Wprowadź do jadłospisu tych 20 produktów, a zauważysz różnicę - przekonuje dietetyk Magdalena Jarzynka, która tłumaczy, na czym polega dieta SIRT. Jakie ma zalety? Czy każdy może jej spróbować?
Masz problemy ze snem i zawsze, kiedy nadchodzi czas wyciszenia, czujesz, że rozpiera cię energia? Być może to kwestia napoju, który spożywasz. Zobacz, co warto pić przed snem, aby się wyciszyć i zrelaksować. Złote rady dała nam dzisiaj Agnieszka Cegielska.
Wedlowe miasteczko zawitało do Białki Tatrzańskiej! Teraz, dzień na stoku można rozpocząć od filiżanki gorącej czekolady, później poszaleć na lodowej górce lub zrobić zdjęcie w fotobudce.
Język polski w temacie seksualności jest medyczny, infantylny albo wulgarny. Kiedy rodzice powinni zacząć rozmawiać ze swoim dzieckiem o dojrzewaniu? Kto ma to robić: mama czy tata? Co lepsze: spontaniczna rozmowa czy konkretna pogadanka? O to zapytaliśmy naszych gości.
Kardiochirurdzy z Łodzi uratowali życie ośmioletniego Alana, który urodził się bez lewej komory serca. Jako pierwsi w Polsce przeprowadzili niezwykle trudny zabieg cewnikowania z udrożnieniem żyły bezimiennej. - Dziękuję lekarzom, że mi go uratowali - powiedziała wzruszona mama chłopca.
Szpadzista Radosław Zawrotniak ma na koncie wiele sukcesów, wśród nich jest wicemistrzostwo olimpijskie w drużynie. Mimo 39 lat nie zamierza porzucać kariery zawodniczej, choć od pewnego czasu jest też trenerem. Wraz ze swoją podopieczną, Aleksandrą Zamachowską, mają duże szanse na start w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.
Lampy wykonane z wydrążonego w środku kryształu soli to efektowne ozdoby wnętrz. Każda z nich ma unikatowy kształt i wygląd. Ich zdrowotne właściwości znane są od bardzo dawna. Dowiedz się, w jaki sposób oddziałują na nasz organizm.
Kompleks Elektry to teoria wywodząca się z psychoanalizy, definiująca rodzaj stosunku córki do ojca. - Mam wspaniałą relację z tatą, a mój mąż jest do niego podobny. Obaj są życzliwi i serdeczni - mówi nasz gość Aneta Kuroń.
Wszystkich tych, których znudziło już jedzenie zimowych kiszonek przedstawiamy bogatą w witaminy alternatywę – kiełki. Jedzenie młodych pędów świetnie wpływa na odporność organizmu i stanowi ciekawy akcent smakowy.
Odpowiedzią na pytanie, jak „odkwasić organizm”, jest dieta bazująca na nieprzetworzonej żywności. „Odkwaszanie organizmu” jest możliwe dzięki daniom wegetariańskim oraz szeroko pojętemu zdrowemu trybowi życia.
Trauma, czyli uraz w sensie psychologicznym wywołany wydarzeniem, które było dla nas wysoce emocjonalne. Jakie mogą być przyczyny traumy? Jak sobie z nią radzić i kto z nas powinien sprawdzić, czy go to dotyczy? O tym, co może wywołać traumę oraz jakie są mity na jej temat opowiadała psychotraumatolożka Patrycja Plewka.
Na świecie żyje ponad 40 tysięcy gatunków pająków. Natknąć możemy się na nie wszędzie – w lesie, parku, a nawet w domu. W wielu osobach budzą niechęć, obrzydzenie, a nawet strach. Arachnofobia jest często spotykanym lękiem, który bywa źródłem niezwykle wielu problemów.
Synestezja to zdolność do nietypowego odbioru rzeczywistości za pośrednictwem zmysłów, np. dana osoba może widzieć dźwięki lub czuć kolory. Nasi goście mają różne rodzaje synestezji: Kuba Mikurda widzi kolory liter, cyfr i dni tygodnia, a Marika Kuźmicz widzi kolory dźwięków. Jak wygląda ich świat na co dzień?
Osoby z wadą wzroku mogą korygować ostrość widzenia przy pomocy okularów lub soczewek kontaktowych. Jakie zalety mają te ostatnie? Jak się zakłada soczewki kontaktowe i jakie są przeciwwskazania do ich noszenia? Oto kilka porad eksperta.
Kulturystyka należy do dyscyplin stawiających przed zawodnikami ogromne wymagania. Na przekór przyjętym normom wyszedł Jan Cenkiel, 71-letni kulturysta, którego forma zawstydza młodych zawodników. Jedyny w Polsce wege-kulturysta opowiedział w programie, jak zbudować masę mięśniową i osiągnąć sukces bez jedzenia produktów odzwierzęcych.
Na ból pleców uskarża się coraz więcej osób. W większości przypadków jest to związane z siedzącym trybem życia (w pracy spędzamy zwykle osiem godzin dziennie) i brakiem ruchu. Jakie proste ćwiczenia wykonywać, by unikać uszkodzenia kręgosłupa? Zapytaliśmy o to trenerkę Katarzynę Bigos.
Marcin Lewandowski, medalista mistrzostw świata i mistrzostw Europy wyróżnia się na tle innych sportowców nie tylko rewelacyjnymi wynikami, ale także usposobieniem, podejściem do życia i poczuciem humoru. 8 lutego w Toruniu podczas mityngu Copernicus Cup, ukazała się premierowa książka sportowca „Mój bieg. Marcin Lewandowski”. O czym opowiada? Wytłumaczył nam to sam autor.
Weronika Baszak to niezwykle utalentowana siedemnastoletnia polska tenisistka, która wystąpiła w finale juniorskiego Australian Open. - Jestem bardzo zadowolona z osiągniętego sukcesu - powiedziała. Ile miała lat, kiedy zaczęła trenować? Co poświęciła dla gry w tenisa?
Zespół MRHK to choroba genetyczna, z którą w Polsce rodzi się około 40 dziewczynek rocznie. Z jej powodu nie będą one mogły w przyszłości odbywać stosunków pochwowych oraz zajść w ciążę i urodzić dziecka. - Klasyczny zespół MRHK to brak macicy, niedorozwój jajowodów i szczątkowa pochwa - wyjaśniła ginekolog i endokrynolog, Kornelia Zaręba.
Mimo że sezonowa grypa jest często bagatelizowana, stanowi bardzo poważne zagrożenie. Niewielki odsetek osób zaszczepionych przeciw wirusowi przyczynia się do wzrostu liczby zachorowań i częstszego występowania powikłań. Pół miliona Polaków zapadło w tym roku na grypę, 10 osób zmarło. Jak rozpoznać, że nasze objawy to nie jest zwykłe przeziębienie?
Stopa w drzwiach kojarzy się nam głównie z sytuacją, kiedy chcemy je zamknąć komuś przed nosem. Wsunięcie stopy między futrynę a drzwi jest sygnałem, że osoba, która do nas przyszła, nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. „Stopa w drzwiach” to również nazwa techniki manipulacyjnej.
Dramatyczną kondycję polskiej psychiatrii dziecięcej przedstawił opublikowany niedawno artykuł Onetu. Tekst wstrząsnął opinią publiczną. Dziennikarz Janusz Schwertner opowiedział historię dwóch chłopców, którzy padli ofiarą ułomnego systemu i nie otrzymali właściwej opieki wtedy, kiedy jej najbardziej potrzebowali. Dla jednego z nich - Wiktora -skończyło się to tragicznie. Z mamą Kacpra, jego przyjaciela, rozmawiała Małgorzata Ohme.
Z obserwacji chirurgów plastycznych wynika, że nos jest jednym z głównych powodów kompleksów. - Rocznie wykonuję około trzystu takich operacji - powiedział dr Marek Szczyt. Co jeszcze korygujemy w klinikach urody? Do jakiego zabiegu przyznała się Gosia Ohme?
Nowotwory złośliwe są drugą przyczyną zgonów w Polsce. Diagnozę, która zmieniła ich życie usłyszały kilka lat temu Wioletta Liberadzka i Innocenta Dźwierzyńska. O swoich doświadczeniach w leczeniu oraz stereotypach dotyczących choroby nowotworowej opowiedziały w naszym studiu.
Nawet co trzeci człowiek ma szumy w uszach. Dla 5 procent ten dźwięk jest naprawdę uciążliwy. Do tej grupy należał Łukasz Szelestowski, któremu pomogła sterydoterapia. Co może być przyczyną problemów ze słuchem?
Bartek Jędrzejak na szczycie Gubałówki, w zimowej strefie Electrolux sprawdzał, jakie sposoby na suszenie odzieży mają wytrawni narciarze. Okazuje się, że z pomocą przychodzi technologia. Stanisław Karpiel-Bułecka wyjaśnił, jak działają suszarki do ubrań dostępne przy stoku narciarskim.
Zimna woda zdrowia doda - mówi polskie przysłowie. Kąpiele w lodowatej wodzie od wieków uważane są świetną metodę walki z wieloma schorzeniami. Wiedzą o tym entuzjaści morsowania, których z roku na rok systematycznie przybywa. Jakiś czas temu w ich szeregi wstąpiła pani Krystyna Galara. Ma 93 lata i jest najstarszą morsującą „foczką”.
Akumaty to inaczej maty do akupresury. Ich zadaniem jest stymulowanie ciała poprzez ucisk poszczególnych punktów. W ostatnich latach stosowanie akumat staje się coraz bardziej popularne. Terapeuci wykorzystują je w swoich gabinetach, aby przygotować pacjenta do terapii. Maty mogą być również wykorzystywane w domu.
Prawie 2 mln ton żywności rocznie marnują Polacy. Dlatego wiele sklepów postanowiło ograniczyć to zjawisko. W specjalnych sekcjach sprzedawane są produkty o krótszym terminie przydatności i obniżonej cenie.
Tymoteusz Dyduch, Tymoteusz Cienciała i Marcin Kryska na początku roku zajęli całe podium międzynarodowego Turnieju Świątecznego dla młodych skoczków. Juniorzy wspólnie trenują, przyjaźnią się i wzajemnie wspierają. Mimo, że konkurują ze sobą na skoczni, na co dzień świetnie się dogadują.