Odczuwalna temperatura powietrza: minus 2 stopnie Celsjusza, a wody plus 3. To optymalne warunki do uprawniania pływania zimowego. Czterokrotną mistrzynią świata w tej dyscyplinie jest Aleksandra Bednarek. O jej sukcesach oraz sposobach na przełamanie strachu przed lodowatą wodą rozmawiał Robert Stockinger.
1,5 miliona osób cierpi w Polsce na depresję. Coraz częściej są to ludzie aktywni zawodowo i odnoszący sukcesy. Według ekspertów, powodem jest m.in. szybkie tempo życia i zaburzenie proporcji między pracą a wypoczynkiem. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że choruje. O przyczynach, objawach i leczeniu depresji rozmawialiśmy z psychiatrą Dariuszem Wasilewski.
Pogoda nas nie rozpieszcza, a poranne wstawanie to nie lada wyzwanie. Jak dodać sobie rano energii i zdrowo się rozbudzić? Dowiedz się, jakie naturalne zamienniki kawy umilą Ci początek dnia.
Drużyna All Basket Olsztyn powstała z inicjatywy rodziców, którzy sami kiedyś grali w koszykówkę i zaszczepili swój entuzjazm dzieciom. Dzięki ich determinacji, dziewczynki mają możliwość rozwijania swoich umiejętności pod okiem profesjonalnego trenera w przyjaznej atmosferze.
Z Polską służbą zdrowia nasz tylko złe skojarzenia? A może na myśl o lekarzach i szpitalu zalewa cię fala ciepłych uczuć? Bez względu na swoje doświadczenia dołącz do akcji #HistoriaNaZadrowie i pomóż innym!
W gliwickim Centrum Onkologii przeprowadzono drugi w Polsce zabieg leczenia chłoniaka za pomocą metody CAR-T cells. Kuracja ta nazywana jest terapią ostatniej szansy. Z jego pomocą Pani Jadwidze Szotek udało się pokonać nowotwór własnymi komórkami. Na czym polega innowacyjna metoda?
Patrycja Gajdamakin jest doskonałym przykładem na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Bytomianka rzuciła pracę w korporacji i po przekroczeniu czterdziestki została zawodniczką bikini fitness, mimo że wcześniej sport nie należał do jej pasji. O swojej metamorfozie opowiedziała w naszym studiu.
Białe warzywa są niedoceniane, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym – przyznała dietetyk Katarzyna Biłous. A szkoda, bo są nie tylko naturalnymi antybiotykami, ale też doskonałym antyoksydantami. O tym, dlaczego jeszcze warto je jeść porozmawialiśmy w studiu Dzień Dobry TVN.
Świat jest pełen leczniczych roślin, które powstały nie tylko po to, by cieszyć oko, ale i by pomagać ludziom. Ciekawym przykładem rośliny leczniczej jest czarnuszka, z której produkuje się olej. Jakie właściwości ma olej z czarnuszki?
W dzień taki jak dziś, kiedy jemy dużo pączków, nie myślimy o konsekwencjach. Słodki, tradycyjny przysmak smażony na tłuszczu jest wprawdzie pyszny, ale obciąża wątrobę. Czy możemy jej pomóc? Jak to zrobić? Rozmawialiśmy na ten temat z farmaceutką Aldoną Adamską-Szewczyk.
Z twarzy daje się odczytać nie tylko emocje, ale podobno także symptomy, które mogą świadczyć o ewentualnych zaburzeniach pracy organizmu. Na przykład suchość skóry twarzy może być wynikiem stanu zapalnego żołądka lub problemów z krążeniem krwi. - Jeśli chcemy zawęzić diagnozę musimy iść do lekarza - powiedział terapeuta medycyny chińskiej, Rafał Becker.
Dorian ma skończone 6 lat. Motocyklem jeździ od 3. roku życia, a jego ulubioną dyscypliną jest żużel. W jego pasji wspierają go rodzice. - On się nie wygłupia, wie, jak ma się zachować na torze, jakie są zasady. Jest zabezpieczony we wszystkie ochraniacze i kask - powiedziała mama chłopca.
Mimika i gestykulacja, utrzymywanie kontaktu wzrokowego, otwarta pozycja ciała, odpowiedni ubiór, uśmiech i pogodne nastawienie – to najważniejsze czynniki, które pomagają w kreowaniu korzystnego wizerunku już na początku znajomości. Jak zrobić pierwsze wrażenie? Kilka rad dała nam Aneta Wrona, trenerka ds. wizerunku.
Niech was nie zdradzi pogoda za oknem. Sezon chorobowy w pełni. Spytaliśmy Larę Gessler o jej sposób na walkę z wirusami i bakteriami. Okazuje się, że stare metody są nadal najlepsze. Sprawdźcie szczegóły.
Uprawianie sportu w złym obuwiu może powodować kontuzje stopy, kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Jak zatem dobrać buty sportowe, aby nie narażać się na urazy? Czym różnią się buty do biegania i na siłownię? Zapytaliśmy o to eksperta.
Spowalnia proces starzenia, zwiększa wydolność fizyczną organizmu oraz zdolność do zapamiętywania - to tylko niektóre zalety terapii tlenowej w komorze normobarycznej. Jak działa to urządzenie? Kto może z niego korzystać?
Liczenie kalorii, których dostarczają spożywane posiłki, ułatwia utrzymanie prawidłowej wagi lub redukcję masy ciała. Sama kontrola bilansu energetycznego codziennej diety nie wystarczy jednak, by cieszyć się szczupłą sylwetką i dobry zdrowiem. Jak liczyć kalorie, by schudnąć?
Pięta Achillesowa logopedii, uznawana za nieuleczalną wadę wymowy. Szacuje się, że jąkanie dotyka 4 % populacji. O tym, że problem można wyleczyć przekonywała logopeda Bernadeta Dziekan-Standowicz i jej pacjent Mikołaj Śmierzchalski.
Masaż odstresuje, rozluźni mięśnie, ale też przyniesie ulgę w bólu. Kiedy warto się na niego zdecydować? Czy można wykonać go samemu? Spytaliśmy o to terapeutkę Annę Olech.
Z polityki do octu. Była ambasador i była konsul obecnie warzy „octy żywe”. Czym są? Skąd ta pasja? Jak w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność? O tym Urszula Gacek opowiedziała w naszym studiu.
Według stereotypu, mężczyźni najbardziej oczekują przyjścia na świat syna. Nic bardziej mylnego. Wystarczy jedno spojrzenie na słodką buzię córeczki, aby tata oszalał na jej punkcie. Za co ojcowie kochają swoje małe królewny? Jak ważna jest relacja ojciec - córka w życiu dziecka?
Wprowadź do jadłospisu tych 20 produktów, a zauważysz różnicę - przekonuje dietetyk Magdalena Jarzynka, która tłumaczy, na czym polega dieta SIRT. Jakie ma zalety? Czy każdy może jej spróbować?
Masz problemy ze snem i zawsze, kiedy nadchodzi czas wyciszenia, czujesz, że rozpiera cię energia? Być może to kwestia napoju, który spożywasz. Zobacz, co warto pić przed snem, aby się wyciszyć i zrelaksować. Złote rady dała nam dzisiaj Agnieszka Cegielska.
Wedlowe miasteczko zawitało do Białki Tatrzańskiej! Teraz, dzień na stoku można rozpocząć od filiżanki gorącej czekolady, później poszaleć na lodowej górce lub zrobić zdjęcie w fotobudce.
Język polski w temacie seksualności jest medyczny, infantylny albo wulgarny. Kiedy rodzice powinni zacząć rozmawiać ze swoim dzieckiem o dojrzewaniu? Kto ma to robić: mama czy tata? Co lepsze: spontaniczna rozmowa czy konkretna pogadanka? O to zapytaliśmy naszych gości.
Kardiochirurdzy z Łodzi uratowali życie ośmioletniego Alana, który urodził się bez lewej komory serca. Jako pierwsi w Polsce przeprowadzili niezwykle trudny zabieg cewnikowania z udrożnieniem żyły bezimiennej. - Dziękuję lekarzom, że mi go uratowali - powiedziała wzruszona mama chłopca.
Szpadzista Radosław Zawrotniak ma na koncie wiele sukcesów, wśród nich jest wicemistrzostwo olimpijskie w drużynie. Mimo 39 lat nie zamierza porzucać kariery zawodniczej, choć od pewnego czasu jest też trenerem. Wraz ze swoją podopieczną, Aleksandrą Zamachowską, mają duże szanse na start w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.
Lampy wykonane z wydrążonego w środku kryształu soli to efektowne ozdoby wnętrz. Każda z nich ma unikatowy kształt i wygląd. Ich zdrowotne właściwości znane są od bardzo dawna. Dowiedz się, w jaki sposób oddziałują na nasz organizm.
Kompleks Elektry to teoria wywodząca się z psychoanalizy, definiująca rodzaj stosunku córki do ojca. - Mam wspaniałą relację z tatą, a mój mąż jest do niego podobny. Obaj są życzliwi i serdeczni - mówi nasz gość Aneta Kuroń.
Wszystkich tych, których znudziło już jedzenie zimowych kiszonek przedstawiamy bogatą w witaminy alternatywę – kiełki. Jedzenie młodych pędów świetnie wpływa na odporność organizmu i stanowi ciekawy akcent smakowy.