Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo
- Odkryte mechanizmy wskazują na istnienie osi komunikacji mózg-jelita-szpik.
- Stres psychiczny powoduje zaburzenia w mikrobiocie jelitowej, w tym utratę bakterii Lactobacillus reuteri oraz spadek poziomu spermidyny – substancji wspierającej usuwanie uszkodzonych komórek.
- Zrozumienie jej działania może w przyszłości pomóc w opracowaniu metod łagodzenia skutków stresu psychicznego i spowalniania starzenia się układu odpornościowego.
Stres wpływa na nas bardziej niż sądzono?
Jak zwracają uwagę autorzy nowego badania opisanego w piśmie „Cell Stem Cell” psychologiczny stres powiązano dotychczas z większym ryzykiem groźnych chorób, w tym cukrzycy czy schorzeń krążeniowych. Teraz badacze wykryli mechanizm, który wywołuje przypominające starzenie się zmiany w obecnych w szpiku komórkach, które produkują czerwone krwinki, oraz w jelitowej mikrobiocie.
Badanie na myszach pozwala sądzić, że chroniczny stres w specyficzny sposób uszkadza działanie mózgu. Skutkiem jest zaburzenie flory jelitowej i zaburzenia komórek krwiotwórczych.
Eksperci tłumaczą, że już wcześniejsze badania wskazywały na związane z psychologicznym stresem nieprawidłowe działanie komórek odpornościowych w szpiku. Prawdopodobnie wiązało się to z napędzaną przez stres reakcją zapalną.
Jak przelekły stres wpływa na mózg?
Chiński zespół w ramach badania na myszach zauważył natomiast, że przewlekły stres obniżał aktywność dwóch obszarów mózgu – przyśrodkowej kory przedczołowej oraz istoty szarej okołowodociągowej. To z kolei wywoływało szereg zmian fizjologicznych, w tym utratę krwiotwórczych komórek macierzystych i zmniejszenie produkcji limfocytów – wyjaśniają chińscy specjaliści.
- Nasze badania pokazują, w jaki sposób reagujące na stres obszary mózgu regulują równowagę mikrobioty jelitowej, co ostatecznie wpływa na funkcjonowanie krwiotwórczych komórek macierzystych – mówi główny autor publikacji, Meng Zhao z Uniwersytetu Sun Yat-sena w Chinach.
Przwlekły stres a jelita
Ponadto zauważono zmiany w jelitach, a konkretnie utratę Lactobacillus reuteri – bakterii ważnej dla zdrowia mikrobiomu. Spadło też stężenie spermidyny – substancji, która pomaga usuwać uszkodzone komórki.
- Jednym z zaskakujących wyników naszego badania było to, że zahamowanie aktywności zaledwie dwóch określonych obszarów mózgu wystarczyło, aby wywołać wiele zaburzeń hematopoezy powodowanych przez stres psychiczny – podkreśla współautorka badania Linjia Jiang, również z Uniwersytetu Sun Yat-sena.
– Zmiany w mikrobiocie jelitowej oraz w stężeniu spermidyny – metabolitu wytwarzanego przez drobnoustroje – odegrały kluczową rolę w pośredniczeniu w komunikacji między mózgiem a szpikiem kostnym - dodaje.
Konsekwencje przewlekłego stresu
Naukowcy nie wiedzą jeszcze, w jaki sposób stres psychiczny zmienia obwody neuronalne w różnych stanach chorobowych oraz czy podobne mechanizmy działają u ludzi. To mogą pokazać kolejne, planowane już badania. Wskażą też, czy można opracować interwencje poprawiające funkcjonowanie szpiku kostnego w procesie starzenia lub w okresach przewlekłego stresu.
- Choć przed przełożeniem tych wyników na praktykę kliniczną potrzebne są jeszcze szeroko zakrojone prace, nasze ustalenia dostarczają koncepcyjnych podstaw do opracowywania nowych metod łagodzenia starzenia się układu odpornościowego oraz zaburzeń odporności związanych ze stresem – mówi prof. Zhao.
- W szerszym ujęciu nasze wyniki pozwalają przypuszczać, że radzenie sobie ze stresem psychicznym może nie tylko poprawiać dobrostan psychiczny, ale także pomagać w zachowaniu funkcji odpornościowych i wspierać zdrowe starzenie się – dodaje Jiang.
Zobacz także:
- Jak uspokoić mózg w minutę? Ekspertka zdradza proste techniki, które pomagają odzyskać spokój
- Weekend się kończy, a Ty czujesz ścisk w żołądku? Sprawdź, co to oznacza
- Oddechowe ćwiczenia relaksacyjne. Jak kilkoma wdechami i wydechami pokonać stres?