Czy rozmówca jest szczery czy też ma coś do ukrycia? Uważny obserwator może to wyłapać, wystarczy, że umie odczytywać mowę ciała. Mimo że kłamstwo to powszechna ludzka przypadłość, mało kto umie się nim posługiwać „bez mrugnięcia okiem”. O tym, jak dostrzec niewerbalne sygnały, opowiedział nam Łukasz Kaca, trener odczytu kłamstwa.
Michał Baryza większości z nas zapadł w pamięci jako uczestnik programu „Top Model”. Niewiele osób wie, że model od 7 lat zajmuje się fizjoterapią i pracuje z pacjentami. Dużą część swojej działalności skupia na stretchingu. Po co to robić? O dobroczynnym wpływie rozciągania opowiedział nam sam fizjoterapeuta.
Dieta, ruch, sen i relaks. To cztery filary zdrowego życia, które promuje brytyjski lekarz i prezenter telewizyjny dr Rangan Chatterjee. O jego książce, która ukazała się właśnie w Polsce, rozmawiała Anna Senkara.
Justyna Kubach ma za sobą ciężką chorobę immunologiczną. Przez rok nie mogła wstać z łóżka. Wyzdrowiała dzięki terapii oddechowej i teraz, stosując tę metodę, pomaga innym. Na czym polega moc oddechu? Z Justyną rozmawiała Anna Senkara.
Sen jest naturalnym elementem naszego rytmu biologicznego. To czas, w którym organizm może się zregenerować i odpocząć. Zdarza się jednak, że rytm ten zostaje zaburzony. Z niektórych badań wynika, że problem dotyka nawet 30-40 proc. ludzi. Dlaczego czasami nie pomaga nawet liczenie owiec? O tym rozmawialiśmy z dr. Michałem Skalskim, psychiatrą, specjalistą od zaburzeń snu.
Maja Dąbska od kilku miesięcy zmaga się z łysieniem plackowatym, w wyniku którego straciła swoje piękne i długie pukle. Od kilku dni cieszy się z wymarzonej peruki. Jej wykonanie było możliwe dzięki pomocy wielu ludzi, którzy przekazali dziewczynce swoje włosy. O tym, jak zmieniło się życie Mai, dziewczynka i jej mama opowiedziały w naszym studiu.
Nikt nie lubi, kiedy jest mu za gorąco. Ani latem, ani zimą nie chcemy się pocić. I słusznie, bo przegrzanie organizmu bywa bardzo niebezpieczne. Mimo to zakładamy na siebie i swoje pociechy wiele warstw ubrań. Dlaczego nie powinniśmy się przegrzewać? Dlaczego zimno korzystnie wpływa na nasz organizm? O to pytaliśmy dr. Michała Sutkowskiego.
Tymek Sobczyk ma zaledwie 12 lat, a na swoim koncie nie tylko mistrza Polski, ale także Europy i świata w tańcu jazzowym w kategorii jazz dance juniors. Utalentowany chłopiec jazz trenuje od trzech lat. Jak zaczęła się jego przygoda z tańcem? O tym rozmawialiśmy z Tymoteuszem i jego trenerką, Martą Lesiewicz.
Na podstawie miesiąca urodzenia można wskazać, do jakich chorób mamy predyspozycje oraz, czy obciążenie ryzykiem chorób jest duże czy nie - tak twierdzą naukowcy. O komentarz do badań poprosiliśmy dziennikarza naukowego, Jana Stradowskiego.
Odczuwalna temperatura powietrza: minus 2 stopnie Celsjusza, a wody plus 3. To optymalne warunki do uprawniania pływania zimowego. Czterokrotną mistrzynią świata w tej dyscyplinie jest Aleksandra Bednarek. O jej sukcesach oraz sposobach na przełamanie strachu przed lodowatą wodą rozmawiał Robert Stockinger.
1,5 miliona osób cierpi w Polsce na depresję. Coraz częściej są to ludzie aktywni zawodowo i odnoszący sukcesy. Według ekspertów, powodem jest m.in. szybkie tempo życia i zaburzenie proporcji między pracą a wypoczynkiem. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że choruje. O przyczynach, objawach i leczeniu depresji rozmawialiśmy z psychiatrą Dariuszem Wasilewski.
Pogoda nas nie rozpieszcza, a poranne wstawanie to nie lada wyzwanie. Jak dodać sobie rano energii i zdrowo się rozbudzić? Dowiedz się, jakie naturalne zamienniki kawy umilą Ci początek dnia.
Drużyna All Basket Olsztyn powstała z inicjatywy rodziców, którzy sami kiedyś grali w koszykówkę i zaszczepili swój entuzjazm dzieciom. Dzięki ich determinacji, dziewczynki mają możliwość rozwijania swoich umiejętności pod okiem profesjonalnego trenera w przyjaznej atmosferze.
Z Polską służbą zdrowia nasz tylko złe skojarzenia? A może na myśl o lekarzach i szpitalu zalewa cię fala ciepłych uczuć? Bez względu na swoje doświadczenia dołącz do akcji #HistoriaNaZadrowie i pomóż innym!
W gliwickim Centrum Onkologii przeprowadzono drugi w Polsce zabieg leczenia chłoniaka za pomocą metody CAR-T cells. Kuracja ta nazywana jest terapią ostatniej szansy. Z jego pomocą Pani Jadwidze Szotek udało się pokonać nowotwór własnymi komórkami. Na czym polega innowacyjna metoda?
Patrycja Gajdamakin jest doskonałym przykładem na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Bytomianka rzuciła pracę w korporacji i po przekroczeniu czterdziestki została zawodniczką bikini fitness, mimo że wcześniej sport nie należał do jej pasji. O swojej metamorfozie opowiedziała w naszym studiu.
Białe warzywa są niedoceniane, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym – przyznała dietetyk Katarzyna Biłous. A szkoda, bo są nie tylko naturalnymi antybiotykami, ale też doskonałym antyoksydantami. O tym, dlaczego jeszcze warto je jeść porozmawialiśmy w studiu Dzień Dobry TVN.
Świat jest pełen leczniczych roślin, które powstały nie tylko po to, by cieszyć oko, ale i by pomagać ludziom. Ciekawym przykładem rośliny leczniczej jest czarnuszka, z której produkuje się olej. Jakie właściwości ma olej z czarnuszki?
W dzień taki jak dziś, kiedy jemy dużo pączków, nie myślimy o konsekwencjach. Słodki, tradycyjny przysmak smażony na tłuszczu jest wprawdzie pyszny, ale obciąża wątrobę. Czy możemy jej pomóc? Jak to zrobić? Rozmawialiśmy na ten temat z farmaceutką Aldoną Adamską-Szewczyk.
Z twarzy daje się odczytać nie tylko emocje, ale podobno także symptomy, które mogą świadczyć o ewentualnych zaburzeniach pracy organizmu. Na przykład suchość skóry twarzy może być wynikiem stanu zapalnego żołądka lub problemów z krążeniem krwi. - Jeśli chcemy zawęzić diagnozę musimy iść do lekarza - powiedział terapeuta medycyny chińskiej, Rafał Becker.
Dorian ma skończone 6 lat. Motocyklem jeździ od 3. roku życia, a jego ulubioną dyscypliną jest żużel. W jego pasji wspierają go rodzice. - On się nie wygłupia, wie, jak ma się zachować na torze, jakie są zasady. Jest zabezpieczony we wszystkie ochraniacze i kask - powiedziała mama chłopca.
Mimika i gestykulacja, utrzymywanie kontaktu wzrokowego, otwarta pozycja ciała, odpowiedni ubiór, uśmiech i pogodne nastawienie – to najważniejsze czynniki, które pomagają w kreowaniu korzystnego wizerunku już na początku znajomości. Jak zrobić pierwsze wrażenie? Kilka rad dała nam Aneta Wrona, trenerka ds. wizerunku.
Niech was nie zdradzi pogoda za oknem. Sezon chorobowy w pełni. Spytaliśmy Larę Gessler o jej sposób na walkę z wirusami i bakteriami. Okazuje się, że stare metody są nadal najlepsze. Sprawdźcie szczegóły.
Uprawianie sportu w złym obuwiu może powodować kontuzje stopy, kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Jak zatem dobrać buty sportowe, aby nie narażać się na urazy? Czym różnią się buty do biegania i na siłownię? Zapytaliśmy o to eksperta.
Spowalnia proces starzenia, zwiększa wydolność fizyczną organizmu oraz zdolność do zapamiętywania - to tylko niektóre zalety terapii tlenowej w komorze normobarycznej. Jak działa to urządzenie? Kto może z niego korzystać?
Liczenie kalorii, których dostarczają spożywane posiłki, ułatwia utrzymanie prawidłowej wagi lub redukcję masy ciała. Sama kontrola bilansu energetycznego codziennej diety nie wystarczy jednak, by cieszyć się szczupłą sylwetką i dobry zdrowiem. Jak liczyć kalorie, by schudnąć?
Pięta Achillesowa logopedii, uznawana za nieuleczalną wadę wymowy. Szacuje się, że jąkanie dotyka 4 % populacji. O tym, że problem można wyleczyć przekonywała logopeda Bernadeta Dziekan-Standowicz i jej pacjent Mikołaj Śmierzchalski.
Masaż odstresuje, rozluźni mięśnie, ale też przyniesie ulgę w bólu. Kiedy warto się na niego zdecydować? Czy można wykonać go samemu? Spytaliśmy o to terapeutkę Annę Olech.
Z polityki do octu. Była ambasador i była konsul obecnie warzy „octy żywe”. Czym są? Skąd ta pasja? Jak w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność? O tym Urszula Gacek opowiedziała w naszym studiu.
Według stereotypu, mężczyźni najbardziej oczekują przyjścia na świat syna. Nic bardziej mylnego. Wystarczy jedno spojrzenie na słodką buzię córeczki, aby tata oszalał na jej punkcie. Za co ojcowie kochają swoje małe królewny? Jak ważna jest relacja ojciec - córka w życiu dziecka?