Zaczynając swoją przygodę na deskorolce, nie spodziewał się, że będzie trwała tak długo. Dziś, Adam Malita ma 47 lat, wciąż jeździ na desce i dzieli się swoją pasją z innymi.
„12 godzin dla życia” to akcja, która może uratować wiele osób potrzebujących przeszczepu serca. Dziś w studiu Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z doktorem nauk medycznych Zygmuntem Kalicińskim, profesorem Mariuszem Kuśmierczykiem oraz 25-letnią pacjentką Izabelą Dudziec, która czeka na przeszczep serca.
Poranna aktywność pozytywnie nastraja na resztę dnia. Zobacz zestaw rytuałów tybetańskich, które dodadzą ci nie tylko energii witalnej, siły ducha ale i przywrócą utraconą młodość.
Lata lecą, a my często dochodzimy do wniosku, że w niektórych sytuacjach mogliśmy postąpić inaczej. Żałujemy straconych szans i okazji. Ewa Kasprzyk ubolewa na przykład, że nie ma co najmniej trójki dzieci. Jakie są inne niespełnione pragnienia ludzi?
Wielu z nas chce i być może właśnie przy okazji Nowego Roku zastanawia się, jak to zrobić, by być bardziej eko. O kilku prostych i sprawdzonych sposobach na ekologiczne życie mówiła w Dzień Dobry TVN Sylwia Majcher, dziennikarka, propagatorka zero waste.
Uzależnienie od cukru to jedna z najpopularniejszych form nałogu, równie silna jak uzależnienie od alkoholu czy papierosów. Jak przestać jeść słodycze, skoro podczas ich spożywania wydzielają się hormony szczęścia, przyczyniające się do pogłębiania uzależnienia?
Wszystkie aplikacje do biegania na telefon działają podobnie. Pozwalają na śledzenie swoich tras poprzez GPS, liczą przebiegnięte kilometry, przypominają o treningu. Często mają rozbudowane funkcje społecznościowe oraz współpracują z miernikami tętna (pulsometrami, smartwatchami). Są i takie, które motywują do biegania, udając krwiożercze zombie. Sprawdź, jakie są najlepsze aplikacje do biegania na telefon.
Odchudzanie to czasochłonny proces, który w efekcie ma przybliżyć daną osobę do zdobycia upragnionej sylwetki i wagi. Kluczową rolę w całym okresie odgrywa motywacja, która w efekcie przesądza o sukcesie w realizacji postanowienia. Jej brak lub niewystarczający poziom może spowodować, że po kilku dniach diety czy ćwiczeń osoba odchudzająca się porzuci starania i wróci do dawnego stylu życia. Skąd bierze się motywacja w odchudzaniu?
Jak zrzucić zbędne kilogramy, gdy mamy siedzący tryb życia? Przygotowaliśmy dla Was zestaw ćwiczeń do wykonania na krześle przy biurku! W studiu rozmawialiśmy też o badaniach genetycznych, które mówią o naszych predyspozycjach do odchudzania.
Historia Alicji Sztygowskiej jest bardzo motywująca. Choć kobieta choruje na padaczkę od 15 lat, pokazuje, że z epilepsją można aktywnie żyć, wychowywać dziecko i cały czas iść do przodu.
Świętując Sylwestra, powinniśmy mieć na stopach wygodne buty, w których będziemy mogli przetańczyć całą noc. Jak je przygotować, by nas nie obcierały i nie farbowały rajstop? Jak uchronić obcasy przed zniszczeniem? O tym w Dzień Dobry TVN mówiła Małgorzata Świgoń, dziennikarska i autorka poradników.
Zespół lekarzy z dziecięcego szpitala w Olsztynie dokonał pionierskiej operacji dystrakcji czaszki u 8-letniej dziewczynki. To pierwsza taka operacja u dziecka w Polsce i druga w Europie! Dziś w studiu Dzień Dobry TVN gościł profesor Dawid Larysz, który opowiedział o zabiegu.
Wspaniałe plany, wykupione karnety na siłownię, pomysły na biznes i nowe diety, które po tygodniu idą w zapomnienie. Motywacja czasami pojawia się nagle, a potem znika jak za dotknięciem magicznej różdżki. To lenistwo czy po prostu słomiany zapał?
Słowo „fit” oznacza po angielsku „w dobrej kondycji”. Osoba fit jest więc wysportowana, zdrowo się odżywia, a jej waga mieści się w normie. Bycie fit jest zdrowe i modne szczególnie wśród kobiet. Niekiedy jednak za „fit” uznaje się np. stan niedowagi, co nie jest prawdą. Ani nadwaga, ani niedowaga nie sprzyjają zdrowiu. Dowiedz się, jak zapewnić sobie zdrowie dzięki diecie, ćwiczeniom i… zdrowemu rozsądkowi.
Na temat smalcu funkcjonuje wiele mitów. Mówi się, że jest niezdrowy, bo jest zbyt tłusty. To wszystko nieprawda. Jak rozpoznać dobry smalec? Do czego go używać i co można na nim smażyć? O szczegółach opowiedział Mikołaj Rey.
Już za kilka dni wraz z całą rodziną zasiądziemy do wigilijnego, suto zastawionego stołu. Wedle tradycji należy spróbować wszystkich dwunastu potraw. Ile musimy zjeść w święta, żeby przytyć? Jakie nawyki żywieniowe nas gubią przy świątecznym stole?
Według obiegowej opinii mróz niszczy wszystkie zarazki. Okazuje się, że jest to mit. Brak mrozu zimą wcale nie oznacza, że zachorowań na grypę będzie więcej. Wręcz przeciwnie – w Warszawie jest ich mniej. W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Pawła Grzesiowskiego.
Treningi jeździeckie rozpoczęła w wieku 8 lat, ale pierwsze sukcesy przyszły z czasem. Konie szybko stały się całym jej życiem. Poznaj Małgorzatę Cybulską, amazonkę, która po ciężkiej operacji zdobyła kwalifikację na start w przeszłorocznych Igrzyskach Olimpijskich w jeździectwie.
Po trzech dniach świętowania przyda nam się trochę ruchu. Tomek Choiński podpowiedział, jak spalić pierogi, serniki, makowce i inne nadprogramowe kalorie. Do dzieła!
Jak schudnąć 5 kg w tydzień? Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Jak schudnąć 5 kg bez efektu jojo? To pytania, które często zadają sobie nie tylko kobiety, ale i niektórzy mężczyźni. Odpowiedzi jest wiele, jednak kilka sposobów jest na tyle prostych w realizacji, że warto je wypróbować.
Badania wykazują, że z problemem nadmiernego apetytu boryka się coraz więcej Polaków. Co za tym idzie – w naszym kraju drastycznie wzrasta liczba osób z nadwagą i otyłością. Czy zioła na zmniejszenie apetytu pomogą uporać się z tą epidemią?
Przed nami trzy dni świątecznej uczty. Choć pierogi, ryby i ciasta kuszą swoim wyglądem, my wciąż zastanawiamy się jak jeść, aby nie przytyć. Czy świąteczne potrawy faktycznie są takie złe i tuczące? W studiu Dzień Dobry TVN dr Hanna Stolińska dietetyk kliniczny wyjaśniła, co i jak jeść, aby nie poszło nam w boczki.
Rumianek, koper czy mięta na trawienie to szybka pomoc na problemy gastryczne. Niezdrowa, źle zbilansowana lub ciężkostrawna dieta nie pozostaje bez echa dla organizmu. Przemiana materii zwalnia, a do tego zaczynają się problemy z żołądkiem czy jelitami. Ziołowe herbatki w takich sytuacjach szybko wybawiają z opresji.
Nalewka z imbiru to naturalne panaceum na wiele dolegliwości. Jest to efektem znajdujących się w roślinie związków o konkretnym działaniu. Są to m.in. olejki eteryczne, witaminy, składniki mineralne.
Abstynencja alkoholowa – nazywana również detoksem od alkoholu – zalecana jest głównie uzależnionym. Jest to warunek konieczny każdego profesjonalnego leczenia osoby cierpiącej na alkoholizm w placówkach odwykowych. Zidentyfikowanie u siebie objawów odstawienia powinno być bodźcem do rozpoczęcia terapii.
Odrobaczanie, oczyszczanie czy odtruwanie organizmu to popularne ostatnio tematy. Czy naprawdę warto przeprowadzać tego typu kuracje? Na pewno. Należy jednak robić to z głową!
Dziennikarz Robert Stockinger pojechał do Trójmiasta, żeby spotkać się z najlepszymi łyżwiarkami synchronicznymi w Polsce. Zobacz występ zawodniczek Iceskater Gdańsk.
Paweł Kidoń został zawodnikiem legendarnego zespołu Harlem Globetrotters, łączącego elementy koszykówki i rozrywki. 22-latek będzie występował z numerem 48 z przezwiskiem Dazzle. O swojej pasji do koszykówki i występach z Harlem Globetrotters opowiedział w Dzień Dobry TVN. Zobaczcie, jak w naszym studiu kręcił piłką na szpilce Kingi Rusin.
Michał Perl jest tegorocznym złotym medalistą Mistrzostw Świata w Lodowym Pływaniu w Murmańsku. Od roku zajmuje się pływaniem ekstremalnym, tzn. w wodzie o temp. Poniżej 5 stopni Celsjusza. Nam opowiedział o swojej pasji.
Chwytająca za serce historia człowieka, który jako noworodek bardzo poważnie zachorował. Przeżył, mimo że nie dawano mu większych szans na przeżycie. Jego niespodziewane ozdrowienie przyczyniło się do kanonizacji św. Brata Alberta. W Dzień Dobry TVN opowiedział o swoim cudownym wyzdrowieniu.