Nerwowy oddech, przyspieszone bicie serca i drżące ręce – brzmi znajomo? To tylko kilka z wielu objawów stresu. Pokonanie ich jest prostsze niż myślisz. Poznaj sposoby na uspokojenie zszarganych emocji z okazji Dnia Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów.
Miłośników jazdy na rowerze przybywa. Osoby, które myślą o długiej wyprawie powinny odwiedzić Górą Kalwarię. Nie brakuje tam zarówno tras rowerowych, jak pięknych widoków. Dlaczego jeszcze warto się tam wybrać?
Wakacje powinny być przede wszystkim czasem odpoczynku i relaksu. Jeśli nie mamy możliwości wyjechać gdzieś na dłużej, to warto pomyśleć choćby o krótkim, weekendowym wypadzie. Miejscem, w którym doskonale można spędzić czas i naładować baterie na kolejne dni jest park wodny Suntago. Dlaczego warto się tam wybrać?
Letnie dni to doskonała okazja do tego, aby wybrać się na Jurę Krakowsko-Częstochowską. Choć większość kojarzy ją z górami, ruinami zamków czy wspinaczką, to ten region oferuje znacznie więcej atrakcji. Dlaczego warto się tam wybrać?
Ania Senkara i Sandra Hajduk to nowy duet prowadzących Dzień Dobry TVN. Dziewczyny o poranku zarażają nie tylko pozytywną energią, ale za każdym razem udowadniają, że "girls power" jest nie tylko hasłem, lecz rzeczywistością, która przynosi siłę, determinację i inspirację kobietom. A jak nasze prowadzące odreagowują intensywne wydanie programu?
Przez najbliższe dwa tygodnie uczniowie z czterech województw będą mogli odpocząć od szkoły i nauki. A co z ich rodzicami? Czy dorośli potrafią na chwilę odpuścić i się zrelaksować?
Z okazji zbliżającego się Dnia Niepodległości do kącika filmowego przygotowywanego przez Kaję Klimek trafiły produkcje opowiadające o szeroko rozumianej wolności. Które filmy, jej zdaniem, warto zobaczyć w nadchodzący weekend?
Agnieszka Skowerska jest fitoterapeutką, która o ziołach wie niemal wszystko. W Dzień Dobry TVN opowiedziała, jakie mają właściwości i z których można tworzyć kadzidła. - Od tysięcy lat wierzy się w to, że ich palenie przynosi efekty terapeutyczne, zdrowotne - wyjaśniła ekspertka.
Margaret będzie gwiazdą zbliżającego się "Top of the Top Sopot Festival". Jednak zanim wydarzenie się odbędzie, czekają na nią koncerty w całej Polsce. Piosenkarka spotkała się z Aleksandrą Filipek, dziennikarką RMF FM, aby porozmawiać o planach na najbliższe letnie miesiące.
Kłodzko to wyjątkowe miasto położone w malowniczych Sudetach. Starówka, zabytkowe kamieniczki i wąskie uliczki tworzą niepowtarzalną atmosferę przeszłości. Kinga Burzyńska i Piotr Wojtasik specjalnie dla widzów Dzień Dobry TVN odwiedzili Kłodzko i sprawdzili jakie jeszcze atrakcje oferuje to miasto.
Większość z nas darzy ogromnym sentymentem miejscowości, z których pochodzi. O tych wyjątkowych miejscach - małych ojczyznach - w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Dorota Chotecka, Barbara Kurdej-Szatan oraz Krzysztof Hołowczyc.
Praca to w dzisiejszym świecie niemal konieczność. Wciąż trwają batalie o rozmaite stanowiska w renomowanych firmach, a przebić się, nawet z bardzo dobrym CV i referencjami, wcale nie jest łatwo. A gdy wreszcie to się uda, do codziennych trosk nierzadko dochodzi jeszcze strach przed pracą. To w końcu nowe wyzwanie, któremu trzeba jakoś sprostać, a nie każdy od razu czuje się na siłach. A co, jeśli powierzone zadania okażą się zbyt trudne i nie podołamy?
W natłoku codziennych obowiązków trudno wygospodarować czas na zasłużony odpoczynek. Zmęczenie, stres i przepracowanie to problemy, z którymi zmaga się wiele osób. Skutecznym remedium na wszystkie te bolączki może okazać się regularny masaż relaksacyjny.
Wystarczy nawet 5 minut dziennie posiedzieć w spokoju ze swoim oddechem, popatrzeć do środka i poczuć czego właśnie potrzebujemy. Kilka minut w ciszy i spokoju może mieć ogromny wpływ na nasz dobrostan. Basia Tworek, nauczycielka jogi i psycholog wyjaśnia, jak rozpocząć przygodę z medytacją.
Wszyscy po ciężkim dniu pracy marzą o tym, by się zregenerować i odpocząć. Nie każdy ma jednak możliwość wyjścia i zadbania o siebie poza domem, dlatego też warto pomyśleć o kąciku do relaksu we własnych czterech ścianach. Jak go zorganizować? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział architekt wnętrz, Jonatan Kilczewski.
Tęsknicie za rajskimi wakacjami? Od kilku tygodni marzy wam się odpoczynek i relaks pod palmami? Mamy coś, co na pewno was zadowoli! Słyszeliście już o parku wodnym Suntago? To miejsce, gdzie nie tylko miło spędzicie czas, ale także zrelaksujecie się i skorzystacie z profesjonalnych zabiegów SPA. Co czeka was na miejscu?
Lecznicze właściwości masaży znane są na całym świecie. W zależności od potrzeb zabieg może mieć relaksujący, odprężający lub prozdrowotny charakter. Hawajski masaż lomi lomi to propozycja dla osób, które chcą poprawić zarówno stan swojego ciała, jak i ducha. Nazwa masażu nawiązuje do sposobu, w jaki jest on wykonywany.
Brush lettering, czyli kaligrafia pędzelkami to sposób na spędzanie wolnego czasu, który dodatkowo uspokaja i pobudza wyobraźnię. Jak zacząć przygodę z tym rodzajem nowoczesnej kaligrafii?