Profilaktyka zdrowia

Rośliny, które obniżają gorączkę. Efektywne zioła napotne

Profilaktyka zdrowia

Rośliny, które obniżają gorączkę. Efektywne zioła napotne

Kornelia Westergaard, biotechnolog i psychoditetetyk, w naszym programie opowiedziała o ziołach napotnych, które pozwalają pozbyć się gorączki. Jakie napary warto pić? 

Zioła napotne

Na początku gościni zwróciła uwagę, że gorączka jest reakcją obronną organizmu, która ma na celu zabicie wirusów i bakterii. Niekoniecznie więc należy ją zbijać (o różnicy między stanem podgorączkowym a gorączką w naszym programie opowiedział dr Paweł Grzesiowski). Jeśli się na to zdecydujemy, "róbmy to w sposób mądry, czyli napotny, gdzie rozgrzewamy organizm" – zaapelowała ekspertka. I opowiedziała o najefektywniejszych naparach.

Tu mamy całą aptekę. W pierwszej kolejności kwiaty czarnego bzu, kwiatostan lipy, kwiat dziewanny oraz korzeń lukrecji, która nie jest napotna, ale ma inne wyjątkowe działanie, w dzisiejszych czasach szczególnie

- zaczęła ekspertka w naszym programie. Co Kornelia Westergaard poleca na przeziębienie?

Jeśli mówimy o takim rozgrzewającym i napotnym działaniu to jest kwiat czarnego bzu. Do tego kwiatostan lipy, który też ma działanie napotne. One zresztą wszystkie mają działanie na układ oddechowy, czyli wyścielające błonę śluzową, jeżeli mamy kaszel, anginę, grypę. Do tego możemy dodać jeszcze kwiat dziewanny, który przede wszystkim jest na suchy kaszel, kiedy te drogi oddechowe są podrażnione

- wyjaśniała biotechnolog, przygotowując zdrowotne naprawy w naszym studiu.

Kiedy należy je pić?

Pijemy w momencie, kiedy pojawią się objawy. Nie czekajmy. Czym szybciej zareagujemy tym łatwiej będziemy przeciwdziałać wnikaniu patogenów głęboko

- zaleciła.

I przypomniała, że związki te silnie rozgrzewają, a co za tym idzie "wyrzucają energię z naszego organizmu", dlatego raczej nie stosujmy ich profilaktycznie. Ekspertka poradziła, żeby wypić np. wywar z imbiru, gdy zmarzniemy.

Najlepiej plasterki imbiru pogotować 20 minut i wtedy jest dużo ciepła i energii

- dodała.

Niektórzy piją na czczo imbir z ciepłą wodą, ponieważ pobudza on metabolizm. Do takiego napoju można dodać również maliny i miód.

W jakich ilościach należy pić napary napotne?

Psychodietetyk zaleciła, aby pić napary według potrzeby, najlepiej przed posiłkami. Wystarczy szklanka, a niekiedy nawet pół. Zioła powinniśmy pić aż do ustąpienia objawów.

Możemy dodać także eugenol, który działa przeciwbakteryjnie, a także cytrynę

- powiedziała specjalistka.

Dla dzieci najbardziej bezpieczny jest sok malinowy – już od 6 miesiąca życia można go podawać.

Pozostałe zioła – producenci zalecają, żeby to była młodzież, zaś medycyna tradycyjna, naturalna dopuszcza zioła dużo wcześniej, nawet w wieku kilku lat

- wyjaśniła.

Pani Kornelia przywołała również wyniki badań z 2003 roku dotyczące lukrecji, z których wynika, że zawarty w niej kwas glicyryzynowy może przeciwdziałać namnażaniu się koronawirusa, czyli przeciwdziałać SARS-owi.

Aczkolwiek jest jedno "ale", bo [lukrecja] podnosi ciśnienie krwi, dlatego dla osób, które mają nadciśnienie tętnicze – niekoniecznie. Krótkotrwale można stosować, ale trzeba robić przerwy

- podsumowała ekspertka. I poleciła, by przed jej wypiciem skonsultować się z lekarzem, jeśli na stałe przyjmujemy leki. 

Zobacz także:

Większość pacjentów z COVID-19 może mieć niedobór witaminy D

Lekarze proszą ozdrowieńców o oddawanie osocza. Dorota Gardias: "Ja na pewno to zrobię"

Czy utrata węchu musi oznaczać koronawirusa? Odpowiada lekarz

Co sądzisz o tym artykule?
53
6
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0