Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko? "Nie powinniśmy go lekceważyć"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Położna na medal
Położna na medal
Trening w ciąży dla początkujących
Trening w ciąży dla początkujących
Kamila Kamińska o duli
Kamila Kamińska o duli
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Szaleństwo hormonów w ciąży
Szaleństwo hormonów w ciąży
W tak wyjątkowym okresie, jakim jest ciąża, należy szczególnie zadbać o spokój psychiczny. Jednak niejednokrotnie, niezależnie od nas zdarzają się stresujące sytuacje, które powodują zdenerwowanie, lęk lub panikę. Jak się okazuje, ostry czy przewlekły stres matki może negatywnie wpływać na dziecko. W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z prof. Marzeną Dębską, ginekologiem i położnikiem oraz psycholog Ewą Jarczewską-Gerc.

Stres w ciąży

To, co przeżywa kobieta w ciąży, oddziałuje na malucha w brzuchu. Jakie mogą być konsekwencje stresu i jak może wpłynąć na dziecko oraz matkę?

- Mogą być krótko- i długotrwałe. Krótkotrwałe to np. przedwczesny poród lub niska masa urodzeniowa dziecka. U matki tą konsekwencją może być depresja poporodowa. Rzeczywiście notujemy wyższy poziom depresji poporodowych u kobiet, które odczuwały bardzo silny stres w ciąży - powiedziała psycholog Ewa Jarczewska-Gerc.

Prof. Marzena Dębska, ginekolog i położnik, zaznaczyła, że nawet 80 proc. kobiet w ciąży żyje w stresie o różnym nasileniu.

- Te kobiety mogą doświadczać różnych problemów: obniżone samopoczucie, bóle głowy, bezsenność. Do tego typowe powikłania położnicze. Kobieta, która jest spięta, ma w sobie dużo hormonów stresu, może rozwinąć w sobie nadciśnienie, co będzie wpływać na rozwój płodu. U kobiet żyjących w stresie opisywane są częstsze przypadki zgonów wewnątrzmacicznych, zupełnie niewyjaśnionych. Ten wpływ jest ogromny i nie powinniśmy go lekceważyć. Jest też wpływ na dziecko związany z tym, że kobieta jest połączona z dzieckiem. Wszystkie hormony kobiety są przekazywane dziecku, a ono reaguje bardzo intensywnie na to, co się dzieje. Ono jest niedojrzałe, nie ma mechanizmów, żeby się przed tym obronić - podkreśliła specjalistka.

Czy ma znaczenie to, w którym trymestrze pojawi się silny stres?

- Ważny jest czas, w którym momencie wystąpi stres i czy jest to stres ostry, nagły, czy są to powtarzające się epizody, czy jest to stres przewlekły. Musimy pamiętać o tym, że rozwój człowieka to jest kontinuum. Oczywiście w pierwszym trymestrze, kiedy anatomicznie się kształtujemy, głównie obawiamy się tego, że mogą powstać wady wrodzone. My nie do końca wiemy, jak to się rozwija. Udowodnione jest, że u kobiet, które przeżyły potężny stres np. związany ze zgonem starszego dziecka, związany z działaniami wojennymi, częściej u tych kobiet rozwijają się wady wrodzone ośrodkowego układu nerwowego, rozszczep podniebienia, nawet schizofrenia. Musimy pamiętać, że układ nerwowy dojrzewa przez cały okres ciąży, a nawet długo, długo później. Ten stres może powodować zaburzenia rozwojowe u dziecka, zaburzenia lękowe, emocjonalne, problemy z uczeniem - wyliczała prof. Dębska.

Sposoby na rozładowanie stresu w ciąży

Psycholog Ewa Jarczewska-Gerc często podkreśla w rozmowie z pacjentami, że nie warto wpadać w panikę, ponieważ stres jest naturalnym elementem życia każdego człowieka.

- Po to ewolucja go stworzyła, nie żeby nam dopiec, tylko żeby nam pomóc. Pobudzenie fizjologiczne, które osiągamy dzięki stresowi, czyli sytuacji, która jest dla nas wyzwaniem, może uratować nam życie, pomaga nam realizować zadania, więc bardzo ważne jest to, w jaki sposób ten stres postrzegamy. Nie wpadajmy w panikę, że zrobiłam krzywdę dziecku, bo się stresowałam. Układ nerwowy cały czas się rozwija, kora przedczołowa dojrzewa w wieku około 25 lat. Dziecko ma bardzo dużo czasu na to, żeby to wyrównać - tłumaczyła nasza rozmówczyni.

Jak zatem rozładować napięcie?

- Ruch jest tak istotny, bo korelatem fizjologicznym lęku jest noradrenalina, która jest jednym z hormonów stresu. Ruch powoduje rozładowanie noradrenaliny - wskazała psycholog.

- Bardzo dobra jest joga, techniki relaksacyjne. Jeśli sytuacja jest poważniejsza, to potrzebny jest psycholog, może nawet psychiatra i farmakoterapia. Nie powinniśmy się tego obawiać zwłaszcza w zaburzeniach depresyjnych. Niemniej, jednak jeśli chodzi o lęk związany z ciążą, to jest tutaj bardzo ważna rola otoczenia, wsparcia rodziny, partnera i lekarza. Lekarz powinien to rozpoznać i spróbować to złagodzić - dodała prof. Dębska.

Nie widziałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.

Zobacz także:

Autor: Justyna Piąsta

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Kasia Kowalska zabiera fanów w sentymentalną podróż

Kasia Kowalska zabiera fanów w sentymentalną podróż

Janina Ochojska pokonała raka. Wyjaśniła, co jest najważniejsze w zdrowieniu

Janina Ochojska pokonała raka. Wyjaśniła, co jest najważniejsze w zdrowieniu

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

Artur Żmijewski ma trójkę dorosłych dzieci. Czy poszły w ślady słynnego taty?

Jej waga wskazywała 148 kg. Paulina walczy o swoje zdrowie: "Motywatorem są dzieci"

Jej waga wskazywała 148 kg. Paulina walczy o swoje zdrowie: "Motywatorem są dzieci"

Walczy z nieuleczalną chorobą, czekając na przeszczep. Pasja do gotowania zaprowadziła ją do "MasterChefa Nastolatki"

Walczy z nieuleczalną chorobą, czekając na przeszczep. Pasja do gotowania zaprowadziła ją do "MasterChefa Nastolatki"

Astro szuka kochającego domu. W Dzień Dobry TVN zadbali o niego groomerzy

Astro szuka kochającego domu. W Dzień Dobry TVN zadbali o niego groomerzy

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

11-letnia Emilia ma chorobę moyamoya. "Nieleczona prowadzi do kalectwa"

11-letnia Emilia ma chorobę moyamoya. "Nieleczona prowadzi do kalectwa"

Trzymasz w ręku telefon podczas zabawy z dzieckiem? Skutki mogą być opłakane

Trzymasz w ręku telefon podczas zabawy z dzieckiem? Skutki mogą być opłakane

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Noworodek "w ciąży". To bardzo rzadka anomalia medyczna

Noworodek "w ciąży". To bardzo rzadka anomalia medyczna

Natalia Kukulska obchodzi urodziny. Dostała wyjątkowe życzenia. "Leżałam ze śmiechu"

Natalia Kukulska obchodzi urodziny. Dostała wyjątkowe życzenia. "Leżałam ze śmiechu"

Cykl "Dzieci świata" zmienia życia bohaterów. "Widzowie Dzień Dobry TVN postanowili uratować sierociniec"

Cykl "Dzieci świata" zmienia życia bohaterów. "Widzowie Dzień Dobry TVN postanowili uratować sierociniec"

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim
Materiał promocyjny

Niecodzienne potrawy z serem Gouda. Przygotuj pyszne serowe śniadanie i obiad z Piotrem Kucharskim

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
Materiał promocyjny

Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
Materiał promocyjny

Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Agnieszka Chylińska komentuje zmiany w "Mam Talent!"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

"Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas