Na co pomaga masaż stemplami ziołowymi?

masaż, kobieta u masażysty, relaks
Darunechka/GettyImages.com
Źródło: Darunechka/Getty Images
Prozdrowotne właściwości masaży znane są od setek lat. W zależności od regionu świata, zabieg wykonywany jest na różne sposoby, m.in. poprzez ciepłe kamienie, drewniane przyrządy, za pomocą stóp lub metalowych przedmiotów przypominających noże. Masaż stemplami ziołowymi praktykowany jest w Tajlandii od ponad 400 lat. Dobroczynnie wpływa zarówno na ciało, jak i ducha. Ma działanie relaksujące i niweluje napięcie mięśniowe. Stemple wykonuje się za pomocą zawiniętej w bawełniany woreczek specjalnej mieszanki ziół, którą zanurza się w ciepłym oleju. Ma to nie tylko wzmocnić działanie roślin, ale również służyć jako aromaterapia.

Choć masaż stemplami wywodzi się z Tajlandii, oferuje go także wiele gabinetów SPA w Polsce. Warto zaserwować sobie odrobinę relaksu przebywając na egzotycznych wakacjach, jednak do tego czasu można przetestować zabieg w kraju. Ten rodzaj masażu polecany jest osobom, które pragną zgubić zbędne kilogramy. Oczywiście sam masaż nie zastąpi ćwiczeń i zbilansowanej diety, ale przyspiesza przemianę materii , dzięki czemu efekty odchudzania mogą być jeszcze lepsze.

Masaż stemplami ziołowymi – podstawowe informacje

W dawnych czasach w skład ziołowej mieszanki wchodziły następujące składniki:

  • trawa cytrynowa – pobudza i rozgrzewa organizm; jej przyjemny, słodki zapach poprawia samopoczucie, dodaje energii.
    • kafir – popularna roślina azjatycka, składnik toników i kosmetyków przeznaczonych do oczyszczania skóry; wyciśnięty sok stosuje się w przypadku zapalenia dziąseł,
      • kurkuma – znana w Polsce przede wszystkim jako przyprawa; roślina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne; kurkuma pobudza także krążenie krwi,
        • kamfora – ma działanie dezynfekujące; zapobiega również łuszczeniu się skóry.

          Obecnie w salonach masażu stosowana jest głównie trwa cytrynowa z dodatkiem melisy, skórek cytrusów, mięty, kawy lub liści eukaliptusa. Mieszankę można spersonalizować według własnych upodobań.

          Jak przygotować się do masażu? Zazwyczaj nie ma sztywnych wytycznych, jednak przed zabiegiem należy wypełnić ankietę, w której trzeba wskazać posiadane uczulenia oraz przebyte operacje. Kobiety przed masażem powinny zmyć makijaż, gdyż masowana jest również twarz. Większość profesjonalnych salonów SPA zapewnia tonik oraz płatki kosmetyczne, w przypadku gdy kobieta nie ma przy sobie własnych kosmetyków. Na początku ciepłe stemple delikatnie dotykają skóry, jednak stopniowo masaż staje się bardziej intensywny. Zazwyczaj w tle słychać nastrojową muzykę, światła są lekko przygaszone, a eteryczne olejki uwalniają piękne zapachy. Całość sprawia, że osoba masowana jest całkowicie rozluźniona i zrelaksowana. Substancje aktywne zawarte w roślinach przenikają przez skórę, dlatego po zabiegu należy wziąć prysznic dopiero po 4 godzinach. Stemple są jednorazowe, dlatego nie należy obawiać się o higienę. W większości salonów SPA przed zabiegiem zakłada się papierową bieliznę.

          Na co pomaga masaż stemplami ziołowymi? Opis zabiegu

          Masaż przeznaczony jest głównie dla osób, którym dokuczają bóle mięśniowe. Wysoka temperatura i dobroczynne działanie ziół sprawiają, że spięte mięśnie stopniowo się rozluźniają, a osoba masowana przestaje odczuwać dyskomfort. Ten rodzaj masażu jest szczególnie skuteczny w przypadku bólu kręgosłupa wywołanego siedzącym trybem pracy. Nieprawidłowa pozycja przed komputerem obciąża m.in. dolny odcinek kręgosłupa. Rozgrzewający masaż stemplami ziołowymi pozwala zniwelować uczucie dyskomfortu i bólu. Kolejną grupą, dla której jest przeznaczony ten rodzaj masażu, są osoby cierpiące na permanentne zmęczenie. 90-minutowy masaż regeneruje umysł i ciało, dodaje energii oraz pozytywnie nastawia do życia.

          Kto jeszcze powinien skorzystać z masażu stemplami ziołowymi? Wszystkie osoby, które czują się permanentnie zestresowane i te, które stale odczuwają napięcie. Jednoczesne działanie ziół, ciepła, aromaterapii i muzyki sprawia, że łatwiej można poradzić sobie z gonitwą myśli. Zawarte w ziołach substancje czynne zwiększają odporność organizmu. Warto zdecydować się na cykl kilku zabiegów jesienią oraz wiosną, kiedy ryzyko zachorowania jest największe.

          Współczesne jedzenie naszpikowane jest substancjami konserwującymi oraz sztucznymi barwnikami. Masaż stemplami ziołowymi wykazuje działanie oczyszczające, dzięki czemu osoba masowana może pozbyć się toksyn z organizmu, będących przyczyną wielu dolegliwości.

          Jakie są przeciwwskazania do masażu stemplami ziołowymi? Powinny zrezygnować z niego kobiety w ciąży oraz w okresie menstruacji. Nie poleca się go również osobom cierpiącym na poszerzenie żył, potocznie zwane żylakami. Nie wolno masować stemplami skóry, która jest poparzona, poraniona lub występuje na niej wysypka czy pęcherze. Z zabiegu nie powinny korzystać osoby cierpiące na alergię i choroby skórne. W niejasnych sytuacjach warto zasięgnąć opinii lekarza rodzinnego lub dermatologa specjalizującego się w chorobach skóry.

          Zobacz też:

          Zbawienne właściwości olejów eterycznych. Masuj swoją buzię z czułością

          Łyżki nie służą tylko do jedzenia. Z ich pomocą wykonasz masaż, który przywróci blask twojej twarzy

          Zadbaj o skórę twarzy i postaw na masaż olejkami. Oto przydatne wskazówki i przepisy od naszej specjalistki

          Zobacz wideo: Jak wykonać odżywczy masaż twarzy olejkami?

          Autor: Adrianna Kowalczyk

          Źródło zdjęcia głównego: Darunechka/Getty Images

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

          Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

          Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

          Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

          Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

          Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

          Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

          Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

          Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

          Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

          Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
          Materiał promocyjny

          Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

          Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

          Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

          Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

          "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

          Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
          Materiał promocyjny

          Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

          Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

          Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
          Materiał promocyjny

          10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

          Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

          Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

          Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
          Materiał promocyjny

          Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

          Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

          Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

          Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

          "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
          Materiał promocyjny

          Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

          Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

          Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
          Materiał promocyjny

          Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

          Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

          Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

          Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
          Materiał promocyjny

          Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

          Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

          "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
          Materiał promocyjny

          Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

          Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
          Materiał promocyjny

          Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

          Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

          To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

          Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

          Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

          Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

          Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

          Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

          Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

          9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

          Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

          Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

          Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

          Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

          Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"