźne rozwiązania jedynie dlatego, że zagłuszają wewnętrzny problem.

Jak radzić sobie z samotnością?

Psycholog Dominika Słomińska postawiła bardzo smutną diagnozę: "Z samotnością zmagamy się przez całe życie". W tym stwierdzeniu można jednak znaleźć jakiś pozytyw, bo skoro samotność jest przypadłością przewlekłą i tak niezwykle powszechną, z pewnością można się z nią jakoś oswoić.

- Zawsze zachęcam wszystkie osoby, które spotykam na swojej drodze, żeby zabudowywały się własną tkanką. Żeby szły w kierunku przyjemności, radości, swoich pasji oraz zainteresowań. Starsze osoby również mogą to robić, czyli pozostawać w najlepszym towarzystwie z możliwych - swoim towarzystwie - doradza w Dzień Dobry TVN ekspertka.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz na platformie Player.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Klasyka i nowoczesność – wybierz deski podłogowe układane w jodełkę
Materiał promocyjny

Klasyka i nowoczesność – wybierz deski podłogowe układane w jodełkę