Imponująca metamorfoza Justyny
Jak zdradziła Justyna Fojcik w rozmowie z Ewą Chodakowską, decyzję o odchudzaniu podjęła w 2016 r.
- Dokładnie zaczęłam ćwiczyć miesiąc po czterdziestce, w 2016 r. - zaznaczyła.
Do rozpoczęcia zdrowego trybu życia zmotywowały ją sylwetki koleżanek, która zobaczyła po przyjeździe do Polski z Niemiec, gdzie wcześniej mieszkała.
- Zawsze byłam taka "szersza", tak czasem trochę schudłam, potem znowu przytyłam i znów schudłam. Jak byłam w Polsce, spotkałam się ze znajomymi na tę "czterdziestkę", widziałam, jak dziewczyny pięknie wyglądają i mówię: "teraz albo nigdy" - wspomniała.
Bohaterka reportażu Dzień Dobry TVN podkreśliła, że metamorfoza wpłynęła nie tylko na jej ciało, ale i psychikę.
- Stałam się silniejsza psychicznie, kiedy zobaczyłam, że schudłam. [...] Zaczęłam życie od nowa, rozwiodłam się - wyznała.
49-latce udało się schudnąć ponad 20 kg. Choć, jak wspomniała sama Justyna, cały proces zajął jej sporo czasu i nie należał do najprostszych zadań, był wart włożonego w niego wysiłku.
- Wszystko jest możliwe, trzeba tylko chcieć. Wiadomo, że jest ciężej po czterdziestce, bo to inny metabolizm, ale jest to możliwe - powiedziała.
Ewa Chodakowska pokazała ćwiczenia, które wzmocnią twoje ramiona i pośladki. Ten trening zajmie ci jedyne 6 minut
Po odbyciu szczerej rozmowy, obie panie wybrały się na trening, który potrwał jedyne sześć minut. Chcesz dowiedzieć się, jakie ćwiczenia najlepiej zaangażują twoje nogi, ramiona i pośladki? Obejrzyj materiał Dzień Dobry TVN i sprawdź sama, jak wykonywać poszczególne serie.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Patrycja schudła 43 kilogramy. Jak się czuje po tej przemianie?
- Ma w ciele 18 śrub i dwa pręty. Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej przynoszą jej ulgę
- Ewa Chodakowska odmieniła los kolejnej osoby. "Miłość do mnie rodzi się w bólu i cierpieniu"
Autor: Aleksandra Kokot
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN