stres

Jak opanować stres przed maturą?

Sposoby na przedmaturalny stres. Iwona Guzowska wie, jak zawalczyć o dobry wynik

Monika Mrozowska denerwuje się córką

Monika Mrozowska stresuje się przez najstarszą córkę? "Poproszę relanium, melisę"

Kartki z pamiętnika matki. "Nowe ideały, nie ważne jakie, ważne, że inne"

Kartki z pamiętnika matki. "Nie ma przygotowania do bycia rodzicem"

smutna kobieta na łóżku

Jak radzić sobie z objawami depresji? Sprawdź, czym jest anhedonia

Glina pomaga na stres

Odkrywamy "magiczną moc" lepienia z gliny

Jak rozluźnić mięśnie szczęki i żuchwy?

Chcesz pozbyć się szumów usznych? Rozluźnij szczękę i żuchwę

Profilaktyka chorób

Jak groźny jest hałas w miastach?

Czy hałas może doprowadzić do problemów z sercem? Badacze nie mają wątpliwości

Profilaktyka chorób

Dlaczego odpoczynek jest ważny?

Dlaczego trzeba się nauczyć odpoczywać?

Dogoterapia, czyli pies na stres - leczenie PTSD

Pies na stres, czyli dogoterapia

Jak radzić sobie ze stresem i lękiem w związku z sytuacją w Ukrainie?

"Stajemy się współofiarą wojny". Jak radzić sobie ze stresem i lękiem w związku z sytuacją w Ukrainie?

Zespół stresu pourazowego u dziecka - jak mu pomóc?

Jak pomóc dziecku, które zmaga się z zespołem stresu pourazowego?

Justyna Walczewska

Relaksacyjny masaż głowy pomoże zmniejszyć napięcie i stres. "Dobrze jest go wykonywać rano i wieczorem"

mężczyzna

Na czym polegają zaburzenia osobowości typu borderline?

Na czym polega masaż Tuina?

Masaż Tuina łagodzi lęk i stres u dziecka. "Jest przyjemny i bardzo skuteczny"

Proste ćwiczenia na stres

Jak zredukować stres za pomocą ćwiczeń? "To powinien być taki poranny rytuał budzenia ciała"

Sport i fitness

Fryzjer spalił włosy

Wszystkie pieniądze wydała na fryzjera. Po wyjściu z salonu rozpłakała się i pokazała, co zrobił jej stylista

Marta Jachym, dietetyczka kliniczna

Indyjski żeń-szeń, czyli ashwagandha. "Działa na stres, obniża napięcie, redukuje je, poprawia nam nastrój"

Syndrom Marii Antoniny

Syndrom Marii Antoniny - problem niedotyczący tylko kobiet. "Kolega taty miał tak po śmierci dziecka"

Marzena Dębska i Ewa Jarczewska-Gerc

Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?

Utrzymująca się pandemia wpływa na zdrowie psychiczne ludzi

Rośnie skala zaburzeń depresyjnych. Na czym polega zespół stresu popandemicznego?

Na czym polega metoda TRE?

Drżenie, które łagodzi stres

Fot: wundervisuals / gettyimages.com

Jak cofnąć siwienie?

Wiktoria

Zbagatelizowała wysypkę na języku i ból żuchwy. Obudziła się z paraliżem twarzy

Natalia Lesz

Natalia Lesz wspomina szkolną traumę. "Wyzwiska na forum publicznym, brak wsparcia czy szacunku"

...

...