Spędź jakościowy czas z dziećmi na treningu. Qczaj prezentuje ćwiczenia dla najmłodszych

Źródło: Dzień Dobry TVN
Qczaj ćwiczy z maluchami i opiekunami
Qczaj ćwiczy z maluchami i opiekunami
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej
Całoroczne wyzwanie Raczków
Całoroczne wyzwanie Raczków
Wyginam śmiało ciało w pracy
Wyginam śmiało ciało w pracy
Zalety krótkiego treningu w pracy
Zalety krótkiego treningu w pracy
Ruch to nie tylko zdrowie, ale i radość. Najlepiej wiedzą o tym dzieci. Specjalnie z myślą o najmłodszych Qczaj przygotował specjalne zestawy ćwiczeń we współpracy z kanałem Warner.Bros Discovery Cartoonito.

Ćwiczenia dla dzieci i dorosłych

Jak podkreślił Qczaj, przygotowane przez niego treningi najlepiej wykonywać całą rodziną. Są stworzone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. - To jest idealny moment do tego, żeby spędzić po prostu z dzieckiem fajny czas. Taki jakościowy czas, bo oczywiście wiadomo, że czasami po prostu daje się dziecku iPada, żeby coś tam zrobić (...). Natomiast wtedy możemy wziąć tego iPada, włączyć ćwiczenia, które właśnie przygotowałem z Cartoonito i te pięć do siedmiu minut się poruszać - tłumaczył trener.

Następnie zaczął prezentować ćwiczenia w towarzystwie Matyldy, Kaliny i Kacpra - młodych gości naszego programu.

Trening z Qczajem dla całej rodziny

Młodzi sportowcy w towarzystwie trenera zaprezentowali ćwiczenia, w których niekiedy upodabniali się do zwierząt - skaczącej żabki, niedźwiedzi czy nietoperzy.

W studiu obecna była również ich niania Luiza. Zapytana, gdzie planuje ćwiczyć razem z dziećmi, odparła: -Tak naprawdę zarówno w domu, jak i w plenerze. Myślę, że na przykład w parku to jest super pomysł. Poruszać się troszkę.

Ćwiczenia możecie zobaczyć w materiale wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Skocz do sklepu TVN!
Skocz do sklepu TVN!

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Michalina Kobla

Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Grochocki/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości