Czy antybiotyki są niebezpieczne? Lekarz: "Nie można ich stosować bez uzasadnienia"

Antybiotyki to leki, które wciąż budzą wiele kontrowersji. Podczas gdy dla jednych jest to obowiązkowe rozwiązanie przy każdej chorobie, inni unikają ich jak ognia. A gdzie znajduje się złoty środek? Odpowiedzi na to pytanie udzielił nam lekarz Łukasz Dujarski.

Kiedy należy stosować antybiotyki?

Antybiotyki stosujemy wyłącznie w przypadku infekcji bakteryjnych. W przypadku wirusowej nie ma możliwości, by antybiotyk zadziałał.

Od wielu lat mamy program ochrony antybiotykoterapii w Polsce, który sprowadza się do tego, by nie stosować antybiotyków bez uzasadnienia

- mówił Łukasz Dujarski, lekarz.

Jak podkreśla, największym zagrożeniem wynikającym ze stosowania antybiotyków jest oporność bakterii.

Bakterie, które docierają do nas choćby z Azji, jak bakteria New Delhi, która jest oporna na wszystkie antybiotyki, które mamy w tym momencie na świecie, niestety, zbiera swoje śmiertelne żniwa śmiertelne. To jest prosty przykład tego, że w krajach, w których nie ma regulacji stosowania antybiotyków, bo w Indiach tak naprawdę można kupić antybiotyki na stacji benzynowej, niestety dochodzi do bardzo dużych oporności bakterii na te leki. W tym momencie pojawia się problem, bo pacjent, który trafia z taką bakterią oporną na antybiotyki, może mieć bardzo ostre powikłania , od sepsy po niestety zgon

- podkreślał lekarz. Dlatego trzeba bardzo ostrożnie podchodzić do antybiotyków i stosować je tylko wtedy, gdy są do tego wskazania.

Wyleczenie się z choroby nie oznacza, że organizm wrócił do pełni sił – może to potrwać kilka, a nawet kilkanaście dni. W tym czasie można czuć się osłabionym, szybciej się męczyć czy mieć problemy z koncentracją. Jak zadbać o siebie po pokonaniu choroby?

Wzmacnianie organizmu po antybiotykoterapii

Antybiotyki pomagają w walce z wieloma chorobami, jednak niszczą one nie tylko chorobotwórcze bakterie, lecz także florę bakteryjną jelit, a w wielu przypadkach osłabiają też organizm. Jak dojść do siebie po kuracji antybiotykami?

Po pierwsze, trzeba zadbać o odbudowanie pożytecznej flory bakteryjnej układu pokarmowego. Antybiotyki niszczą ją bowiem, co może skutkować nawracającymi biegunkami, zaparciami i problemami z trawieniem pokarmów. Żeby zminimalizować negatywne skutki przyjmowania antybiotyków, już w trakcie terapii warto zażywać preparaty probiotyczne. Do swojej diety należy też włączyć jogurty zawierające probiotyczne bakterie.

Po zakończonej terapii antybiotykowej można odczuwać spadek apetytu – to normalna reakcja organizmu, nie trzeba się więc tym zbytnio przejmować. Dieta po leczeniu powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Należy włączyć do niej świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste pieczywo, a zrezygnować z ciężkich mięsnych potraw, jedzenia typu fast food, tłustych serów, śmietany i masła. Nie zaleca się również spożywania alkoholu. Produkty, po które należy sięgać po antybiotykoterapii, powinny być bogate w witaminy C, A i z grupy B (ryby, szpinak, pomidory, kiwi, truskawki, marchew, brokuły, dynia). Żeby organizm szybciej się zregenerował, należy spożywać większe ilości białka, obecnego m.in. w jajkach, nabiale, chudym mięsie. Do diety warto również włączyć produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli orzechy, nasiona, pestki słonecznika.

Nie należy zapominać również o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów. Po antybiotykoterapii zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, żeby w ten sposób nawodnić organizm.

Antybiotyki mogą również wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie wątroby. Dlatego warto zażywać specjalne preparaty, które chronią ją w trakcie leczenia i po jego zakończeniu. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, który zaleci odpowiedni specyfik, o ile jest potrzebny.

Po zakończeniu przyjmowania antybiotyków nie można od razu wracać do normalnego trybu życia. Organizm potrzebuje czasu, żeby w pełni się zregenerować. Żeby mu w tym pomóc, należy przede wszystkim oszczędzać siły przez kilka dni po terapii i nie uprawiać męczących sportów, np. biegania. Zamiast tego można wybrać się na dłuższy spacer lub przejażdżkę rowerem po płaskiej drodze. Świeże powietrze wpływa pozytywnie na cały organizm i przyspiesza jego regenerację. Równie istotne jest zadbanie o dobrą jakość snu – nie powinien trwać on krócej niż 7-8 godzin. Osłabiony organizm potrzebuje regeneracji, która odbywa się również podczas spoczynku.

Wzmacnianie organizmu po przeziębieniu

Nawet jeśli nie przyjmowało się antybiotyków i gdy ktoś przeszedł jedynie niegroźne przeziębienie, przez kilka dni należy uważać na styl życia i dietę. W przeciwnym wypadku choroba może szybko wrócić i to ze wzmożoną siłą. Nawet po lekkim przeziębieniu organizm człowieka jest osłabiony, ponieważ zużył on dużo energii na walkę z chorobą.

Dlatego kilka dni po przebytej infekcji nie należy zbyt forsować swojego organizmu. Lepiej opuścić zaplanowane treningi, żeby przeziębienie nie wróciło. Nie oznacza to jednak, że trzeba leżeć w domu przed telewizorem. Można np. wybrać się na przechadzkę po pobliskim parku lub lesie.

Po wyjściu z choroby trzeba też zadbać o swoją dietę. Tak jak w przypadku wzmacniania organizmu po antybiotykoterapii, należy włączyć do jadłospisu produkty bogate w witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i białko oraz unikać niezdrowych, ciężkostrawnych potraw.

Aby organizm uodpornił się na bakterie i wirusy, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, można profilaktycznie pić herbatki wzmacniające odporność. Jedną z nich jest napar z imbirem, miodem i cytryną. Nie tylko świetnie smakuje, lecz także sprawia, że osoba będzie się rzadziej przeziębiać i chorować. Innym produktem wzmacniającym odporność jest czosnek, który można dodawać do wielu dań.

Zobacz także:

Uważajmy na słońce. Jak się chronić przed czerniakiem?

Zadbaj o zdrowy sen dzięki łóżkom i materacom Hilding Anders Polska - wiodącego producenta w kraju

Witamina E - źródło młodości i płodności. Dlaczego jest taka ważna

Autor: Anna Mierzejewska

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"