Jak "Żyć lepiej"?
W ostatnim czasie bardzo dużo uwagi poświęca się dobrostanowi. Dr psychologii Ewa Woydyłło uważa, że nie ma tu mowy o modzie. - To jest powrót do czegoś, co prawdopodobnie ludzkość przeczuwała zawsze i kiedyś, kiedy psychologii w ogóle nie było, to ludzie żyli jedni lepiej, drudzy gorzej. Dzisiaj możemy to już naukowo rozpracować i mamy mnóstwo ułatwień, środków, komunikatorów, które łączą ludzi, mogą też dzielić oczywiście, ale da się je wykorzystać do poprawiania, do budowania tego, czego sobie zawsze życzymy, a życzymy sobie bez przerwy szczęścia - powiedziała w Dzień Dobry TVN specjalistka.
Ekspertka uważa, że dobrostan to spotkanie z samym sobą. - I zapewnienie samemu sobie, zgodnie - z nie moją mądrością, ale ja z niej bardzo dużo buduję - miłuj bliźniego swego, jak siebie samego. Czyli szukaj w sobie, [...] czego potrzebujesz, a jeżeli nie wiesz, to szukaj, dowiedz się, wypróbuj, sprawdzaj, czy to jest balans między pracą a życiem osobistym, czy balans między pracą a rozrywką, czy życie osobiste plus rozrywka, czy może działalność społeczna. Stylów życia jest niezliczona ilość - stwierdziła.
Nasza rozmówczyni dodała, że z wiekiem nasze potrzeby i to, czego oczekujemy od życia zmienia się. - Sposoby przeżywania dobrostanu wynikają z doświadczeń, z samoobserwacji - wyjaśniła.
Czy można się nauczyć żyć lepiej?
Zdarza się, że szukanie pozytywów przychodzi nam z dużą trudnością. Na szczęście można się tego nauczyć. W ocenie naszej rozmówczyni najlepszym dowodem na to, że jest to możliwe, są osoby uzależnione. Spora ich część zaczyna szukać pomocy dopiero wtedy, gdy sięgnęła dna. - Ja [znam - przyp. red.] takich feniksów, którzy wyrośli na gruzach i stali się wspaniałymi ludźmi i nawet [...], co trzeci mówi: "Mam na imię Krzysiek, jestem alkoholikiem i jestem szczęśliwy, że byłem uzależniony. Jak ja się cieszę, bo gdybym nie był, to bym tak samo kłamał i zdradzał żonę, jak mój brat. Ja teraz żyję godnie, uczciwie, zdrowo, przyjaźnie, szczęśliwie" - tłumaczyła.
Czy pieniądze sprawiają, że nasze życie staje się lepsze? Jak sami możemy poprawić jakość swojego życia i dlaczego warto sięgnąć po najnowszą książkę Ewy Woydyłło "Żyć lepiej"? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Silna więź z pupilem pomaga naszemu zdrowiu psychicznemu? Ekspert nie ma złudzeń
- "Nawet najlepsza rada może przynieść więcej trudu niż dobra". Ekspertka o dobrych radach od bliskich
- Nastała era samotności. "12 na 15 samobójstw w Polsce to są mężczyźni"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News