Cukrzyca - jakie są powikłania
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, na którą może zachorować każdy, niezależnie od wieku. Nie daje wyraźnych objawów, przez co stan przedcukrzycowy może zostać łatwo zignorować. Jest to niezwykle niebezpieczne, ponieważ nieleczona cukrzyca może prowadzić do licznych i kłopotliwych powikłań, takich jak:
- utrata wzroku,
- zawał serca,
- udar mózgu,
- uszkodzenia i niewydolność narządów: naczyń krwionośnych, serca, nerek, oczu czy nerwów,
- zespołu stopy cukrzycowej.
Cukrzyca - sposoby na zmniejszenie ryzyka
Cukrzyca należy do chorób cywilizacyjny i na jej rozwój ogromny wpływ ma zarówno niewłaściwa dieta, jak i niska aktywność fizyczna. W Polsce zmaga się z nią aż 5 procent populacji. Poznaj 10 sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania.
- ćwicz regularnie
- unikaj słodzonych napojów
- zachowaj prawidłową wagę i masę ciała
- rzuć palenie
- pij wodę
- unikaj dużych porcji jedzenia
- ogranicz wykonywanie czynności w pozycji leżącej
- zażywaj jak najwięcej witamin
- unikaj przetworzonej żywności.
- zwiększone pragnienie,
- częstsze oddawanie moczu,
- wzmożona senność,
- utrata wagi,
- 200 i więcej miligram na decylitr cukru we krwi.
Dzieci jedzą za dużo cukru! Jak przekonać je do zieleniny?
Niski indeks glikemiczny - czym jest? Dieta z niskim indeksem glikemicznym
Światowy Dzień Cukrzycy. Jakie są jej objawy i skutki nieleczenia
Autor: Luiza Bebłot
Źródło: x-news
