Straciły po 50 kg korzystając z zupełnie różnych metod. "Czasami nie dowierzam, że to się udało"

Jak stracić 50 kg? Dieta, ćwiczenia
Źródło: Dzień Dobry TVN
Mama czwórki dzieci zmieniła swoje życie o 180 stopni
Mama czwórki dzieci zmieniła swoje życie o 180 stopni
50 kilogramów mniej bez skalpela
50 kilogramów mniej bez skalpela
Czy makaron tuczy?
Czy makaron tuczy?
Woda w diecie dziecka
Woda w diecie dziecka
Na co zwrócić uwagę wybierając warzywa?
Na co zwrócić uwagę wybierając warzywa?
Zdrowe i apetycznie wyglądające drugie śniadania
Zdrowe i apetycznie wyglądające drugie śniadania
Ketchup domowy czy sklepowy?
Ketchup domowy czy sklepowy?
Dlaczego zimą jemy więcej?
Dlaczego zimą jemy więcej?
Jedzenie w biegu nam szkodzi
Jedzenie w biegu nam szkodzi
Odchudzanie a deficyt kaloryczny u dzieci
Odchudzanie a deficyt kaloryczny u dzieci
Pyszne, ale takie… uzależniające
Pyszne, ale takie… uzależniające
Najbogatsze źródła witaminy
Najbogatsze źródła witaminy
Ile tyjemy dojadając po dziecku?
Ile tyjemy dojadając po dziecku?
 Gdzie ukrywa się cukier?
Gdzie ukrywa się cukier?
Życie Izy Bieszke i Pauliny Gładysz na przestrzeni ostatnich kilku lat obróciło się o 180 stopni. Powodem nie był żaden czynnik zewnętrzny a ich własne decyzje i upór. Obie panie zrzuciły ponad 50 kg, a będąca mamą czwórki dzieci Iza została trenerką fitness. Jaki jest sekret ich sukcesu?

Historia Izy Bieszke

Bodźcem, który zmotywował Izę Bieszke do zmiany trybu życia, było zdjęcie ze ślubu brata. Bohaterka naszego reportażu czuła dyskomfort patrząc na fotografię. - Zobaczyłam siebie i obok swoją mamę. Moja mama miała wtedy 53 lata, ja miałam 29 lat a wyglądałyśmy bardzo podobnie - powiedziała.

Jak Izie udało się pogodzić proces tak radykalnej zmiany trybu życia z wychowywaniem czwórki dzieci i codziennymi obowiązkami? - Na początku ten raz w tygodniu był fajny. Bo ja wyszłam, odpoczęłam, nie było tych dzieci, było super, fajnie. Ale skoro poradziły sobie raz w tygodniu, to poradzą sobie też dwa razy w tygodniu, więc je tak stopniowo przyzwyczajałam - opowiedziała.

Iza przyznała, że sport pojawił się w jej życiu dopiero w momencie, gdy podjęła decyzję o schudnięciu i zmianie nawyków. Pokochała go tak bardzo, że została instruktorką fitness. To jednak nie wszystko. Iza kocha biegać i z sukcesami bierze udział w maratonach.

Historia Pauliny Gładysz

Goszcząca w studiu Dzień Dobry TVN Paulina Gładysz również ma za sobą historię utraty 50 kg. Udało jej się tego dokonać w 1,5 roku bez pomocy specjalistów.

- Ja czasami nie dowierzam, że to się udało. Jestem z siebie bardzo dumna i pokazuję to innym ludziom, że można to osiągnąć, że to jest możliwe - powiedziała.

W przeciwieństwie do Izy, Paulina uprawiała sport na długo przed swoją metamorfozą. Kilogramów nabrała, kiedy go zabrakło, a ona sama usłyszała diagnozę nowotworu tarczycy. W tle odzywać się zaczęły również zaburzenia odżywiania.

- To było dla mnie takie troszeczkę przyzwolenie do tego, żebym jadła i to jadła dużo za dużo. Bo lekarze mi powiedzieli, że po usunięciu tarczycy, po usunięciu całego organu, to jest normalne, że się tyje - mówiła.

Jak udało jej się zrzucić 50 kg? - Najpierw będąc osobą bardzo otyłą dostałam telefon ze stajni, że poszukiwany jest instruktor jazdy konnej na obozy jeździeckie. Przyznam szczerze, że byłam przerażona. Bałam się po prostu, że gdzie ja taka otyła osoba będę uczyć dzieci jeździć konno, kiedy sama na tego konia nie mogę wsiąść. Ale tryb pracy na obozie jeździeckim sprawił, że ja weszłam intuicyjnie w tzw. post przerywany, czyli jadłam w krótszym oknie żywieniowym - powiedziała, po czym dodała, że trwało ono około 10 godzin.

Jednocześnie Paulina nie stosowała restrykcyjnej diety, za to dużo się ruszała. Jej waga zaczęła spadać. Co wydarzyło się później? Dowiecie się z materiału wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości