Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko? "Nie powinniśmy go lekceważyć"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Jak stres wpływa na kobietę w ciąży i jej dziecko?
Położna na medal
Położna na medal
Trening w ciąży dla początkujących
Trening w ciąży dla początkujących
Kamila Kamińska o duli
Kamila Kamińska o duli
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Informacje o ciąży w centralnym rejestrze?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Najczęstsze dolegliwości zdrowotne po porodzie
Szaleństwo hormonów w ciąży
Szaleństwo hormonów w ciąży
W tak wyjątkowym okresie, jakim jest ciąża, należy szczególnie zadbać o spokój psychiczny. Jednak niejednokrotnie, niezależnie od nas zdarzają się stresujące sytuacje, które powodują zdenerwowanie, lęk lub panikę. Jak się okazuje, ostry czy przewlekły stres matki może negatywnie wpływać na dziecko. W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z prof. Marzeną Dębską, ginekologiem i położnikiem oraz psycholog Ewą Jarczewską-Gerc.

Stres w ciąży

To, co przeżywa kobieta w ciąży, oddziałuje na malucha w brzuchu. Jakie mogą być konsekwencje stresu i jak może wpłynąć na dziecko oraz matkę?

- Mogą być krótko- i długotrwałe. Krótkotrwałe to np. przedwczesny poród lub niska masa urodzeniowa dziecka. U matki tą konsekwencją może być depresja poporodowa. Rzeczywiście notujemy wyższy poziom depresji poporodowych u kobiet, które odczuwały bardzo silny stres w ciąży - powiedziała psycholog Ewa Jarczewska-Gerc.

Prof. Marzena Dębska, ginekolog i położnik, zaznaczyła, że nawet 80 proc. kobiet w ciąży żyje w stresie o różnym nasileniu.

- Te kobiety mogą doświadczać różnych problemów: obniżone samopoczucie, bóle głowy, bezsenność. Do tego typowe powikłania położnicze. Kobieta, która jest spięta, ma w sobie dużo hormonów stresu, może rozwinąć w sobie nadciśnienie, co będzie wpływać na rozwój płodu. U kobiet żyjących w stresie opisywane są częstsze przypadki zgonów wewnątrzmacicznych, zupełnie niewyjaśnionych. Ten wpływ jest ogromny i nie powinniśmy go lekceważyć. Jest też wpływ na dziecko związany z tym, że kobieta jest połączona z dzieckiem. Wszystkie hormony kobiety są przekazywane dziecku, a ono reaguje bardzo intensywnie na to, co się dzieje. Ono jest niedojrzałe, nie ma mechanizmów, żeby się przed tym obronić - podkreśliła specjalistka.

Czy ma znaczenie to, w którym trymestrze pojawi się silny stres?

- Ważny jest czas, w którym momencie wystąpi stres i czy jest to stres ostry, nagły, czy są to powtarzające się epizody, czy jest to stres przewlekły. Musimy pamiętać o tym, że rozwój człowieka to jest kontinuum. Oczywiście w pierwszym trymestrze, kiedy anatomicznie się kształtujemy, głównie obawiamy się tego, że mogą powstać wady wrodzone. My nie do końca wiemy, jak to się rozwija. Udowodnione jest, że u kobiet, które przeżyły potężny stres np. związany ze zgonem starszego dziecka, związany z działaniami wojennymi, częściej u tych kobiet rozwijają się wady wrodzone ośrodkowego układu nerwowego, rozszczep podniebienia, nawet schizofrenia. Musimy pamiętać, że układ nerwowy dojrzewa przez cały okres ciąży, a nawet długo, długo później. Ten stres może powodować zaburzenia rozwojowe u dziecka, zaburzenia lękowe, emocjonalne, problemy z uczeniem - wyliczała prof. Dębska.

Sposoby na rozładowanie stresu w ciąży

Psycholog Ewa Jarczewska-Gerc często podkreśla w rozmowie z pacjentami, że nie warto wpadać w panikę, ponieważ stres jest naturalnym elementem życia każdego człowieka.

- Po to ewolucja go stworzyła, nie żeby nam dopiec, tylko żeby nam pomóc. Pobudzenie fizjologiczne, które osiągamy dzięki stresowi, czyli sytuacji, która jest dla nas wyzwaniem, może uratować nam życie, pomaga nam realizować zadania, więc bardzo ważne jest to, w jaki sposób ten stres postrzegamy. Nie wpadajmy w panikę, że zrobiłam krzywdę dziecku, bo się stresowałam. Układ nerwowy cały czas się rozwija, kora przedczołowa dojrzewa w wieku około 25 lat. Dziecko ma bardzo dużo czasu na to, żeby to wyrównać - tłumaczyła nasza rozmówczyni.

Jak zatem rozładować napięcie?

- Ruch jest tak istotny, bo korelatem fizjologicznym lęku jest noradrenalina, która jest jednym z hormonów stresu. Ruch powoduje rozładowanie noradrenaliny - wskazała psycholog.

- Bardzo dobra jest joga, techniki relaksacyjne. Jeśli sytuacja jest poważniejsza, to potrzebny jest psycholog, może nawet psychiatra i farmakoterapia. Nie powinniśmy się tego obawiać zwłaszcza w zaburzeniach depresyjnych. Niemniej, jednak jeśli chodzi o lęk związany z ciążą, to jest tutaj bardzo ważna rola otoczenia, wsparcia rodziny, partnera i lekarza. Lekarz powinien to rozpoznać i spróbować to złagodzić - dodała prof. Dębska.

Nie widziałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.

Zobacz także:

Autor: Justyna Piąsta

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
Materiał promocyjny

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
Materiał promocyjny

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego