W sezonie przeziębień warto zabezpieczyć się przed infekcjami. Mogą w tym pomóc domowe syropy, które wzmacniają układ odpornościowy, uśmierzają ból gardła, łagodzą suchy i mokry kaszel, a także przynoszą ulgę w przeziębieniu. Oto kilka sprawdzonych przepisów.
Pandemia koronawirusa w wielu osobach wywołuje lęk i stres. Co zrobić, aby zapanować nad tymi emocjami? Można zacząć praktykować jogę śmiechu, która nie tylko buduje pozytywne nastawienie do życia, ale także wzmacnia odporność organizmu.
W dobie koronawirusa dużo mówi się o odporności oraz sposobach na jej wzmocnienie. Okazuje się, że na nasz układ immunologiczny korzystnie wpływa odpowiednio dobrana dieta i suplementacja. Sprawdź, jak dbać o swoją odporność i jakie elementy uzupełniające są szczególne istotne dla przyszłych mam.
W trudnej sytuacji, izolacji, kiedy nasza aktywność fizyczna jest mocno ograniczona, możemy kilkoma prostymi sposobami polepszyć swoją kondycję i wygląd. Jak bezpiecznie i skutecznie uzupełnić niedobory witaminy D? O tym opowiedziała nam Agnieszka Cegielska.
Wiele osób nawet nie wie, ile dobroczynnych właściwości posiada niepozorny aloes. Agnieszka Cegielska podzieliła się wiedzą na temat tej rośliny. Prezenterka i autorka książek z serii "Naturalnie" poleca go np. jako lekarstwo na przesuszoną skórę. Jakie jeszcze ma właściwości?
Podczas pandemii szczególnie musimy dbać o naszą odporność, która uwarunkowana jest licznymi czynnikami. Odpowiednia ilość snu, brak stresu, aktywność fizyczna i zdrowa dieta to podstawa. Co jeść, by wzmocnić nasz układ immunologiczny? O tym opowiedziała nam Małgorzata Sobczak.
Choć pandemia koronawirusa trwa, to powoli wracamy do normalnego funkcjonowania. Od 6 maja dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach w żłobkach i przedszkolach. Jak wesprzeć odporność i przygotować malucha na spotkanie z rówieśnikami? O swoich sposobach opowiedział Marcin Korczyk.
Na przełomie zimy i wiosny wiele osób skarży się na osłabienie, brak energii i problemy z koncentracją. Zamiast sięgać po kawę, warto przygotować dania, które pomogą nam wzmocnić odporność. Kilka z nich przygotowała w naszej kuchni prowadząca programy kulinarne i autorka książek Marieta Marecka.
Pogodowo to już właściwie przedwiośnie, choć mamy luty. Nie ma jeszcze pachnących nowalijek, za to dokuczają nam przeziębienia. Dlatego w naszej kuchni gotujemy pysznie, kolorowo i naturalnie - dodajemy sobie odporności i energii. Przepisy finalistki Masterchefa - Martyny Chomeckiej.
Kamienie mogą wzmacniać nasze podstawowe funkcje życiowe. Służą jako biżuteria, ozdoby domowe i do relaksu. Jak działają na nas kamienie szlachetne i kryształy? Jak je dobrać? O tym opowiadała nam dr Katarzyna Bratumiła Baran, krystaloterapeutka.
U Heleny Laskowskiej zdiagnozowana została choroba MSA, czyli zaniku wieloukładowego. Przez nią nie mogła wykonywać żadnych czynności ani nawet utrzymywać się na nogach. Zgodziła się, by poddać terapii genowej w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim. Na jej temat wypowiedział się w studiu programu prof. Mirosław Ząbek.
Dwudziestu czterech śmiałków zdecydowało się na bicie rekordu Polski w skoku ze spadochronem głową w dół. Z kamerami Dzień Dobry TVN towarzyszyliśmy im w tym niewiarygodnym zdarzeniu. Jak im poszło?
Według badania HBSC (Health Behavioral in School Aged Children) problem z samooceną wśród polskich nastolatków jest ogromny. Na 45 przebadanych państw, plasujemy się na 43. miejscu. Jakie ma to podłoże?
Spanie w soczewkach przeznaczonych do noszenia w trybie dziennym może prowadzić do poważnych stanów zapalnych oczu, np. zapalenia rogówki. Powinno się zdejmować nawet soczewki nocne. Szkła kontaktowe męczą i podrażniają oczy. Pielęgnacja szkieł kontaktowych jest ważna dla zdrowia i higieny wzroku.
Radosław Kwietniewski jest mistrzem świata w siłowaniu na rękę. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że jeszcze kilka lat temu, z powodu wypadku, był przykuty do łóżka i lekarze dawali mu niewielką szansę na jakąkolwiek sprawność.
Jak wiadomo, zakupiony karnet na siłownię ani żaden program komputerowy nas nie odchudzi. Aby osiągnąć wymarzony cel - musimy wykazać się silną wolą i systematycznością. Jak sobie pomóc? Można skorzystać z aplikacji przeznaczonych dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i tych starających się żyć zdrowo. O ich zaletach i wadach rozmawialiśmy z dietetyczką Anną Radowicką oraz psychoterapeutką Kają Funez-Sokołą.
Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia. Jest to fizjologiczny, nieunikniony proces. Warto jednak wiedzieć, że są sprawdzone metody na to, jak schudnąć po 40 skutecznie i bezpiecznie. Co ważne, nie są to sposoby opierające się na drogiej diecie czy zaawansowanych ćwiczeniach z najnowszym sprzętem.
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę i Huawei startują z projektem "Wsparcie psychologiczne online dla dzieci", który ma na celu udostępnienie bezpłatnie zdalnej, profesjonalnej pomocy psychologicznej, terapeutycznej i prawnej dzieciom, młodzieży i ich rodzinom - niezależnie od tego, gdzie mieszkają. Psycholożka, Agnieszka Nawarenko opowiedziała o tym przedsięwzięciu.
24-letni Piotr Czechowski pochodzi z Poznania, jest trenerem i rozpoczyna karierę w modelingu. Choć w branży jest od niedawna, zrobiło się już o nim całkiem głośno. Wszystko za sprawą uderzającego podobieństwa do amerykańskiego aktora Jasona Momoa, które sprawiło, że w sieci okrzyknięto go polskim Aquamanem. W naszym studiu pokazał, jak wykonać profesjonalny stretching. Bo - jak zapewnia - nie ma to, jak zacząć tydzień elastycznie.
Aerial dance, czyli taniec w powietrzu to idealny balans pomiędzy rozciąganiem i wzmacnianiem. Choć może wydawać się trudny do wykonania, jest przeznaczony dla każdego - bez znacznego wysportowania i doświadczenia tanecznego. Jak wygląda w praktyce? Sprawdził to nasz reporter, Piotr Wojtasik.
Jan Błachowicz pod koniec września 2020 r. stanie przed historyczną szansą zostania polskim mistrzem najlepszej organizacji MMA. Kiedy rozpoczął swoją karierę w mieszanych sztukach walki? Kto go wspiera? Jakie zmiany w życiu prywatnym wkrótce go czekają? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym materiale.
Wyniki raportu NIK o stanie psychiatrii dziecięcej w Polsce są przerażające. Przez ponad dwa lata blisko dwa tysiące polskich dzieci próbowało odebrać sobie życie. Dlaczego szpitale nie potrafią pomóc najmłodszym? O stanie dziecięcej psychiatrii rozmawialiśmy z Januszem Schwertnerem, dziennikarzem, autorem książki "Szramy. Jak psychosystem niszczy nasze dzieci" oraz dr Agnieszką Dąbrowską, specjalistką psychiatrii dorosłych oraz dzieci i młodzieży.
To bez wątpienia był wielki dzień polskiego kolarstwa. W czwartek, 17 września, Michał Kwiatkowski wygrał 18. etap Tour de France. Zawodnik, którego wyczyn przeszedł do historii, opowiedział nam o ostatnich kilometrach wyścigu i pracy zespołowej, która w tym sporcie jest niezwykle istotna. Co czuł chwilę przed metą?
Daria Ładocha ma świadomość, że każdy człowiek ma wpływ na otaczający nas świat. Dlatego też cały czas pokazuje swoim córkom, jak powinny wyglądać odpowiedzialne nawyki żywieniowe. Na jej stole królują więc potraw z produktów sezonowych i pochodzących od lokalnych rolników.
Kłopoty z zasypianiem, bóle głowy, brak skupienia - wszystkie te problemy mogą być spowodowane nadmiernym hałasem. Choć ludzie w dużych aglomeracjach są bardziej narażeni, badania wykazały, że i w niewielkich miejscowościach istnieją miejsca, w których decybele przekraczają normę. Jak to wpływa na nasze zdrowie?
Strzelanie w stawach dotyczy nie tylko osób starszych, ale także młodych ludzi, a nawet dzieci. Przyczyny mogą być rozmaite, jednak jedno jest pewne - warto zwracać uwagę na to "co i w jaki sposób strzyka". Czy strzelanie w stawach zagraża naszemu zdrowiu? Kiedy powinniśmy skonsultować się ze specjalistą? O tym porozmawialiśmy z Tomaszem Jurkiewiczem, fizjoterapeutą i osteopatą.
Piękna pogoda sprzyja górskim wycieczkom, lecz mogą być one bardzo niebezpieczne. Kilka dni temu 12-latek został ukąszony przez żmiję podczas wspinaczki w Beskidach. Interweniowali ratownicy GOPR. Jak zachować się w nagłych sytuacjach? I jak rozpoznać ugryzienia?
W czasie pandemii leczenie innych chorób może być trudne. Ryzyko zakażenia koronawirusem w zatłoczonych klinikach oraz szpitalach wielu chorych odstrasza. Jak więc obecnie najlepiej się leczyć? Z okazji Światowego Dnia Bezpieczeństwa Pacjenta w Dzień Dobry TVN odpowiedział na to pytanie dr hab. n. med. Tadeusz Zielonka.
Obecnie mówimy o zagrożeniu SARS-CoV-2 i to wirus przyciąga naszą uwagę, tymczasem zapominamy, że bez przerwy w skryty sposób najbardziej zagrażają nam nowotwory. 15 września obchodziliśmy Europejski Dzień Prostaty, który ustanowiło Europejskie Towarzystwo Urologiczne. Ważne jest, by zwiększać świadomość na temat chorób gruczołu krokowego i zachęcać mężczyzn do profilaktyki.