Diety i odchudzanie

Kaloria kalorii nierówna. Zobacz, dlaczego?

19 stycznia 2015, 9:44
Aktualizacja: 19 stycznia 2015, 16:21

Diety i odchudzanie

Aktualizacja:

Istnieją takie, które są bardziej niebezpieczne niż inne. Ile to jest 2000 kilokalorii? Ile bananów wchodzi na 2000 kalorii, ile hamburgerów, a ile marchewek? W studiu Dzień Dobry TVN gościem był Jacek Bilczyński, trener fitness. Jak jedzą Polacy i ile kalorii dziennie spożywa przeciętny Polak?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

kalorie
fitness
hamburger
banany
jak pozbyć się kalorii
Jacek Bilczyński
kalorie
fitness
hamburger
banany
jak pozbyć się kalorii
Jacek Bilczyński
Pozostałe wiadomości
"Powrót do tamtych dni", czyli sentymentalna podróż do lat 90. Jak pracę na planie wspominają aktorzy?

Gwiazdy

"Powrót do tamtych dni", czyli sentymentalna podróż do lat 90. Jak pracę na planie wspominają aktorzy?

10:17

Gwiazdy

Film "Powrót do tamtych dni" z Maciejem Stuhrem i Weroniką Książkiewicz w rolach głównych 10 grudnia zagości w naszych kinach. To nie tylko dramatyczna historia pewnej rodziny, ale też sentymentalna podróż do ostatniej dekady XX wieku. Jak wyglądały przygotowania? Z aktorami i reżyserem rozmawiał na premierze nasz reporter Mateusz Hładki.

Julia Sobczyńska o partnerce i relacjach z rodzicami "Z tatą był na początku ciężki orzech do zgryzienia"

Gwiazdy

Julia Sobczyńska o partnerce i relacjach z rodzicami "Z tatą był na początku ciężki orzech do zgryzienia"

6 grudnia 2021, 8:29

Gwiazdy

Podczas finału 10. edycji Top Model nie brakowało emocji. Julia Sobczyńska zdecydowała się na ważny, życiowy krok. Finalistka programu oświadczyła się na scenie swojej partnerce, a nagranie udostępniła w mediach społecznościowych. Jakie plany na ślub mają dziewczyny?

Zofia Zborowska-Wrona poroniła pierwszą ciążę. "Potem miałam rok zbierania się"

Gwiazdy

Zofia Zborowska-Wrona poroniła pierwszą ciążę. "Potem miałam rok zbierania się"

6 grudnia 2021, 17:50

Gwiazdy

Macierzyństwo wywróciło życie Zofii Zborowskiej-Wrony i jej męża o 180 stopni. Kilka miesięcy temu zostali rodzicami, a na świat przyszła ich córeczka Nadziejka. Jak się jednak okazuje, to nie pierwsza ciąża, w której była aktorka. Wcześniej poroniła i bardzo długo dochodziła do siebie po tym niezwykle przykrym zdarzeniu.

"Hotel Paradise 4". Znamy zwycięzców! Takiego zakończenia jeszcze nie było

Gwiazdy

"Hotel Paradise 4". Znamy zwycięzców! Takiego zakończenia jeszcze nie było

6 grudnia 2021, 21:16

Gwiazdy

Za nami wielki finał czwartej edycji "Hotelu Paradise". Nana i Łukasz oraz Sara i Michał dotrwali do ostatniego dnia rywalizacji. Tylko jedna para mogła zwyciężyć, a o tym, kto wygra, decydowali byli uczestnicy programu. Takiego zakończenia programu nikt się nie spodziewał. Kto rzucił złotą kulą na ścieżce lojalności?

Kalendarz Adwentowy 2021: 6 grudnia. Kolęda Dzień Dobry TVN

Kalendarz adwentowy 2021

Kalendarz Adwentowy 2021: 6 grudnia. Kolęda Dzień Dobry TVN

30 listopada 2021, 19:19

Kalendarz adwentowy 2021

Do świąt Bożego Narodzenia coraz mniej czasu. Nasi prowadzący nie chcieli zwlekać i przygotowali wyjątkową niespodziankę dla wszystkich miłośników Dzień Dobry TVN. Jesteśmy pewni, że kolęda w ich wykonaniu pozwoli poczuć wszystkim świąteczną atmosferę. Co więcej, Ty także możesz stać się na chwilę bohaterem klipu, wrzucając na Facebook, Instagram. TikTok lub Twitter swoją wersję kolędy z hasztagiem #PogodniTVN.

Marcela Leszczak i Michał Koterski świętują ważną rocznicę. "Są to najlepsze lata w moim życiu"

Gwiazdy

Marcela Leszczak i Michał Koterski świętują ważną rocznicę. "Są to najlepsze lata w moim życiu"

6 grudnia 2021, 10:42

Gwiazdy

Michał Koterski i Marcela Leszczak mieli powody do świętowania. Z okazji 7. rocznicy trzeźwości aktor zorganizował dla bliskich małe przyjęcie. Relacją z wydarzenia podzieliła się w sieci jego ukochana.

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

Gwiazdy

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

18 października 2021, 17:08

Gwiazdy

Akcja charytatywna "Podaruj misia" niebawem rusza po raz 16. Limitowaną, świąteczną edycję pluszaków będzie można kupić w drogeriach Rossmann w całej Polsce już od 1 grudnia. Pieniądze ze sprzedaży zabawek wesprą budowę pierwszego w Polsce Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, które powstaje na terenie Centrum Zdrowia Dziecka. Jak będą wyglądały tegoroczne misie?

Sprawa Beaty Pasik. "Ciężko było mi się przystosować do więziennego życia"

Newsy

Sprawa Beaty Pasik. "Ciężko było mi się przystosować do więziennego życia"

4 grudnia 2021, 19:50

Newsy

 - Straciłam najbliższe osoby i swoje najpiękniejsze lata – wyznaje Beata Pasik, którą sąd skazał na 25 lat pozbawienia wolności, bazując na zeznaniach jednego świadka. Anna J. do dziś nie chce komentować sprawy.

Jak nazywa się św. Mikołaj? Gdzie podkłada prezenty i kiedy to robi? Cała prawda o Mikołajkach

Styl życia

Jak nazywa się św. Mikołaj? Gdzie podkłada prezenty i kiedy to robi? Cała prawda o Mikołajkach

17 listopada 2021, 13:45
Aktualizacja: 6 grudnia 2021, 9:29

Styl życia

Mikołajki to imieniny Świętego Mikołaja lub Dzień Świętego Mikołaja. Tradycyjnie w krajach katolickich i protestanckich w tym dniu imiennik tego święta przychodził obdarować grzeczne dzieci prezentami, a niegrzeczne rózgą. Jak był jednak nazywany w różnych częściach kraju? Gdzie powinien zostawić prezenty? Poznaj tradycje związane z Mikołajkami.

Maciej Zabielski nie żyje. Aktor grał w serialu "Kryminalni"

Newsy

Maciej Zabielski nie żyje. Aktor grał w serialu "Kryminalni"

6:50

Newsy

Maciej Zabielski - aktor znany ze "Złota dezerterów" czy serialu "Kryminalni" - nie żyje. O śmierci aktora za pośrednictwem mediów społecznościowych poinformował Teatr Nowy w Poznaniu, z którym przez wiele lat był związany.

Co można stworzyć z klocków Lego? "Możemy budować to, co nam w duszy gra"

Styl życia

Co można stworzyć z klocków Lego? "Możemy budować to, co nam w duszy gra"

4 grudnia 2021, 16:02

Styl życia

Z klocków Lego można zbudować praktycznie wszystko. Agnieszka i Piotr Rybakowie w ostatnim odcinku programu "Lego Masters" stworzyli smoka. Niestety to nie wystarczyło, aby przejść do finału. Czy wiedzą gdzie popełnili błąd? Dowiecie się tego z naszego materiału?

Zdrowie

„Aby rodzina mogła być razem”. Domy Ronalda McDonalda pomagają całym rodzinom hospitalizowanych dzieci

4 grudnia 2021, 10:48

Zdrowie

Choroba dziecka to trudny moment dla każdego rodzica. Kiedy konieczne okazuje się leczenie szpitalne, ponad wszystko ważna staje się obecność przy maluchu, a nie zawsze jest to łatwe. Jeśli szpital, do którego trafia dziecko, znajduje się daleko od miejsca zamieszkania, to opieka nad nim staje się nie tylko trudna, ale także,  przez wysokie koszty związane z noclegami, często niemożliwa. Czy jest na to sposób?

Jesteście fanami gier? Ten gadżet przeniesie was w świat magii

Styl życia

Jesteście fanami gier? Ten gadżet przeniesie was w świat magii

3 grudnia 2021, 12:32

Styl życia

Jeśli szukacie prezentu na Mikołajki bądź święta, a wasza bliska osoba jest miłośnikiem gier, mamy propozycję nie do odrzucenia – słuchawki gamingowe JBL Quantum 350 Wireless. Dzięki temu gadżetowi użytkownik stanie w samym centrum akcji i wykona każdą sekretną misję.

Dania świąteczne i wigilijne, które warto przygotować wcześniej

Przepisy kulinarne

Dania świąteczne i wigilijne, które warto przygotować wcześniej

3 grudnia 2021, 16:53

Przepisy kulinarne

Wiele potraw typowych dla okresu świąt Bożego Narodzenia i samej Wigilii można przygotować z dużym wyprzedzeniem. To pozwoli nieco spowolnić przedświąteczną gorączkę. Sprawdź, co warto zrobić wcześniej.

Kolęda Dzień Dobry TVN. Prowadzący nagrali wspólny świąteczny utwór

Gwiazdy

Kolęda Dzień Dobry TVN. Prowadzący nagrali wspólny świąteczny utwór

5 grudnia 2021, 15:33

Gwiazdy

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Z tej okazji prowadzący Dzień Dobry TVN przygotowali wyjątkową niespodziankę dla wszystkich miłośników programu. W polskich domach już niebawem będzie mogła zabrzmieć wykonywana przez nich melodyjna kolęda autorstwa Agnieszki Jastrzębskiej. Jak prezenterzy wspominają pracę nad świątecznym projektem?

Conrado Moreno o szukaniu swojej tożsamości. "Zawsze czułem się kimś z zewnątrz, kimś zagubionym"

Gwiazdy

Conrado Moreno o szukaniu swojej tożsamości. "Zawsze czułem się kimś z zewnątrz, kimś zagubionym"

5 grudnia 2021, 14:13

Gwiazdy

Conrado Moreno niedawno świętował 40. urodziny. Choć urodził się i wychowywał w Hiszpanii, to mając 12 lat, przeprowadził się wraz z rodzicami do Polski. W Dzień Dobry TVN przyznał, że przez większość swojego życia czuł się zagubiony, nie potrafił odnaleźć swojej tożsamości. Dopiero jakiś czas temu zrozumiał, że bycie Polakiem i Hiszpanem to jego atut.

Dominika Wysocka odpowiada na krytykę po wygranej "Top Model". Pokazała wymowne nagranie

Gwiazdy

Dominika Wysocka odpowiada na krytykę po wygranej "Top Model". Pokazała wymowne nagranie

2 grudnia 2021, 11:26

Gwiazdy

Dominika Wysocka jest zwyciężczynią jubileuszowej edycji "Top Model". Niektórzy internauci są rozczarowani werdyktem i piszą wprost, że powinna wygrać Julia Sobczyńska lub Nicole Akonchong. Modelka nie pozostała obojętna na te słowa i w odpowiedzi zamieściła dobitny filmik na TikToku.

Walka o alimenty. Jak się do niej przygotować? "Musimy się szarpać przed sądem o każde 100 zł"

Styl życia

Walka o alimenty. Jak się do niej przygotować? "Musimy się szarpać przed sądem o każde 100 zł"

3 grudnia 2021, 10:31

Styl życia

Kiedy bierzemy ślub lub rodzi nam się dziecko, raczej nikt nie zakłada, że w przyszłości trzeba będzie spotkać się ze współmałżonkiem w sądzie, walcząc o alimenty. Niestety, obecnie w Polsce jest ok. 2 mln mam samotnie wychowujących dzieci oraz ok. 300 tys. samotnych ojców. Liczba rozwodów cały czas rośnie i przekracza 60 tys. rocznie. Jak przygotować się przed sprawą o alimenty? O tym w Dzień Dobry TVN mówiła Joanna Hetman-Krajewska, radczyni prawna.

"Inspirujące kobiety". Organizuje TEDxWarsawWomen: „Taka synergia jest potrzebna”

Styl życia

"Inspirujące kobiety". Organizuje TEDxWarsawWomen: „Taka synergia jest potrzebna”

2 grudnia 2021, 14:38

Styl życia

Elena Pawęta od 15 lat mieszka w Polsce. Przyjechała do naszego kraju za miłością, a od 7 lat organizuje konferencję TEDx. W rozmowie z reporterką dziendobry.tvn.pl Darią Pacańską opowiedziała, jak odnalazła swoją zawodową drogę. Zobacz, jak wspiera kobiety, nie tylko w rozwoju osobistym.

"Kazałam synowi palić, aż zwymiotuje". Eksperci ostro reagują na pomysły rodziców

Parenting

"Kazałam synowi palić, aż zwymiotuje". Eksperci ostro reagują na pomysły rodziców

1 grudnia 2021, 12:21

Parenting

"Moje dziecko pali papierosy. Co robić?". Temat palenia wśród dzieci i młodzieży budzi równie wiele emocji, co sugerowane przez rodziców metody rzucania niezdrowego nałogu. W rozmowie z dziendobry.tvn.pl eksperci zdradzili, które sposoby już dawno odeszły do lamusa, a które warte są wypróbowania. 

Najdziwniejsze prośby pasażerów lotu. "Nie zapomnę pytania, czy można zejść do bagażnika"

Gorące tematy

Najdziwniejsze prośby pasażerów lotu. "Nie zapomnę pytania, czy można zejść do bagażnika"

30 listopada 2021, 11:49

Gorące tematy

"Czy leci z nami pilot?" to amerykańska komedia z lat 80. i… pytanie, z którym nadal mierzy się załoga pokładowa. Niemniej to nie jedyna dziwna zagadka, którą zadają pasażerowie. Co jeszcze ich ciekawi i jakie mają prośby? O najdziwniejszych porozmawialiśmy z Magdą Augustynowicz, byłą stewardesą. 

Czy dzielić się z drugą połówką liczbą poprzednich kochanków? "Nikt nie ma prawa nam mówić, co możemy"

Styl życia

Czy dzielić się z drugą połówką liczbą poprzednich kochanków? "Nikt nie ma prawa nam mówić, co możemy"

4 grudnia 2021, 16:21

Styl życia

Umiejętność szybkiego rachowania może okazać się bardzo przydatna podczas planowania domowego budżetu, ale nie jest niezbędna tym, którzy pragną zbudować romantyczny związek. Przy rozliczaniu się z dotychczasowego życia seksualnego, nadmierne przywiązywanie wagi do cyfr może przyczynić się do powstawania nieporozumień, a nawet oziębić relację. Nie zmienia to jednak faktu, że wiele kobiet i mężczyzn prędzej czy później pragnie dowiedzieć się, jakie doświadczenia ma za sobą ukochana osoba. Czy liczba partnerów seksualnych z przeszłości powinna mieć dla nas znaczenie?

"Mąż akceptował wszystko, z czego może mnie rozebrać". "Królowa życia" o swojej przemianie po rozwodzie

Gwiazdy

"Mąż akceptował wszystko, z czego może mnie rozebrać". "Królowa życia" o swojej przemianie po rozwodzie

4 grudnia 2021, 14:24

Gwiazdy

Adrianna Eisenbach znana z programu "Królowe Życia" od kilku lat dopieszcza swój wygląd. Tusz pod skórą na całym ciele od zawsze był jednym z jej największych marzeń. Dzisiaj cieszy się niebanalnym wizerunkiem, który wciąż dopracowuje. Reporter serwisu dziendobry.tvn.pl, Oskar Netkowski, dowiedział się, dlaczego dopiero dwa lata temu zaczęła się tatuować.

"Dostałam zestaw do lewatywy". Jakich prezentów nie dawać na mikołajki?

Porady

"Dostałam zestaw do lewatywy". Jakich prezentów nie dawać na mikołajki?

30 listopada 2021, 19:53

Porady

Grudzień to miesiąc, w którym wyjątkowo często obdarowujemy swoich bliskich. Niektórym z nas, mikołajki i Wigilia kojarzą się jednak z zawstydzeniem. Nietrafiony prezent to nie tylko skarpetki. Nasze czytelniczki opowiedziały o mikołajkowych podarkach, których nigdy nie zapomną. Wśród nich znalazł się na przykład zestaw do lewatywy.

Dwudziestolatka pozwała ginekologa mamy. Obwinia go o swoje problemy ze zdrowiem

Newsy

Dwudziestolatka pozwała ginekologa mamy. Obwinia go o swoje problemy ze zdrowiem

3 grudnia 2021, 10:19

Newsy

Evie Toombes złożyła pozew przeciwko lekarzowi, który prowadził ciążę jej mamy. 20-latka jest zdania, że medyk nie powiedział kobiecie o konieczności przyjmowania kwasu foliowego przed zajściem oraz w czasie ciąży, przez co Evie ma teraz poważne problemy ze zdrowiem. Sąd wydał wyrok w tej sprawie.

Anna Jurksztowicz i Krzesimir Dębski rozwodzą się. Kompozytor wydał oświadczenie

Gwiazdy

Anna Jurksztowicz i Krzesimir Dębski rozwodzą się. Kompozytor wydał oświadczenie

3 grudnia 2021, 10:31

Gwiazdy

Anna Jurksztowicz i Krzesimir Dębki po wielu latach małżeństwa postanowili się rozstać. Takie informacje podało w czwartek wiele portali. Znany kompozytor odniósł się do sprawy i wydał oświadczenie. Okazuje się, że od ponad dwóch lat para jest w separacji.

Czy za 1 stycznia 2022 r. przysługuje nam w pracy wolny dzień? Wyjaśniamy, czy można go odebrać

Newsy

Czy za 1 stycznia 2022 r. przysługuje nam w pracy wolny dzień? Wyjaśniamy, czy można go odebrać

24 listopada 2021, 13:06

Newsy

Boże Narodzenie i Nowy Rok coraz bliżej. Jak słusznie zauważa wiele osób, w tym roku świąteczne dni wypadają w weekend. Czy za Nowy Rok, czyli sobotę 1 stycznia, możemy odebrać w 2022 r. wolny dzień w pracy? Sprawdź, co mówią przepisy.

Katarzyna Glinka na ciążowym zdjęciu. "Wystawia się celebrytka z brzuchem"

Gwiazdy

Katarzyna Glinka na ciążowym zdjęciu. "Wystawia się celebrytka z brzuchem"

30 listopada 2021, 11:13

Gwiazdy

Katarzyna Glinka pochwaliła się w sieci przepiękną ciążową sesją. Aktorka zdradziła również, że nie była przekonana, czy publikowanie zdjęć z widocznym brzuszkiem było dobrym pomysłem. Dziś jednak nie ma wątpliwości co do słuszności swojej decyzji.

Jakie błędy najczęściej popełniamy ćwicząc? "Możemy mieć problem z bezsennością"

Sport i fitness

Jakie błędy najczęściej popełniamy ćwicząc? "Możemy mieć problem z bezsennością"

30 listopada 2021, 13:11

Sport i fitness

Wykonywanie ćwiczeń nie wydaje się być niczym skomplikowanym, prawda? Okazuje się jednak, że wielu z nas ma niejeden treningowy błąd na sumieniu. Na co więc warto zwrócić uwagę i czego nie robić? Lekcji zaczerpnęliśmy u Mileny Janik, trenerki personalnej. 

Personalizowane kubki emaliowane. Jak je wykonać?

Styl życia

Personalizowane kubki emaliowane. Jak je wykonać?

6 grudnia 2021, 16:54

Styl życia

Magda Borowiak-Wróblewska, architektka wnętrz pokazała w programie Dzień Dobry TVN jak spersonalizować emaliowany kubek. Takie naczynie ma wiele zalet oraz sporo zastosowań. Jak go przerobić?