Katarina Hellstrom i Maurizio Mazzetto są specjalistami świadomej pracy z ciałem. Ich zdaniem ciało pamięta wszystkie emocje - zarówno te dobre, jak i złe.
Masaż Shantala nie tylko może zrelaksować dziecko, ale także zbudować bliskość między rodzicem a maluchem. W programie Dzień Dobry TVN Julita Księżycka, doula, instruktorka masażu dziecięcego, opowiedziała o tym, kiedy zacząć masować pociechę i jak to robić.
Za pomocą masażu szyi możemy sprawić, że nasza twarz będzie bardziej odprężona i rozpromieniona. Ta niezwykła metoda może być zbawienna, ale najpierw należy określić, jakie mamy potrzeby. Lari Yugai, ekspertka manualnego modelowania sylwetki opowiedziała, jak wykonać taki zabieg w domu.
Masaż tkanek głębokich to delikatna forma terapii, przynosząca bardzo skuteczne efekty. Cały zabieg wykonuje się powoli, a siła ucisku dopasowywana jest indywidualnie do każdego pacjenta. Podstawowym celem zabiegu jest zmiana struktury i ruchomości tkanek. Zwykle pierwsze efekty zauważa się po pierwszej sesji z fizjoterapeutą.
Masaż wewnętrzny twarzy jest jeszcze mało znany, a potrafi zdziałać bardzo wiele. Wykorzystuje się go przy problemach z kręgosłupem, pomaga pozbyć się wady wymowy, a także ułatwia utrzymanie koncentracji. Na czym polega? Czy można go wykonywać samemu? O tym w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Łukaszem Kaczmarkiem, fizjoterapeutą stomatologicznym.
Jednym z częściej wykonywanych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej jest korekcja nosa. Aby nadać mu pożądany kształt, wcale nie trzeba korzystać z pomocy chirurga plastycznego. Wystarczy skorzystać z pomocy eksperta od manualnego modelowania twarzy. Na czym polega jego praca? Co można u niego poprawić? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Lari Yugai, ekspertka manualnego modelowania twarzy.
W natłoku codziennych obowiązków trudno wygospodarować czas na zasłużony odpoczynek. Zmęczenie, stres i przepracowanie to problemy, z którymi zmaga się wiele osób. Skutecznym remedium na wszystkie te bolączki może okazać się regularny masaż relaksacyjny.
Są takie dni, a nawet i miesiące kiedy niedosypiamy, żyjemy w biegu, a dieta pozostawia wiele do życzenia. Niestety to wszystko odbija się na naszym wyglądzie. Mamy jednak kilka trików, dzięki którym pozbędziesz się widocznych oznak zmęczenia: worów i cieni pod oczami, opuchniętej twarzy i ziemistej cery.
Każdego z nas prześladują od czasu do czasu złe myśli. Możemy się ich pozbyć w niepozorny sposób - za pomocą masażu różnorodnymi piłeczkami. Jak to działa? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział jogin, Jacek Blauth.
Masaż świecą to doskonały sposób na relaks całego ciała. Możesz go wykonać zarówno w gabinecie kosmetycznym, jak i w warunkach domowych. Zaskocz swojego partnera i spędź czas na odprężeniu!
Masaż stóp to doskonały sposób na zrelaksowanie się, przynosi ulgę zmęczonym nogom. Przyspiesza także krążenie krwi, pozytywnie wpływa na metabolizm. Masaż stópek dziecka usprawnia jego rozwój, a przy okazji umacnia więzi z rodzicami. Zabiegi masażu można wykonywać samodzielne lub w gabinecie, niektóre jego rodzaje powinni wykonywać wyłącznie odpowiednio przygotowani specjaliści.
Joga to jeden z najpopularniejszych sposób na aktywność fizyczną ostatnich lat. W odpowiedzi na zainteresowanie rynku powstało już wiele odmian tego systemu ćwiczeń. Joga może być podwodna, aerial, hot, czy akrobatyczna. Niedawno powstała też "joga dla leniwych". Czym jest i jak ją wykonać?
Masaż żuchwy to bardzo ważna czynność, ponieważ jej napięcie powoduje m.in. bóle głowy. W studiu Dzień Dobry TVN o rozluźnieniu tej części twarzy opowiedziała Justyna Walczewska, fizjoterapeutka stomatologiczna.
Mowa ciała potrafi niejednokrotnie zdradzić o nas samych więcej niż słowa, jednak zdarza się, że za wszelką cenę staramy się ukryć emocje. Co wówczas się z nimi dzieje? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała Kaja Tomczyk, psycholożka i trenerka.
Doskonałe poczucie humoru i dystans do własnej osoby to zalety, które przydają się w wielu życiowych sytuacjach. Przekonał się o tym Maciej Dowbor, który za namową żony pozwolił sobie na chwilę relaksu i wybrał się na masaż. Wizyta w instytucie SPA okazała się jednak nie lada wyzwaniem. Z jakim dylematem musiał zmierzyć się znany prezenter?
Lecznicze właściwości masaży znane są na całym świecie. W zależności od potrzeb zabieg może mieć relaksujący, odprężający lub prozdrowotny charakter. Hawajski masaż lomi lomi to propozycja dla osób, które chcą poprawić zarówno stan swojego ciała, jak i ducha. Nazwa masażu nawiązuje do sposobu, w jaki jest on wykonywany.
Masaż bambusami doskonale relaksuje i odpręża ciało, fantastycznie wpływa na kondycję skóry. Co więcej, eliminuje cellulit, przy okazji wspomagając odchudzanie. Zabieg ów składa się z elementów masażu Shiatsu, masażu tajskiego, a także akupunktury. W jaki sposób przeprowadza się go w profesjonalnych gabinetach?
Odeta Moro regularnie korzysta z masażu bańką chińską. Zabieg ten niesie ze sobą wiele korzyści, które widoczne są gołym okiem już po kilku sesjach. Jest jednak jedno ale… masaż ten, jak twierdzi wiele osób, najlepiej sprawdzi się dla twardzieli. "Mnie to bardzo bolało"– pisali fani.
Kostka kawowa do masażu to pomysł na świetny, domowy kosmetyk. Pięknie pachnie i posiada niezwykłe właściwości. Można ją wykonać w różnych wersjach, w zależności od potrzeb, chęci i posiadanych składników. W opcji „bardziej zaawansowanej” konieczne jest zakupienie kilku dodatkowych produktów.