Zamieniła wiosło na kamień gua sha
Alina Korytkowska to wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w pływaniu synchronicznym oraz wioślarstwie, która masowanie twarzy zna niemal od podszewki.
- Wszystko zaczęło się od tego, że moja znajoma z łódki wioślarskiej miała operację szczęki i w pewnym momencie, okazało się, że przejście od operacji do treningu wyczynowego stanowi duże wyzwanie. Zawsze zwracaliśmy uwagę na nasze ciało, a zapominaliśmy o twarzy. W tym momencie mnie olśniło - wspominała nasza gościni. Jej miłość do masażu zaczęła się od prozaicznej chęci pomocy.
- Najpierw chciałam jej pomóc, potem druga moja koleżanka miała operację szczęki, więc połączyłam kropki. A kiedy wyszłam z łódki wioślarskiej, to pomyślałam, że trzeba coś z życiem zrobić i do tego zachować młody wygląd na dłużej - opowiadała.
Jak podkreśliła, masażem można w naturalny sposób poprawić wygląd naszej twarzy i zniwelować zmarszczki.
- Oprócz tego, że mamy fajne efekty estetyczne, to działamy również na funkcjonalność tkanek, czyli mięśni i powięzi układu krwionośnego i limfatycznego. Jeżeli one nie pracują prawidłowo, to pojawiają się obrzęki na twarzy, opadające policzki, chomiki i drugie podbródki - wyjaśniła ekspertka. Zaznaczyła przy tym, że są pewne przeciwskazania do wykonywania masażu twarzy.
- Niektóre cery nie mogą wykonywać tego masażu, np. trądzikowe i naczynkowe, a także kiedy mamy pogorszony stan cery i opryszczkę. Ale wtedy możemy zawsze pomasować głowę - poradziła Alina Korytkowska.
3 - minutowy masaż twarzy
Przed przystąpieniem do masażu twarzy należy dokładnie oczyścić skórę.
- Następnie zaczynamy od delikatnej aktywacji węzłów chłonnych, czyli robimy delikatne uciski i rozmasowywanie (...). Teraz przechodzimy do oszczypywania i kardio na twarzy, to bardzo fajnie i zaczynamy wtedy też od dekoltu. Tak oklepujemy sobie minutę - pokazywała masażystka.
Kolejnym krokiem jest nałożenie kremu. - Aplikujemy go w pięciu punktach. Zaczynamy od ust, potem nos, oczy, brwi i czoło. Następnie układamy palce wskazujące w haczyk i delikatnie pięć razy rozmasowujemy to sobie - mówiła. Jej zdaniem najważniejsza jest regularność.
- Efekty są widoczne po około 21 dniach regularnych masaży - podsumowała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Masaż ajurwedyjski na zmarszczki. "Dzięki niemu nasza skóra staje się jędrna i wygląda zdrowiej"
- Domowa kostka kawowa do masażu. Jak działa i jak ją zrobić?
- Przygotuj skórę do lata. "Sporo możemy dla siebie zrobić nie tylko w gabinetach, ale także domu"
Autor: Anna Gondecka
Źródło zdjęcia głównego: East News/Michał Woźniak