Jennifer Lopez o sekrecie swojej figury i nawykach. Gwiazda wstaje bladym świtem

Jennifer Lopez o sylwetce
Źródło: Dzień Dobry TVN
Jennifer Lopez i jej „Wystrzałowe wesele”
Jennifer Lopez i jej „Wystrzałowe wesele”
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting
Jennifer Lopez w ostatnim wywiadzie zdradziła, jak dba o swoją nienaganną sylwetkę. Podkreśliła też, że aktywność fizyczna wspomaga zdrowie psychiczne. Artystka ma codzienne nawyki, których przestrzega.

Jennifer Lopez o ćwiczeniach

Jennifer Lopez od wielu lat zachwyca swoją sylwetką. Gwiazda ma 53 lata i utrzymuje, że nigdy nie korzystała z zabiegów medycyny estetycznej.

JLo udzieliła wywiadu "Us Weekly" i podkreśliła, że codzienna aktywność fizyczna pozwala jej też zachować równowagę psychiczną. - Nie jest tajemnicą, że fitness jest bardzo ważną częścią mojego życia. Myślę, że istnieje pozytywna korelacja między ćwiczeniami a zdrowiem psychicznym - wyznała w trakcie rozmowy.

I dodała: - Kiedy znajdziesz dobrą równowagę dzięki determinacji i skupieniu, w naturalny sposób dążysz wtedy do bycia najlepszą wersją siebie.

Jak wygląda dzień Jennifer Lopez?

Jennifer Lopez swój dzień rozpoczyna wcześnie, bo o 4:45. W pierwszej kolejności pojawia się na siłowni i jest to nieodłączna część jej aktywności. Nawet jeśli ma bardzo zajęty dzień, nie rezygnuje z treningu.

- Staram się dokonywać dobrych wyborów i równoważyć swój czas - tłumaczyła.

Trzeba przyznać, że ćwiczenia na siłowni to jedna z wielu aktywności, bo artystka od zawsze wylewa siódme poty na salach tanecznych. Jej każdy występ na scenie to ogromny wysiłek, wokalistka nie tylko śpiewa, ale zawsze prezentuje też skomplikowane show.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości