Pozornie magnezja to mało znaczący element wyposażenia wspinacza. Tymczasem znacznie ułatwia wspinanie się zarówno w skałach, jak i na sztucznych ściankach. Co to jest magnezja, jak działa i jaką wybrać?
Wyrzeczenia stanowią nieodzowną część życia każdego sportowca, niezależnie, czy chodzi o trzymanie diety, czy ograniczanie bliższych relacji. Wielu sportowcom towarzyszy więc samotność. O swoich doświadczeniach w studiu Dzień Dobry TVN opowiedziała legenda polskiego sportu Robert Korzeniowski, były sportowiec i dziennikarz Łukasz Kadziewicz oraz siatkarka i Mistrzyni Europy Małgorzata Glinka-Mogentale.
Samuraje na ulicach Warszawy? Tak! Tomasz i Michał Piotrkowicz, ojciec i syn, pokazują, że battodo, japońska sztuka walki mieczem samurajskim, może namieszać również w polskim krajobrazie sportu. Nasza reporterka Marta Wrońska postanowiła sprawdzić, jak wygląda ich fascynujący świat.
Zaczynamy naszą akcję - roztańczony styczeń. W jej ramach chcemy wam przybliżyć magię tańca. Na początek zaprosiliśmy do Dzień Dobry TVN zespół "Lady Fitness Myślenice", który pod okiem trenerki Anny Simsak osiąga kolejne sukcesy.
Domowa siłownia to marzenie wielu osób, pozwala zaoszczędzić czas, ćwiczyć o wybranych porach i we własnym tempie. Aby ją urządzić, trzeba wygospodarować odpowiednie miejsce, w którym będzie można ustawić sprzęt. Od czego zatem zacząć przygotowania przestrzeni do ćwiczeń?
Miłość i sport często idą w parze. Tak wydarzyło się w przypadku Kasi i Mikołaja Kowalików. Zawodniczka fitness oraz mistrzyni sportów siłowych jest przygotowywana do rozgrywek przez swojego ukochanego męża. Razem pokonali ciężką chorobę i razem walczą o wspólne marzenia. Jak wyglądała droga sportowej pary na podium?
W USA właśnie staruje kolejny wielkoszlemowy turniej - US Open. Polscy kibice szczególnie czekają na mecz liderki rankingu WTA, Igi Świątek, która walkę o obronę tytułu rozpocznie ze Szwedką Rebeccą Peterson.
W urokliwych Tychach rozmawialiśmy o nowym trendzie w jodze, czyli o treningu na wodzie. Wykonywany jest na supach, czyli specjalnych, połączonych ze sobą deskach. Ten sposób na praktykowanie jogi zyskuje ogromną popularność. Na czym polega?
Jennifer Lopez w ostatnim wywiadzie zdradziła, jak dba o swoją nienaganną sylwetkę. Podkreśliła też, że aktywność fizyczna wspomaga zdrowie psychiczne. Artystka ma codzienne nawyki, których przestrzega.
Psi fitness, który można zorganizować w domu, to doskonały sposób na rozruszanie naszego zwierzaka i zacieśnienie więzi z nim. W programie Dzień Dobry TVN o tym, jak trenować z czworonogiem opowiedziała behawiorystka Aleksandra Siewiera.
Cieszący się coraz większą popularnością pole dance to ciekawe połączenie tańca oraz intensywnego treningu. W jaki sposób wpływa na sylwetkę i czy każdy może go trenować?
Brodie Bowen ma zaledwie 9 lat, a już od 5 podnosi ciężary na siłowni. Może pochwalić się wyrzeźbionym ciałem, podobnie jak jej rodzice i nieco starszy brat.
Ewa Chodakowska w najnowszym wywiadzie opowiedziała m.in. o tym, jakie łączą ją relacje z koleżanką po fachu - Anną Lewandowską. - Nie zawsze jest tak, że ktoś, kto ma tę samą pasję, kliknie ci pod każdym innym względem - przyznała. Czy trenerki rywalizują ze sobą?
W programie "Mój gruby trener 2" instruktorzy fitness rezygnują ze zdrowego stylu życia i celowo przybierają na wadze. Jakie okażą się skutki tego eksperymentu?
Joan MacDonald borykała się z narastającymi problemami zdrowotnymi, zanim zaczęła podnosić ciężary, burząc przekonania o tym czego można dokonać, mając 75 lat.
Joga to jeden z najpopularniejszych sposób na aktywność fizyczną ostatnich lat. W odpowiedzi na zainteresowanie rynku powstało już wiele odmian tego systemu ćwiczeń. Joga może być podwodna, aerial, hot, czy akrobatyczna. Niedawno powstała też "joga dla leniwych". Czym jest i jak ją wykonać?
Zumba to typ treningu, który staje się w Polsce coraz bardziej popularny. Powodem tego zainteresowania jest fakt, że łączy ona taniec z treningiem odchudzającym. Zumba fitness to prosty sposób na wysmuklenie sylwetki i poprawienie samopoczucia.
ABT, co to jest i kto powinien zacząć trening ABT? To ćwiczenia dla osób, które są dopiero w początkowej fazie przygody ze sportem. Przy regularnym wysiłku możemy liczyć na poprawę kondycji, szczuplejszą sylwetkę, mniej widoczny cellulit i bardziej wyeksponowaną muskulaturę.