Ćwiczenia dla dzieci i dorosłych
Jak podkreślił Qczaj, przygotowane przez niego treningi najlepiej wykonywać całą rodziną. Są stworzone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. - To jest idealny moment do tego, żeby spędzić po prostu z dzieckiem fajny czas. Taki jakościowy czas, bo oczywiście wiadomo, że czasami po prostu daje się dziecku iPada, żeby coś tam zrobić (...). Natomiast wtedy możemy wziąć tego iPada, włączyć ćwiczenia, które właśnie przygotowałem z Cartoonito i te pięć do siedmiu minut się poruszać - tłumaczył trener.
Następnie zaczął prezentować ćwiczenia w towarzystwie Matyldy, Kaliny i Kacpra - młodych gości naszego programu.
Trening z Qczajem dla całej rodziny
Młodzi sportowcy w towarzystwie trenera zaprezentowali ćwiczenia, w których niekiedy upodabniali się do zwierząt - skaczącej żabki, niedźwiedzi czy nietoperzy.
W studiu obecna była również ich niania Luiza. Zapytana, gdzie planuje ćwiczyć razem z dziećmi, odparła: -Tak naprawdę zarówno w domu, jak i w plenerze. Myślę, że na przykład w parku to jest super pomysł. Poruszać się troszkę.
Ćwiczenia możecie zobaczyć w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Trenują łyżwiarstwo synchroniczne. "Odnosimy coraz większe sukcesy"
- Iga Świątek nie zwalnia tempa. Pobiła kolejny rekord. Kiedy półfinał?
- Jeden z najzdolniejszych koszykarzy młodego pokolenia wkracza do gry. "Skupiam się tylko na jednym"
Autor: Michalina Kobla
Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Grochocki/East News