"Admin parties" to cichy bunt wobec dorosłości. Nowy sposób radzenia sobie ze stresem

"Admin parties" - obowiązki zamieniają w spotkania z przyjaciółmi

"Admin parties" zamienia odkładane na później obowiązki związane z dorosłym życiem w pretekst do wspólnego spotkania w gronie przyjaciół. Zamiast klasycznego wyjścia na kolację czy do kina, użytkownicy organizują wieczory poświęcone takim zadaniom jak opłacanie rachunków, odpisywanie na maile, umawianie wizyt lekarskich, porządkowanie kalendarza czy zamykanie drobnych spraw administracyjnych. Trend zyskał popularność dzięki TikTokowi, gdzie kolejne osoby pokazują własne wersje takich spotkań i tłumaczą, dlaczego ten format tak dobrze wpisuje się w realia życia tysięcy osób.

Imprezy w celach administracyjnych wpisują się w szerszy nurt mikrotrendów lifestyle’owych, w których społeczność TikToka redefiniuje codzienne obowiązki w sposób bardziej wspólnotowy, realistyczny i mniej perfekcyjny.

Bądź na bieżąco:

"Słyszałem, że do niczego nie dojdę". Czy da się odbudować relację z toksyczną matką?

Zdrowie

Od smutku do euforii - co to jest choroba afektywna dwubiegunowa? Sprawdź, jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć

Zdrowie

Poważny kryzys wśród młodzieży. "Mam dużo znajomych, ale mało przyjaciół"

Styl życia

"Admin parties" - nowy sposób radzenia sobie ze stresem dorosłości

Popularność tzw. "admin parties" nie jest przypadkowa. Jak zauważa dr Mateusz Grzesiak, to nie tylko chwilowy trend z mediów społecznościowych, ale odpowiedź na realne napięcia związane z dorosłym życiem.

- "Admin parties" można traktować jako format kulturowy, który powstał w odpowiedzi na konkretny problem psychologiczny i społeczny. Trend jest tylko nośnikiem. Funkcja jest głębsza. Na poziomie powierzchownym mamy do czynienia z kolejnym zjawiskiem viralowym, które nadaje atrakcyjną formę codziennym czynnościom. Na poziomie mechanizmu jest to sposób regulacji napięcia związanego z dorosłością – powiedział dr Mateusz Grzesiak.

Zjawisko to wpisuje się w szerszy kontekst zmiany podejścia młodszych pokoleń do obowiązków. Dla wielu przedstawicieli młodszych millenialsów i starszej generacji Z codzienne sprawy – takie jak organizacja finansów, zdrowia czy formalności – przestają być neutralnym elementem życia, a zaczynają stanowić źródło przeciążenia. Dorastali oni bowiem w warunkach niepewności ekonomicznej, rosnących kosztów życia i presji ciągłej produktywności.

- Zamiast indywidualnego obciążenia pojawia się współdzielone doświadczenie. Zamiast odkładania pojawia się działanie w obecności innych ludzi. To uruchamia kilka mechanizmów. Pierwszy to obniżenie napięcia poprzez współregulację. Obecność innych ludzi stabilizuje układ nerwowy i zmniejsza opór przed działaniem. Drugi to efekt społecznej odpowiedzialności. Wspólne działanie zwiększa prawdopodobieństwo wykonania zadania. Trzeci to zmiana znaczenia. Obowiązek przestaje być izolującym doświadczeniem, a staje się elementem relacji – wyjaśnił psycholog.

Z psychologicznego punktu widzenia jest to przykład adaptacyjnej strategii radzenia sobie ze stresem. Zamiast walczyć z prokrastynacją indywidualnie, młodzi ludzie zmieniają środowisko działania, co zwiększa skuteczność i jednocześnie obniża koszt emocjonalny.

- "Admin parties" są odpowiedzią na ten stan. Nie rozwiązują systemowego źródła przeciążenia, ale zmieniają sposób radzenia sobie z nim. Z perspektywy psychologicznej jest to przykład wykorzystania umiejętności miękkich w praktyce, rozumianych jako zarządzanie myślami, emocjami i zachowaniami w celu osiągania rezultatów. Zamiast walczyć z oporem indywidualnie, jednostka zmienia środowisko i sposób działania. To jest adaptacyjne, ponieważ zwiększa skuteczność i jednocześnie obniża koszt emocjonalny – powiedział dr Mateusz Grzesiak.

Wniosek jest prosty. To nie tylko moda, a sygnał zmiany w sposobie radzenia sobie z codziennością. Jeśli trend utrzyma się w czasie, stanie się nową normą społeczną. Jeśli nie, pozostanie wskaźnikiem problemu, który nadal będzie wymagał rozwiązania innymi metodami.

Zobacz także:

• Pomoc dla osób w kryzysie – gdzie i jak jej szukać?
• Nie żyje 16-latek. Rodzice nastolatka pozywają twórcę chatbota
• Policjanci uratowali życie 16-latce w kryzysie psychicznym. "Uniknąć efektu Wertera"