Koniec wakacji i wiążący się z tym powrót do obowiązków budzi zarówno u dorosłych, jak i dzieci stres. Skąd biorą się te negatywne emocje i czy są skuteczne sposoby, by sobie z nimi poradzić?
Niedzielny wieczór zamiast relaksu przynosi Ci napięcie i stres? Skąd bierze się to zjawisko, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne i co możemy zrobić, by odzyskać spokój przed poniedziałkiem? O tym opowiedział nam dr Mateusz Grzesiak, psycholog.
O tym w Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z Katarzyną Skórzewską, ginekologiem, endokrynologiem i autorką książki "Kortyzol – jak oswoić hormon, który rządzi naszym życiem".