lęk

O tym w Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z doktor Martyną Sikorą-Jajani, ginekolożką.

Artystka podzieliła się z fanami ważną refleksją.

Powodów dziecięcego lęku może być wiele. Jednym z nich jest wizyta u dentysty. Skąd bierze się ten strach? Co można zrobić, aby dziecko nie bało się iść do stomatologa?

Fobie bywają różne i skutecznie utrudniają życie. Jak opanować obezwładniający lęk? Czy istnieje sposób, by sobie pomóc? Temat ten zgłębił dziennikarz Marcin Sawicki.

SEXEDPL w ramach międzynarodowej akcji "16 Dni Przeciw Przemocy ze Względu na Płeć" stworzyła kampanię promującą bezpłatną Antyprzemocową Linię Pomocy 720 720 020.

Silny, paraliżujący strach przed pracą nosi nazwę ergofobii. Jakie są jego przyczyny i jak leczyć ergofobię?

Jak sobie z tym radzić?

Fobofobia to bardzo rzadki lęk, dotykający niewiele osób. Jak sobie z nim radzić i na czym polega?

Desensytyzacja to inaczej „odwrażliwianie”. Proces ten ma na celu zlikwidowanie lęku przed daną sytuacją.

Hafefobia to jeden z rzadziej występujących lęków. Na czym polega?

Co może zrobić rodzic, aby ten proces adaptacji był łatwiejszy? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziały Aleksandra Piotrowska, psycholog dziecięca i Agata Klisiatys, mama, pedagog.

Co ten temat sądzą mężczyźni?

Atelofobia to silna, paraliżująca obawa przed byciem niewystarczająco dobrym. Może bardzo utrudniać życie.

Efekt białego fartucha jest reakcją powodującą skok ciśnienia na widok personelu medycznego. Skąd się bierze?

"Jest to reakcja emocjonalna".

Czym jest lęk uogólniony?

Oto chorobliwy lęk przed dziurami.

Jak z tym walczyć?

Porażki są nieodłącznym elementem naszego życia. Choć przytrafiają się nam na różnych etapach i powinniśmy być z nimi oswojeni, to nie zawsze nam to wychodzi. Jak sobie poradzić z niepowodzeniem? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziały psycholożka, terapeutka par Marzena Mawricz oraz wicemistrzyni olimpijska w łyżwiarstwie szybkim Natalia Czerwonka.

Czarnowidz, krytyk i nadzorca. To emocjonalni terroryści, którzy mieszkają w głowie wielu z nas. O trudnych myślach, którzy utrudniają nam codzienne życie, książkę pod tytułem "Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" napisał psychoterapeuta dr Marcin Matych. Jak radzić sobie z sabotującymi nas natrętnymi myślami?

"To jest bardzo duży stres".

Ofidiofobia to strach przed wężami, który może powodować napady lęku i utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Po opublikowaniu filmiku na młodą kobietę spadła lawina hejtu. Dziś tłumaczy, jak poradzić sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach.

"To bazowanie na lęku".

"Te uczucia, myśli mogą być jednak też źródłem pokory, jak i inspiracji do zgłębiania wiedzy".

Szacuje się, że paraliżu sennego doświadcza ok. 25 proc. z nas. Mimo że jest zjawiskiem fizjologicznym i po części ma nas chronić, to u wielu osób budzi przerażenie. Skąd się bierze? Jak można sobie z nim poradzić? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Patrycja Ściślewska, neurobiolożka z Uniwersytetu Warszawskiego oraz Sebastian Czajewski, który doświadczył paraliżu sennego.

Zbliża się Halloween, wokół straszą nas zombie i lampiony z dyni. Choć dla wielu dzieci strach to tyko zabawa, nie brakuje dreszczyku emocji, który może w nadmiarze wzbudzić długotrwały lęk. Psycholożka dziecięca Marta Bąkowska i mama 4 dzieci Justyna Kozłowska opowiedziały w Dzień Dobry TVN o swoich doświadczeniach.

W jakich sytuacjach może się pojawić?

Poznaj porady behawiorysty.

Każdy człowiek ma swoje cele, plany czy marzenia. Niestety, często zdarza się, że nie uda się mu ich zrealizować przez paraliżujący strach. Dlatego tak bardzo ważna jest umiejętność przezwyciężenia tej niezwykle trudnej bariery?