Zioła na mięśnie, kości i stawy – jak i kiedy stosować?

1924fb66-c3af-11eb-8606-06c8aa14afe8_Easy-Resize.com.jpg
1924fb66-c3af-11eb-8606-06c8aa14afe8_Easy-Resize.com.jpg
Bóle stawów, zwyrodnienia i stany zapalne to częste dolegliwości, na które cierpią osoby w różnym wieku. Ziołolecznictwo to forma leczenia, która stanowi uzupełnienie właściwej kuracji – farmakologii, fizjoterapii. Zioła na stawy i kości można stosować w formie tabletek, maści, naparów i okładów.

Zioła na zapalenie i zwyrodnienie stawów wykazują przede wszystkim działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Wśród ziół o dobroczynnym działaniu znajduje się arnika, mięta pieprzowa, dziurawiec, anyż, hakorośl oraz goździki. Przy dolegliwościach stawów warto sięgnąć także po czosnek, kurkumę, cynamon lub gorczycę. Zażywanie ziół zawsze należy skonsultować z lekarzem, gdyż niektóre z nich mogą wchodzić w interakcję z przyjmowanymi lekami. Zioła powinno się stosować regularnie i pod kontrolą lekarza – najważniejsze jest odpowiednie dawkowanie i sposób zażywania. Tego typu preparaty mogą także wywołać reakcje alergiczne, dlatego trzeba obserwować, jak reaguje na nie organizm, zwłaszcza na początku kuracji.

Zioła na zapalenie i bóle stawów

Choroby stawów bywają bardzo uciążliwe, zwłaszcza z powodu upośledzania zdolności ruchowych pacjentów. Zapalenie stawów objawia się bólem, opuchlizną, zaczerwienieniem i zesztywnieniem. Symptomy te miewają różne natężenie – od łagodnych przez umiarkowane aż do ostrych. Ziołolecznictwo może w tym przypadku znacznie ułatwić życie, poprawić komfort codziennego funkcjonowania, stanowi też doskonałe uzupełnienie konwencjonalnego leczenia farmakologicznego i fizjoterapii. Leczenie za pomocą ziół warto skonsultować z lekarzem, aby uniknąć wystąpienia skutków ubocznych.

Wśród popularnych ziół przeciwzapalnych stosowanych na stawy ważne miejsce zajmuje szałwia. Sposobem na leczenie dolegliwości jest kąpiel w tej roślinie. Pierwszy krok stanowi przygotowanie wywaru z liści szałwii, a następnie wlanie odcedzonego płynu do wanny wypełnionej do połowy wodą. Taka kąpiel łagodzi nerwobóle oraz dolegliwości bólowe mięśni i stawów. Ziele na ból stawów to również dziewanna, z której kwiatów przygotowuje się nalewkę. Przepis jest prosty: wystarczy świeże kwiaty (100 g) zalać spirytusem (0,5 l), a następnie odstawić na około dwa tygodnie. Po tym czasie można zacząć wcierać preparat w obolałe miejsca.

Zioło na stawy biodrowe lub kolanowe to dziurawiec zwyczajny – nalewkę z tej rośliny przygotowuje się analogicznie jak tą z dziewanny. Leczenie bólu to jednak nie tylko wcieranie nalewki, czy kąpiele, lecz także okłady. Doskonałym przykładem skutecznej terapii przeciwbólowej jest kompres z gorczycy. Można używać specjalnych woreczków wypełnionych ziarnami gorczycy lub przygotować okład – wystarczy podgrzać ziarna na patelni, zawinąć w gazę i przyłożyć do bolącego miejsca. Warto pamiętać, że gorczycy nie wolno stosować na ostre stany zapalne.

Jakie zioła na stawy wybrać, by złagodzić dolegliwości lub zmniejszyć stan zapalny? Rośliną na ból stawów, która może przynieść ulgę, jest podbiał. Przygotowuje się z niego wywar, a następnie okład. W podobny sposób zadziałają okłady z arniki.

Zioła przeciwzapalne na stawy

Popularnym produktem, który łagodzi ból, zmniejsza opuchliznę i działa przeciwzapalnie, jest imbir. Kuracja polega na masowaniu chorego miejsca olejkiem imbirowym lub obłożeniu go plastrami świeżej przyprawy. Warto również pić herbatę imbirową lub żuć kawałki świeżego imbiru. Podobne właściwości wykazuje kurkuma oraz cynamon. Kurkumina zawarta w kurkumie ma właściwości przeciwzapalne, z kolei cynamon pomaga redukować ból, obrzęk i zaczerwienienie stawów.

Jak spożywać zioła na ból stawów? Jednym ze sposobów jest picie gorącego mleka z kurkumą lub wody z miodem i sproszkowanym cynamonem. Zielem, które sprawdzi się przy problemach ze stawami, jest lukrecja. Trzeba jednak pamiętać o przeciwwskazaniach – lukrecji nie powinny spożywać osoby z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą albo z problemami z nerkami i sercem. Pozytywny wpływ na stawy ma zielona herbata, którą można nie tylko pić, lecz także przyjmować w formie tabletek lub nalewki. Warto wzbogacić dietę o czosnek, który dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym pomaga w walce z bólem i obrzękiem pojawiającym się przy zapaleniu stawów.

Na zwyrodnienia stawów pomaga także specjalna mieszanka ziół, w skład której wchodzi skrzyp polny, nawłoć, krwawnik, bez czarny, kora wierzby, liście melisy, czarnej porzeczki, ziele fiołka trójbarwnego. Mieszankę wystarczy zaparzyć, przecedzić, a przed wypiciem podgrzać. Przyrządzony napar powinno się spożywać 3 razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem.

Zioła są skutecznym lekiem na bolące stawy, jednak należy przyjmować je regularnie, systematycznie i zawsze pod nadzorem lekarza. Niewłaściwie dobrane lub dawkowane w połączeniu z innymi lekami mogą wywołać niepożądane skutki uboczne.

Zobacz wideo: Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo. Które zioła warto mieć w apteczce?

Zobacz także:

Anja Rubik w odważnej stylizacji. Fani zachwyceni: "Ale piękne nogi"

Nowy singiel Billie Eilish. Czy odniesie sukces na miarę "Bad Guy"?

Dorota Wellman o przekwitaniu: "Moje hormony nie będą mi dyktować, jak będę o sobie myśleć"

Autor: Adrian Adamczyk

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas