Miłość i sport często idą w parze. Tak wydarzyło się w przypadku Kasi i Mikołaja Kowalików. Zawodniczka fitness oraz mistrzyni sportów siłowych jest przygotowywana do rozgrywek przez swojego ukochanego męża. Razem pokonali ciężką chorobę i razem walczą o wspólne marzenia. Jak wyglądała droga sportowej pary na podium?
W USA właśnie staruje kolejny wielkoszlemowy turniej - US Open. Polscy kibice szczególnie czekają na mecz liderki rankingu WTA, Igi Świątek, która walkę o obronę tytułu rozpocznie ze Szwedką Rebeccą Peterson.
W urokliwych Tychach rozmawialiśmy o nowym trendzie w jodze, czyli o treningu na wodzie. Wykonywany jest na supach, czyli specjalnych, połączonych ze sobą deskach. Ten sposób na praktykowanie jogi zyskuje ogromną popularność. Na czym polega?
Jennifer Lopez w ostatnim wywiadzie zdradziła, jak dba o swoją nienaganną sylwetkę. Podkreśliła też, że aktywność fizyczna wspomaga zdrowie psychiczne. Artystka ma codzienne nawyki, których przestrzega.
Psi fitness, który można zorganizować w domu, to doskonały sposób na rozruszanie naszego zwierzaka i zacieśnienie więzi z nim. W programie Dzień Dobry TVN o tym, jak trenować z czworonogiem opowiedziała behawiorystka Aleksandra Siewiera.
Cieszący się coraz większą popularnością pole dance to ciekawe połączenie tańca oraz intensywnego treningu. W jaki sposób wpływa na sylwetkę i czy każdy może go trenować?
Brodie Bowen ma zaledwie 9 lat, a już od 5 podnosi ciężary na siłowni. Może pochwalić się wyrzeźbionym ciałem, podobnie jak jej rodzice i nieco starszy brat.
Ewa Chodakowska w najnowszym wywiadzie opowiedziała m.in. o tym, jakie łączą ją relacje z koleżanką po fachu - Anną Lewandowską. - Nie zawsze jest tak, że ktoś, kto ma tę samą pasję, kliknie ci pod każdym innym względem - przyznała. Czy trenerki rywalizują ze sobą?
W programie "Mój gruby trener 2" instruktorzy fitness rezygnują ze zdrowego stylu życia i celowo przybierają na wadze. Jakie okażą się skutki tego eksperymentu?
Joan MacDonald borykała się z narastającymi problemami zdrowotnymi, zanim zaczęła podnosić ciężary, burząc przekonania o tym czego można dokonać, mając 75 lat.
Joga to jeden z najpopularniejszych sposób na aktywność fizyczną ostatnich lat. W odpowiedzi na zainteresowanie rynku powstało już wiele odmian tego systemu ćwiczeń. Joga może być podwodna, aerial, hot, czy akrobatyczna. Niedawno powstała też "joga dla leniwych". Czym jest i jak ją wykonać?
Zumba to typ treningu, który staje się w Polsce coraz bardziej popularny. Powodem tego zainteresowania jest fakt, że łączy ona taniec z treningiem odchudzającym. Zumba fitness to prosty sposób na wysmuklenie sylwetki i poprawienie samopoczucia.
ABT, co to jest i kto powinien zacząć trening ABT? To ćwiczenia dla osób, które są dopiero w początkowej fazie przygody ze sportem. Przy regularnym wysiłku możemy liczyć na poprawę kondycji, szczuplejszą sylwetkę, mniej widoczny cellulit i bardziej wyeksponowaną muskulaturę.
Fitness dla dzieci to temat wzbudzający emocje co jakiś czas. Część rodziców ulega modzie na każdą nową aktywność sportową dla swoich dzieci. Druga grupa mocno powątpiewa w zasadność wprowadzania tak intensywnych ćwiczeń sportowych na tak wczesnym jednak etapie życia. Pojawia się więc pytanie: fitness dzieci – tak czy nie?
Ćwiczenia na dolne partie brzucha zwykle sprawiają nam najwięcej trudności, jednak dzięki odpowiedniemu treningowi powinniśmy nie tylko uzyskać lepszą figurę, ale też stabilizację ciała, a przy tym ochronić dolną część pleców przed urazami.
Nadeszła długo wyczekiwana chwila przez fanów aktywności fizycznej. Na nowo otwierają się siłownie, co oznacza, że można wrócić do wykonywania w nich ćwiczeń. Należy jednak mierzyć siły na zamiary. Po tak długiej przerwie nasze ciała mogą nie być gotowe na duży wysiłek. Grunt to dobra rozgrzewka. Trenerka Dagmara Wawrzyniak radziła, jak przygotować się na powrót do sportu.
Strong nation to zajęcia, które są jednym z najnowszych trendów w świecie fitnessu. Dzięki nim poprawia się swoją kondycję i spala mnóstwo kalorii. Na czym polega taki trening? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała tancerka i instruktorka fitness, Lenka Klimentova.
Bikini fitness należy do kategorii sportów sylwetkowych. Panie biorące udział w zawodach muszą zaprezentować pięknie wyrzeźbione mięśnie, podkreślając jednocześnie swoją kobiecość. Dlatego tak ważny jest odpowiednio opracowany trening.
Martwy ciąg sumo to mniej popularna wersja martwego ciągu – jednego z najbardziej znanych ćwiczeń wielostawowych. Wybór pomiędzy tymi wariantami powinien zależeć od umiejętności i mobilności osoby trenującej. Niezbędna jest znajomość prawidłowej techniki wykonywania ćwiczenia, by uniknąć kontuzji.
Polacy z utęsknieniem czekają na powrót do "normalności" i poprzedzające go luzowanie obostrzeń. Na najbliższej konferencji prasowej 28.04 poznamy kolejne decyzje rządu ws. restrykcji. O której odbędzie się spotkanie z mediami i jakich decyzji możemy się spodziewać?
Wiosna zwiastuje nie tylko słońce, ale także sport na świeżym powietrzu. To także moment, kiedy wielu z nas w walce o lepszą sylwetkę, narzuca sobie diety przed sezonem letnim. Niestety nie zawsze nasze wysiłki odnajdują odzwierciedlenie w efektach.
Mika Takishima, znana jako Takimika pochodzi z Japonii i jest jedną z najstarszych instruktorek fitness na świecie. Tym, co robi dzieli się nie tylko na sali treningowej, ale również w Internecie. Jak udało jej się osiągnąć taką formę?
Lato zbliża się wielkimi krokami, przez co wiele osób pragnie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Z tego powodu Adam Josef Modzelewski pokazał w Dzień Dobry TVN przykładowe ćwiczenia, które możemy wykonać w zaciszu własnego domu. Zobacz, jak poradziła sobie z nimi nasza reporterka.