W weekend śpimy 2-3 godziny dłużej niż w tygodniu. Okazuje się, że nie jest to dla nas dobre. Jak zaznaczył dr n.med. Tadeusz Piotrowski, przesypiając, jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni ponieważ sen traci swoją biologiczną strukturę. Zamiast osiągnąć stadium REM (wówczas wybudzamy się rześcy), budzimy się z bólem głowy. Ile godzin na dobę powinien spać dorosły człowiek? Jak sprawić, by dzień był pozytywny pomimo niewyspania? Bartek Jędrzejak zapytał o to Tatianę Mindewicz-Puacz, psychoterapeutkę i działaczkę społeczną.

    Jaki związek z operacyjnym leczeniem migreny ma chirurgia plastyczna? Kto kwalifikuje się do tego typu zabiegu? O tym, nie do końca poznanym schorzeniu, opowiedzieli nam dr Michał Charytonowicz, chirurg plastyczny i dr Magdalena Podbrożna, neurolog: "Mechanizm powstawania migreny nadal nie jest dokładnie poznany. Wiadomo, że jest spowodowana oddziaływaniem licznych genów na siebie. Migrena jest chorobą przewlekłą, polega na występowaniu napadowych bólów głowy, którym towarzyszą zaburzenia wegetatywne takie jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, zapachy lub dźwięki. U niektórych pacjentów występują też zaburzenia neurologiczne". Dlaczego w przypadku tego rodzaju bólu środki farmakologiczne nie przynoszą ukojenia? Na czym polega operacja i dlaczego jest tak rzadko wykonywana w Polsce?

    Zapalenie pęcherza dotyka głównie kobiet. Dlaczego tak jest? Co sprzyja infekcjom dróg moczowych? Za pomocą jakich metod naturalnych można zwalczyć zapalenie pęcherza? O tym w Dzień Dobry TVN mówiły: nefrolog dr n. med. Dorota Rutkowska i dyplomowany coach zdrowia Agnieszka Cegielska.

    Jesień to sezon grypowy. Grypa jest ciężką chorobą z poważnymi powikłaniami. Lekarze od lat alarmują, by minimalizować ryzyko zachorowań i się szczepić. Krystyna Żyżyńska-Galeńska kilka dni temu napisała na swoim FB, że zaszczepiła się przeciwko w grypie będąc w ciąży. Jej post wywołał wiele kontrowersji. W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy również Prof. dr hab. Alicję Wiercińską - Drapało, która zwróciła uwagę na to, że największa krzywda dla płodu jest wtedy, kiedy mam jest chora. Dodała również, że szczepienia w ciąży zwłaszcza przeciwko grypie są rekomendowane przez wszystkie towarzystwa naukowe. Pomimo tego temat wciąż wywołuje wiele negatywnych emocji.

    Dziewięcioletni Borys cierpi na nieuleczalną chorobę genetyczną - leukodystrofię metachromatyczną (w skrócie MLD). Kiedy choroba dała o sobie znać, chłopiec zaczął cofać się w rozwoju - przestał chodzić, mówić i samodzielnie jeść. Ile miał lat, kiedy pojawiły się pierwsze symptomy MLD? Jaka była reakcja rodziców Borysa, kiedy dowiedzieli się o chorobie syna? Jak teraz funkcjonuje rodzina? Z Borysem i jego rodzicami spotkała się dziennikarka Dzień Dobry TVN Katarzyna Olubińska.

    Według badań amerykańskiej psycholog Phyllis Chesler najbardziej agresywnymi kobietami na świecie są Polki. Czy rzeczywiście tak jest? W jaki sposób kobiety okazują złość? Rozmawialiśmy o tym w Dzień Dobry TVN z dr Małgorzatą Majewską z Uniwersytetu Jagiellońskiego.

    HIV jest wirusem upośledzenia odporności, który powoduje degradację systemu odpornościowego człowieka i w konsekwencji może doprowadzić do AIDS. Szacuje się, że na całym świecie zakażonych wirusem HIV jest 36 mln ludzi. W Polsce po raz pierwszy wykryto HIV 30 lat temu. Obecnie mówi się, że w naszym kraju żyje 35 tys zakażonych z czego 40% osób nie wie, że ma tego wirusa. W ubiegłym roku odnotowano 1300 nowych przypadków. Jak można zarazić się wirusem? W Polsce można wykonać bezpłatny test na obecność wirusa HIV w 30 punktach. Anja Rubik przyznała, że test na obecność wirusa HIV robi raz lub dwa razy do roku. Czy towarzyszy jej wówczas stres? Czy w jej życiu zdarzyły się sytuacje ryzykowne, w których mogło dojść do zakażenia? Modelce podczas badania na obecność wirusa HIV towarzyszył dziennikarz Dzień Dobry TVN Mateusz Hładki.

    Tran to wyciąg z wątroby ryb dorszowatych. Zawiera witaminę D i kwasy omega 3, które są kluczowe dla naszej odporności. O zdrowotnych właściwościach tranu w studiu Dzień Dobry TVN opowiedziała pediatra Aneta Górska-Kot. Jak zaznaczyła pani doktor, tran mogą przyjmować dzieci i to już od 6 miesiąca życia. W jakich ilościach można przyjmować tran? Mówi się, że ryby zawierają różne zanieczyszczenia np. metale ciężkie. Czy istnieje ryzyko, że rtęć przedostanie się do tranu?

    Urologia jest w naszym kraju tematem tabu. Polscy mężczyźni niestety badają się bardzo rzadko. Urolog prof. Piotr Chłosta w rozmowie z Katarzyną Jaroszyńską przyznał, że tendencja powoli zaczyna się zmieniać, bo im wcześniej wykryty nowotwór, tym większa szansa na jego całkowite wyleczenie. Dziś w Krakowie rozpoczął się IV Festiwal KultURO. Jaki jest jego cel?

    Podobno nawet 1/3 Polek spodziewających się dziecka pali lub "popala" papierosy! Szacuje się, że rocznie w Polsce rodzi się około 100 tys. dzieci, które są narażone na kontakt z dymem papierosowym w okresie prenatalnym. Jak palenie papierosów w trakcie ciąży wpływa na nienarodzone dziecko? Czy toksyny zawarte w dymie przenikają do małego organizmu? Jakie skutki może to nieść ze sobą? W studiu Dzień Dobry TVN o tym jak dym oddziałuje na dr Małgorzata Gołkowska – pediatra, neonatolog: "Dzieci, których matki paliły w ciąży rodzą się przedwcześnie, z wadami układu sercowo-naczyniowego, układu kostnego. W późniejszym okresie mogą ujawniać się też choroby układu oddechowego np. astma".

    Marek Wlaź: "Gdybym nie dostał tego daru życia to niedługo bylibyśmy w tym samym miejscu z tym człowiekiem, od którego to dostałem". U Pana Marka Wlazia rozpoznano bardzo rzadką wadę genetyczną powodującą uszkodzenie mięśnia sercowego. Niezbędna okazała się operacja przeszczepu serca i wątroby. Dwa zespoły specjalistów z Instytutu Kardiologii i Szpitala Klinicznego na Banacha w Warszawie podjęły się tego wyzwania i uratowały życie 51-letniemu pacjentowi! To była pierwsza tego typu operacja w Polsce i jedna z sześciu wykonanych w ostatnich pięciu latach w Europie.

    Za tydzień kończy się 6. edycja akcji T-Mobile "Pomoc Mierzona Kilometrami". Katarzyna Jaroszyńska spotkała się z Anną Dec i Małgorzatą Rybak-Dowżyk, które opowiedziały o tym, jak przebiega zbieranie kolejnych kilometrów.

    Łukasz Baruch stracił wzrok w wypadku samochodowym, na 3 miesiące przed ślubem. Nie poddał się i dziś pokazuje, że można przełamywać bariery. Potrafił odnaleźć się w nowej rzeczywistości mimo, że "cały świat przewrócił się do góry nogami". Dziś udziela się społecznie, założył fundację "Wygrajmy Razem" wspierającą aktywność osób niepełnosprawnych, prowadzi m.in. warsztaty, które mają pokazać dzieciom w przedszkolach jak wygląda życie osoby niewidzącej. Pan Łukasz ma też 3 letnią córkę. Jak to jest być niewidomym rodzicem widzącego dziecka? Czy dzieci rozumieją świat osób niewidzących?

    Alergia. Pyłki można pokonać dietą? Wiele osób zmagających się z alergią ma przepisywane leki. Czy branie medykamentów przy tej dolegliwości jest konieczne? A może ratunkiem w przypadku alergii, nawet tych wziewnych, jest dieta? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: alergolog i dermatolog Danutę Myłek oraz prowadzącą cykl "Naturalnie!" Agnieszkę Cegielską.

    W Polsce na 1000 pacjentów przypada jedynie 2 lekarzy. Pod tym względem jesteśmy na ostatnim miejscu spośród krajów Unii Europejskiej. Jest to jedna z przyczyn, dla których czas oczekiwania na wizytę u lekarza jest tak długi. Jakie jeszcze są powody takiej sytuacji? Według lekarzy, są to pacjenci, którzy nie przychodzą na umówione wizyty. Gdyby udało się to zmienić, to kolejki skrócono by nawet o 40 proc.! Serwis niesolidnypacjent.pl ma pomóc wyeliminować to zjawisko. Czy taka czarna lista pacjentów faktycznie może coś zmienić? W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z Pawłem Grzesiewskim, dyrektorem Wydziału Prawnego biura Rzecznika Praw Pacjenta.

    Jak ćwiczyć, by mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetką, ale by nie wyglądać jak kulturystka? Takie pytanie zadaliśmy Katarzynie Kępce, która propaguje zdrowy tryb życia i Emilii Cesarek, ekspertce od spraw żywienia. Jak ważna w rzeźbieniu oraz budowaniu mięśni jest dieta? Jakie produkty należy wprowadzić do naszego dziennego jadłospisu? I jaki trening daje najlepsze efekty?

    W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Annę Radowicką, z która porozmawialiśmy o uwielbianych przez Polaków, choć okrytych złą sławą ziemniakach. Dietetyczka zdradziła, że ziemniaki wcale nie są tuczące. Jeden ziemniak to zaledwie 80 kcal. Najwięcej wartości odżywczych kryje się pod skórką, dlatego też nie powinniśmy obierać ziemniaków przed ich ugotowaniem. Czy można codziennie jeść ziemniaki? I czy to prawda, że nie wolno ich łączyć z mięsem?

    Piotr Koluch: "Polski proszek prał lepiej niż niemiecki, za to bardziej niszczył tkaniny i kolory". Jak wygląda sytuacja w przypadku innych produktów? Unijne centrum badawcze pod Brukselą dostało zadanie, by sprawdzić, czy rzeczywiście, te same produkty różnią się od siebie składem w zależności od kraju, do którego są wysyłane. Parlament Europejski uznał, że wszystkie produkty muszą być takie same na terenie całej Unii Europejskiej - producenci tłumaczą się, że różnice związane są z upodobaniami klientów.

    Wszystkim od czasu do czasu dokucza ból głowy. Jego przyczynami mogą być m.in. stres, zapalenie zatok i bóle zębów. Co jeszcze? Czy można zdiagnozować źródło bólu na podstawie jego umiejscowienia? Jakie objawy należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN: lekarz neurolog dr Magdalenę Podbrożną.

    Adam Pawelec jest fizjoterapeutą i dyplomowanym osteopatą. Dyplom zdobył w Belgii i od ponad 10 lat pracuje z pacjentami z problemami kręgosłupa. Spotkała się z nim prowadząca cykl Naturalnie! Agnieszka Cegielska, aby spytać, czym jest osteopatia, kto może zostać osteopatą, od czego powinna zacząć się wizyta u niego.

    Decydując się na zakup w internecie, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, ile trików stosują sprzedawcy, by skłonić nas do wybrania właśnie ich produktu. Jak zatem manipulują nami w sieci? Jak się przed tym możemy chronić? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN trenerów sprzedaży: Romana Kawszyna i Adama Szarana.

    Juliusz dużo siedział przed komputerem i mało się ruszał. Przez niezdrowy tryb życia ważył 110 kg. W końcu postanowił wziąć się za siebie i dzięki odpowiedniej diecie oraz ćwiczeniom schudł 25 kg. Swoją postawą zaimponował Qczajowi i ten postanowił zaprosić go na swój trening dla widzów Dzień Dobry TVN. Wykonali razem kilka ćwiczeń z hantlami.

    Wiele kobiet zmaga się krostkami, które pojawią się na ramionach, dekolcie, czy pośladkach. Skąd się biorą te niedoskonałości skóry? Za pomocą jakich domowych zabiegów można się ich pozbyć? O tym w Dzień Dobry TVN mówiła kosmetyczka Aneta Suchowierska.

    Aby leki nam pomagały, a nie szkodziły, musimy je odpowiednio przechowywać. W jakich zatem warunkach przechowywać medykamenty? Czy wszystkie leki można trzymać w tym samym miejscu? Mówiła o tym w Dzień Dobry TVN Katarzyna Sabiłło z Fundacji Lege Pharmaciae.

    Wielu osobom pizza kojarzy się raczej z niezbyt zdrowym jedzeniem typu fast food. Tymczasem według znanej amerykańskiej dietetyczki Chelsey Amer zjedzenie pizzy na śniadanie jest o wiele zdrowsze niż miseczka płatków na mleku. Jak te rewelacje skomentowały w Dzień Dobry TVN: szefowa kuchni Flavia Borawska oraz coach zdrowia i żywienia Agnieszka Mielczarek? Ile kalorii ma kawałek pizzy?

    Sporo kobiet, nawet tych atrakcyjnych nie wierzy w siebie. Dlaczego czują się niedoskonałe? Zapytaliśmy o zdanie gości Dzień Dobry TVN: ekspertkę ds. zachowań społecznych Katarzynę Pawlikowską, doradcę wizerunkowego Maję Sablewską i mistera Polski 2017 Jakuba Kucnera.

    Jak donosi Światowa Organizacja Zdrowia, co 4. mężczyzna i co 3. kobieta nie ćwiczą wystarczająco dużo, by zapobiec różnym chorobom. A jak się okazuje, istnieje wiele dowodów na to, że jeżeli się ruszamy, żyjemy dłużej i zmniejszamy ryzyko zachorowań na wiele chorób. W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy dr Annę Plucik-Mrożek, która leczy ruchem oraz Beatę Domaszewicz, która chorowała na nowotwór piersi i za wysokie tętno. Jak często należy ćwiczyć, by zachować zdrowie?

    Karolina Gorczyca w czerwcu tego roku urodziła drugie dziecko i zdecydowała się na pobranie krwi pępowinowej swojego syna. Co ją do tego przekonało? Czy sam zabieg był bolesny? Czy można wykorzystać komórki macierzyste pobrane od innego dawcy? Na te pytania w studiu Dzień Dobry TVN odpowiedział Tomasz Baran z Polskiego Banku Komórek Macierzystych.

    Odma płucna to stan, w którym do jamy opłucnej dostaje się powietrze. Jakie są przyczyny jej powstawania i objawy? Do czego prowadzi? Jak się leczy odmę płucną? O tym w Dzień Dobry TVN mówił pulmonolog dr n. med. Tadeusz Zielonka.

    Ile snu potrzebuje dziecko? Jak skutecznie i bez nerwów budzić dzieci do szkoły? Co najbardziej utrudnia poranne wstawanie? Czy odsypianie w weekend zarwanych nocy to dobry pomysł? O śnie, odsypianiu i regeneracji organizmu rozmawialiśmy z dr Ewą Jarczewską-Gerc, psychologiem z Uniwersytetu SWPS oraz dr. Tadeuszem Piotrowskim z Pracowni Badań nad Snem.