Przed Świętami Bożego Narodzenia cały czas się odchudzasz i obawiasz się jeśli pofolgujesz sobie jedzeniowo jednego dnia (np. w Wigilię), to przytyjesz? W „Dzień Dobry TVN” staraliśmy się odpowiedzieć na to pytanie. Czy musisz się obawiać dodatkowych kilogramów po świątecznym obżarstwie? Sprawdziliśmy to!

    Święta Bożego Narodzenia w Polsce nie mogą obejść się bez ryby. Jak wybrać rybę, żeby była świeża i smaczna? W "Dzień Dobry TVN" postanowiliśmy to sprawdzić. Na co zwracać uwagę? Na pewno na to czy oko jest szkliste, na skrzela, które powinny być krwiste oraz na mięso - powinno być sprężyste. Na co jeszcze? Zobaczcie!

    Od kilku lat trenuje pod okiem mistrza olimpijskiego. Jako jedna z 3-4 osób na świecie jest w stanie wykonać "Skok Blanika". Trener uważa, że stać go na olimpijskie podium. Na naszych kanapach gościliśmy Dawida Węglarza i Leszka Blanika. Czy to już pewne, że Dawid pojedzie na Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020?

    Jak zrobić Rudolfa w 6 minut? Zobaczcie jak, krok po kroku, ozdobić świąteczne słodkości, by nadać im bożonarodzeniowego klimatu. Gościem Dzień Dobry TVN była dziś Małgorzta Nagat, która jest cukiernikiem i plastykiem. Zobaczcie jak poradzili sobie Marcin Meller i Magda Mołek, przyłączcie się do zabawy i pochwalcie się swoimi osiągnięciami!

    Coraz krótsze i coraz chłodniejsze dni, ciągły mrok i szaruga sprawiają, że mamy mniej energii niż wiosną i latem. Co robić, żeby poprawić sobie nastrój? Najlepszym rozwiązaniem jest nowa dieta, którą powinniśmy wprowadzić w okresie jesienno-zimowym. Co jeść, żeby poprawić sobie humor, żeby lepiej się czuć, żeby się rozgrzać i wzmocnić odporność? Z pomocą przychodzi nam dieta mniszki. Sprawdźcie, na czym polega.

    Zielona herbata ma bardzo wiele właściwości prozdrowotnych. Jest skuteczna przy odchudzaniu i problemach z wysokim cholesterolem. Z badań wynika, że zielona herbata działa także antynowotworowo. Jakie jeszcze ma zalety? Sprawdziła to prowadząca cykl "Naturalnie!" Agnieszka Cegielska.

    Marta Dymek to ceniona blogerka, która 6 lat temu postanowiła zająć się wegańskim gotowaniem. Na jej świątecznym stole nie znajdziemy ryb, jajek, nabiału czy innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Piotr Wojtasik odwiedził blogerkę i sprawdził, co na tegoroczne Święta Bożego Narodzenia przygotowuje Marta.

    Kiedy Mariola Wajda zaszła w ciążę, jej zęby zaczęły się psuć i wypadać. Z powodu ich utraty kobieta załamała się i zaczęła unikać ludzi. Dentyści, do których zwracała się o pomoc nie chcieli się podjąć leczenia z powodu zaniku kości. W końcu Pani Mariola zgłosiła się do specjalistów z Malo Clinic. Zobaczcie, jaką przeszła u nich metamorfozę. Na czym polegał zabieg, który sprawił, że Pani Mariola ma teraz piękny uśmiech?

    Kiedy Agnieszka Kunyk miała 15 lat dentysta wyrwał jej zęba bez zastosowania znieczulenia. Po tym zabiegu kobieta zemdlała. To wydarzenie spowodowało, że zraziła się do stomatologów i dlatego unikała chodzenia do gabinetów dentystycznych, mimo że jej zęby coraz bardziej się psuły. Do znaczącego pogorszenia stanu uzębienia Agnieszki doszło, kiedy była w ciąży - wtedy ułamały jej się przednie zęby. Była więc zmuszona nosić protezę, co bardzo ją krepowało. W końcu przezwyciężyła swój strach i zgłosiła się do specjalistów z Malo Clinic. Zobaczcie, jak wyglądał jej plan leczenia i efekt zabiegu.

    Problemy Pawła Bilskiego z zębami rozpoczęły się w szkole podstawowej. Strach przed dentystą powodował systematyczną ich utratę. Kiedy jego siedmioletni syn dopytywał, dlaczego ma takie czarne zęby, Paweł postanowił to zmienić. Po nowy uśmiech wybrał się do Malo Clinic Warsaw. Zobaczcie, jakim zabiegom się poddał i jak wygląda po ich przeprowadzeniu.

    Kolejnym uczestnikiem cyklu "Metamorfoza uśmiechu" jest Hubert Jaroński, który stracił zęby w wyniku wypadku rowerowego. Dzięki specjalistom z Malo Clinic Pan Hubert zyskał nowy uśmiech. Czy bohater metamorfozy jest zadowolony z efektu końcowego? Co nowy uśmiech zmienił w jego życiu? O tym, na czym polegał zabieg stomatologiczny w studiu Dzień Dobry TVN opowiedział dr Armando Lopez, kierownik chirurgii Malo Clinic Warsaw.

    Większość kobiet prosi Qczaja o ćwiczenia, dzięki którym będą mogły wysmukleć. Tymczasem Kasia skontaktowała się z nim, ponieważ marzy o tym, aby za pomocą treningu zwiększyć masę mięśniową. Jakie ćwiczenia jej zaproponował?

    Jesteśmy coraz częściej uczuleni na mleko krowie, na pszenicę, orzechy, cytrusy, jajka. Szczególnie w Święta Bożego Narodzenia będziemy mieć częściej styczność z tymi produktami. Jak alergicy mają szansę przetrwać Święta. Co powinni jeść, na co uważać najbardziej i na jakie zamienniki się decydować?

    Agata Roczniak od urodzenia choruje na rdzeniowy zanik mięśni i z tego powodu musi poruszać się na wózku. Mimo nieuleczalnej choroby ma pozytywny stosunek do życia, a uśmiech nie schodzi z jej twarzy. SMA nie pozbawiło jej również marzeń o szczęśliwym związku i macierzyństwie.

    Święta coraz bliżej. To najwyższy czas na przygotowanie choinkowych ozdób. W kawiarence Dzień Dobry TVN blogerzy DIY pokazali, jak przy pomocy włóczki i sznurka samodzielnie wydziergać bombki, choinki, aniołki i nie tylko. Zobaczcie to!

    Do tej pory psycholog Miłosz Brzeziński znany był widzom Dzień Dobry TVN z doradzania w sprawach biznesowych. Tym razem zaprosiliśmy go do naszego studia, aby porozmawiać o napisanym ostatnio przez niego thrillerze metafizycznym - "Opętani i święci". O czym dokładnie jest ta książka?

    Roller Derby to drużynowy sport wrotkarski, bardzo kontaktowy, który rozgrywany jest na okrągłym torze. Wymaga waleczności, siły i odporności. Jaki sprzęt, oprócz wrotek, jest potrzebny do uprawiania tego sportu? Jakie zasady w nim obowiązują? Za co przyznawane są kary?

    Jedną z najczęściej kupowanych przez Polaków ryb jest łosoś. Jakie wyróżniamy rodzaje łososia? Jak wybrać dobrą jakościowo rybę? W studiu Dzień Dobry TVN Mikołaj Rey opowiedział o właściwościach łososia jurajskiego.

    Ada Hegerberg to norweska piłkarka, która została pierwszą laureatką Złotej Piłki "France Football". Najlepsza piłkarka świata odbierając nagrodę usłyszała seksistowskie pytanie od prowadzącego galę francuskiego DJ Martina Solveiga. W studiu Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z naszymi ekspertkami o sytuacji kobiet w sporcie.

    Superinteligencja bakterii to coraz większy problem ludzkości. Dlaczego sobie z nimi nie radzimy? Z tym pytaniem spróbował się zmierzyć w studiu „Dzień Dobry TVN” Łukasz Bożycki, biolog i fotografik. Czy powinniśmy się bać superbakterii?

    W okresie jesienno-zimowym wiele osób skarży się na problemy z zatokami. Co zrobić, aby wyleczyć zapalanie zatok w naturalny sposób? O tym w Dzień Dobry TVN mówiła Agnieszka Cegielska.

    Pielęgnacja naturalna jest coraz częściej doceniana i wybierana przez kobiety w każdym wieku, które chcą jak najdłużej cieszyć się promienną cerą. Jednym z produktów, który powinien na stałe zagościć w kosmetyczce jest olej ze słodkich migdałów. Co skrywa w sobie i jak wielką rolę może odegrać w codziennym rytuale pielęgnacyjnym?

    Mania jest stanem, w którym wydaje nam się, że możemy przenosić góry. Jesteśmy pobudzeni, drażliwi, często nierozsądni. Łatwo podejmujemy ryzykowne decyzje. Osoba, która cierpi na epizod maniakalny nie jest świadoma choroby i lekkomyślnego postępowania, uważa wręcz, że nigdy nie była bardziej zdrowa i szczęśliwsza.

    Zaparcia są jednym z najczęściej towarzyszących nam problemów w życiu codziennych. Pojawiają się, gdy w naszym organizmie brakuje wystarczającej ilości błonnika oraz płynów. Inną przyczyną może być także odkładanie momentu pójścia do toalety ze względu na brak czasu i inne zajęcia. W efekcie tego, potrzebne będzie nam coś na przeczyszczenie i zniwelowanie wzdętego i bolącego brzucha. Na szczęście istnieją liczne domowe sposoby, które ułatwiają nam walkę z tego typu dolegliwościami.

    Wzdęty brzuch po jedzeniu może być spowodowany nieprawidłową dietą. Ale nie tylko. Czynnikiem wywołującym wzdęcia może być także spożywanie niektórych ciężkostrawnych potraw, zbyt dużej ilości cukrów lub tłuszczów. Ciągle wzdęty brzuch może być z kolei wywołany przez zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego i jest to problem, który wymaga konsultacji lekarskiej. Sprawdź, jakie są najczęstsze przyczyny wzdęć oraz poznaj domowe sposoby na poradzenie sobie z nimi.